Hraničná porucha osobnosti a depresia

Bojové pole, na ktoré každé ráno chodím, je priesečníkom hraničnej poruchy osobnosti (BPD) a depresie. Hranica a depresia majú spôsob, ako vrhnúť večnú šeď aj na tie najživšie okamihy života. Predstavte si hmlu, ktorá sa usadí vo vašej mysli, skresľuje vaše myšlienky a uberá farby z vašich zážitkov. Hraničné PD dodáva zmesi nepredvídateľný nádych. Byť na hranici a v depresii je ako uviaznuť v obrovskom oceáne prázdnoty. Je ťažké zapamätať si, aký bol pocitový obsah predtým, ako nastala sivá.

Hraničná PD a depresia a bič výkyvov nálady

The horská dráha so zmenami nálad v tomto hraničnom a depresívnom predstavení je niečo iné: z vrcholov sebadôvery a dobývania úlohy počas chvíľ bez depresie na minimum, vďaka ktorým je udržiavanie vzťahov a sledovanie cieľov náročným úloha. To, čo je obzvlášť zdrvujúce, je uvedomenie si, že motivácia pre budúce plány sa okamžite stratí.

V zovretí hraníc a depresie sa stávam obyčajným divákom vlastného života, ktorý sleduje, ako sa svet rozvíja cez zahmlený filter. Pokúšam sa držať a

Každý neúspech, bez ohľadu na to, aký je menší, sa cíti ako koniec sveta v zovretí hraníc a depresie. Odmietnutie nie je len prchavé sklamanie; je to potvrdenie každej negatívnej myšlienky, ktorá sa mi ozýva v mysli. Svet sa mení na zdeformovaný zábavný dom, ktorý v nekonečnej slučke odráža moje najhoršie stránky.

Navigácia v neustálom toku hraníc a depresie

Nie každý deň som schopný vidieť záblesk pod váhou mojich diagnóz, ale uprostred neporiadku, odolnosť sa objaví. Mojimi žiariacimi sprievodcami sú tie menšie triumfy: chvíle, keď sa mi podarí vyliezť z postele, osloviť priateľa alebo jednoducho priznať, že dnešok bol ťažký, ale zvládla som to. Ide o nájdenie krásy v búrke, pochopenie, že rovnaká intenzita, ktorá prináša temnotu, umožňuje aj chvíle hlbokého svetla.

Život s hraničnou PD a depresiou je neustály valčík s tieňmi, cesta k porozumeniu a sebaprijatiu. Bez ohľadu na moju náladu môžem s istotou tvrdiť, že moje lepšie ja je v honbe za šťastím. Pamätám si, že moja cesta za duševným zdravím je o odhaľovaní krásy v chaose, o objavovaní sily zraniteľnosť a uvedomenie si, že napriek búrkam je tu odolný duch, ktorý odmieta byť zhasnuté.

Karen Mae Vister, autorka jej blogu, Cez hranicu, venuje svoju prácu poskytovaniu hodnotného obsahu a podpory jednotlivcom na ceste k uzdraveniu z hraničnej poruchy osobnosti. Nájdite Karen Mae Instagram a jej blog.