Pomôžte svojmu malému tyranovi vyhnúť sa výbuchom

Niekedy sa zdá, akoby deti, ktoré majú poruchu pozornosti (ADHD alebo ADD) sa nedokáže zo života dostať dosť - bez ohľadu na to, koľko sa im dá. To platí najmä pre mladých ľudí s hyperaktívnou formou ADHD, ktorá sa môže spustiť násilné reakcie dokonca aj pri menších poklesoch.

Jedno dieťa, s ktorým som vyhodil do povetria učiteľa, keď trochu dažďa oneskorilo školské prestávku. Ďalší neúprosne plakal potom, čo mu bolo povedané, že po dni strávenom zábavou nebude schopný zastaviť na zmrzlinu.

Keď je dieťa s ADHD overreacts sklamanie sa rodičia musia vyhnúť prehnanej reakcii. Postupom času sa aj najchudobnejšie deti môžu naučiť rozhnevať a frustrovať svoje sklamanie. Medzitým je tu osem vecí, ktoré môžu rodičia a opatrovatelia urobiť, aby pomohli dieťaťu vyrovnať sa so sklamaním.

1. O prípadných poklesoch diskutujte vopred

Ak si vaše dieťa uvedomí, že sklamanie môže byť na sklade, bude schopná naplánovať, ako zareagovať. Napríklad, keď idete do obchodného centra, môžete povedať: „Naposledy sme sa pokúsili nájsť tú hru, ktorú ste hľadali, obchod bol úplne mimo. Pamätám si, aký si bol sklamaný a aký si naštvaný. Čo urobíme, ak budete dnes sklamaní? “

2. Dajte ostatným heads-up

Ak máte obavy, že nadmerná reakcia vášho dieťaťa na sklamanie môže pokaziť školský výlet, hrací dátum, narodeninovú oslavu, športovú udalosť alebo inú skupinovú aktivitu, zvážte možnosť dať učiteľovi alebo inej dospelej osobe kontrolu hlavy hore. Mohli by ste povedať: „Niekedy sa moje dieťa stane mimoriadne rozrušeným, keď sa mu veci nedotknú. Ak sa tak stane, zvyčajne ho môže upokojiť niekoľko milých slov. Ak sa to stane veľa, dajte mi vedieť, aby som s ním mohol hovoriť doma. ““

Ak problém pretrváva, môže byť potrebné stretnutie rodičov a učiteľov, aby sa preskúmali účinnejšie riešenia.

[Autotest: Mohlo by vaše dieťa mať poruchu opozičného vzdoru?]

3. Potvrdzujte sklamanie svojho dieťaťa

Dajte mu vedieť, že vidíte, že je sklamaný, a že rozumiete, prečo sa cíti takto. To mu ukazuje, že mu rozumiete a že ste tu, aby ste mu pomohli vyriešiť problém.

4. Opýtajte sa svojho dieťaťa, aké je naštvané

Tým, že ho premýšľate nad intenzitou svojho sklamania, pomáhate mu naučiť sa porozumieť jeho emóciám a ovládať jeho správanie. A vedieť, ako sa cíti rozrušené vaše dieťa, vám pomôže určiť, či je potrebné zasiahnuť, aby sa situácia nevymkla kontrole.

Predstavte si, že deväťročný Jim sa zúčastňuje na futbalovom zápase so svojím otcom. Počas prvého štvrťroka Jim požiada o tímový dres a je sklamaný, keď jeho otec povie, že si ho kúpi až po zápase. Ak sa Jim cíti iba trochu rozrušený, malo by mu stačiť pár upokojujúcich slov od jeho otca, aby sa zabránilo jeho roztaveniu. Ak sa však Jim cíti tak rozrušený, že si hru nebude môcť užiť, môže byť lepšou voľbou kúpiť si dres hneď.

Ak má vaše dieťa ťažkosti so slovami, môže vám pomôcť „pocitový teplomer“. Jedná sa jednoducho o nákres teplomeru označeného úrovňou úzkosti. Dieťa môže udržiavať teplomer vo vrecku, aby sa na neho mohlo odvolať - a ukázať vám, ako sa cíti rozrušený. Ak je starší, môže jednoducho opísať mená rôznych úrovní a popísať, ako sa cíti rozrušený.

[Zadarmo na stiahnutie: 10 pravidiel pre rodičov vzdorných detí s ADHD]

5. Povzbudzujte svoje dieťa, aby pokračovalo v „Pláne B“.

Pomôžte jej uvedomiť si, že aj keď nedostane svoju prvú voľbu, môže byť spokojná s druhou alebo dokonca treťou možnosťou. Predtým, ako si napríklad vezmete malého futbalového nadšenca na ihrisko, môžete sa jej opýtať: „Čo keď dnes nikto nechce hrať futbal?“ Povzbudite ju, aby prišla s uspokojivou alternatívou. Napríklad by mohla povedať svojim spoluhráčom: „Ak dnes hrám tvoju hru, môžeme zajtra hrať futbal?“

6. Na zabránenie výbuchom použite prístup mrkva a biča

V scenári detského ihriska opísanom vyššie môže byť táto mrkva taká, že vaša dcéra si môže požičať video, ak sa dobre vyrovná so sklamaním, že nebude hrať futbal. Palica môže byť, že musí okamžite odísť domov, ak prekoná reakciu na túto situáciu.

7. Pomôžte dieťaťu s „kontrolou poškodenia“

Kamarát alebo spolužiak, ktorý bol svedkom výbuchu vášho dieťaťa, sa s ním môže v budúcnosti zdráhať. V takom prípade vám slovo alebo dve vysvetlenia môžu pomôcť opraviť poškodený vzťah a urobiť cestu pre budúce dátumy. Skúste tiež naplánovať štruktúrovanú aktivitu, napríklad film, pre dve deti.

8. Ukážte svojmu dieťaťu, ako sa vysporiadate so sklamaním

Dajte mu vedieť, že život nie je vždy spravodlivý a že všetci zažívajú poklesky - ale že sa snažíte zostať optimistickí. Mohli by ste povedať: „Celý týždeň som čakal na požičanie knihy v knižnici a ešte stále neprišla. Som tak sklamaný. Myslím, že prečítam niečo iné. “

[Back from the Brink: Príbehy dvoch rodín o opozičnej vzdorovej poruche]

Aktualizované 26. júna 2019