ADHD a romantické vzťahy: Neurodivergentná láska a porozumenie

Ako ADHD ovplyvňuje vzťahy? Pred štvrťstoročím bola táto otázka nevyslovená. Dnes lepšie chápeme vplyv symptómov a vlastností ADHD, vrátane emocionálnej dysregulácie, na manželstvá a partnerstvá. Manželská poradkyňa Melissa Orlov tu opisuje, ako sa táto oblasť vyvinula.

V roku 1998, kedy ADDitude bola založená, informácie o ADHD boli obmedzené, často nepresné a takmer vôbec o dospelých. Profesionálne vzdelávanie a školenie pre ADHD bolo mimoriadne ťažké nájsť, pretože len málokto sa špecializoval na túto oblasť.

ADHD pre dospelých vyviedli z tieňa Ned Hallowell, MD, a John Ratey, MD, so svojou prelomovou knihou,Poháňaný k rozptýleniu. O nejaký čas neskôr začala dvojica ponúkať školenia, aby pomohla odborníkom ako ja lepšie porozumieť ADHD.

Keď som začal svoju ADHDmarriage.com blogu v roku 2007 som len očakával, že sa o niektoré svoje poznatky podelím s niekoľkými ľuďmi, ktorých by to mohlo zaujímať. Mal som osobné skúsenosti, Hallowellov a Rateyho tréning pod pásom a túžbu pomáhať druhým. Na moje prekvapenie sa blog rozbehol; bolo jasné, že obrovské množstvo párov potrebovalo pomoc pri zvládaní vplyvu ADHD na ich vzťahy. Mnohé z týchto párov nikdy neuvažovali o tom, že ADHD môže mať taký vplyv, ale keď sa dozvedeli o súvislosti, ľahko rozpoznali účinky ADHD na ich vlastné vzťahy a uľavilo sa im, keď pochopili, že ich boj spôsobuje zmysel.

[Získajte toto bezplatné stiahnutie: Spravujte vplyv ADHD na váš vzťah]

Ohlas na blog bol taký ohromujúci, že si vyžiadal napísanie mojej prvej knihy organizovať a reagovať na tisíce stránok vstupov od nešťastných a zúfalých partnerov, ktorí hľadajú odpovede a útecha.

ADHD a romantické vzťahy: vtedy a teraz a nové hranice

Povedomie o vplyve ADHD na vzťahy je dnes oveľa väčšie (čiastočne kvôli ADDitude's neustále zameranie na túto tému). Výskum na ADHD u dospelých sa dramaticky zlepšila a viac odborníkov si uvedomuje, ako sa ADHD prejavuje u dospelých a ovplyvňuje páry a rodiny.

Keď som začal písať o ADHD a vzťahyZlepšenie komunikácie a zníženie dynamiky medzi rodičmi a deťmi boli dve z najdôležitejších tém, ktorým som sa venoval. Aj keď sú dnes oba subjekty kriticky dôležité, ich úloha emočná dysregulácia hry vo vzťahoch s ADHD sa stali ústrednejšími. Toto je veľmi dobrá vec.

Vďaka práci, ktorú vykonal William Dodson, M.D., dňa odmietnutie citlivá dysfória (ktoré páry okamžite hlásili ako relevantné pre ich vzťahové problémy, len čo sa tento termín objavil) a Russell Barkley, Ph. D., o nedostatočnej emocionálnej sebaregulácii (DESR), teraz chápeme, že mnohí dospelí s ADHD zažívajú veľké emócie a že takéto intenzívne emócie môžu ľahko destabilizuje aj tie najsilnejšie partnerstvá a sťažuje zlepšenie vzťahov, ako je potrebné byť. Našťastie sa teraz dospelým s ADHD začína poskytovať lekárska a terapeutická podpora, ktorú potrebujú na zvládnutie emocionálnej dysregulácie.

[Prečítajte si: Ako citlivosť na odmietnutie vrhá mrak na moje manželstvo]

Uznanie a liečba vysokého emocionálneho obsahu, ktorý mnohí s ADHD nesú, je najnovšou hranicou v pomoci párom uspieť. Som presvedčený, že ďalšou hranicou je budovanie profesionálneho povedomia o najlepšej pomoci vo svojej triede pre páry postihnuté ADHD. Poradenstvo týmto párom nie je to isté ako poradenstvo párom bez ADHD, pre ktoré je štandardné manželské poradenstvo suboptimálne. Teším sa na to, že budem súčasťou tejto ďalšej fázy – čím ďalej tým vytváram podporu, ktorú má tak veľa ADHD páry a ich rodiny potrebujú.

ADHD a romantické vzťahy: ďalšie kroky

• Čítať: 3 životne dôležité kľúče k nášmu šťastnému manželstvu s ADHD
• Bezplatné stiahnutie: Ako zvládnuť vplyv ADHD na vaše vzťahy
• Čítať: Manželia s ADHD – ako to fungujú skutočné páry

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest