Otázka: „Dáva moje dieťa falošné žalúdky alebo je to úzkosť?“
Q: „Čo mám povedať, keď moje dieťa hovorí, že má bolesti brucha alebo bolesti hlavy a viem, že to je úzkosťbáze? "
A: Spôsob, akým deti vyjadrujú úzkosť, nie je nevyhnutne jednoduchý. Dieťa neprichádza a nehovorí svojej matke: „Bojím sa o X a bojím sa o Y.“ Dieťa nemusí ani pochopiť súvislosti.
Keď majú deti obavy, môžu vyzerať nahnevane, podráždene, smutne. Môžu vyzerať, akoby boli opozičného alebo ťažké. Môžu odmietnuť chodiť do školy alebo na dlhodobo naplánovanú cestu alebo vidieť svojich priateľov. Môžu mať problémy so spánkom, môžu jesť príliš veľa alebo vôbec nejesť, pretože majú obavy.
Aj keď je to úzkosť, môže byť bolesť brucha alebo bolesti hlavy veľmi nepríjemná a bolesť môže byť skutočná. Na zvládnutie tejto bolesti bude dieťa potrebovať súbor stratégií, ako sú vizualizácie mysle a tela a relaxačné techniky, ktoré uznávajú, že bolesti žalúdka alebo hlavy sú zakorenené v úzkosti. Ak je možné tieto konkrétne stratégie ponúknuť bez toho, aby ste naznačili, že s dieťaťom nie je nič zlé, uznávate úzkosť dieťaťa a zároveň ponúkate pomoc.
[Zadarmo na stiahnutie: Vedomé meditačné cvičenia zamerané na deti]
Tento obsah pochádza z webinára ADDitude od Eileen Costello, M. D. a Perri Klass, M. D., s názvom "Worry Less: Zvládanie úzkosti u detí a dospievajúcich s ADHD a rozdielom v učení", ktorá je k dispozícii pre bezplatné prehrávanie tu.
Aktualizované 3. októbra 2019
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
