Otázka: „Moja rodina si myslí, že hromadím veci, pretože zbieram veci. Nesúhlasím."
Q: „Moja rodina si myslí, že mám sklony k hromadeniu, ale nesúhlasím. Rád zbieram sentimentálne alebo zmysluplné veci, ale nie som ako hromadiči, ktorých vidíte v televízii. Zobrazia sa moje položky a môžete vstúpiť do miestností. Moja rodina chce, aby som sa zbavil svojich vecí. Som tak zmätená. majú pravdu? Som hromaditeľ?” — PinkItThought
Ahoj PinkItThought:
Veci. Neporiadok. Spomienky. zbierky. Hromadenie. Je ťažké pochopiť rozdiely. Dúfam, že môj pohľad pomôže vniesť trochu svetla.
Minulé leto som sa zúčastnil svadby syna drahého priateľa. Na skúšobnej večeri predniesla matka ženícha krásny a úprimný prejav o sentimentálnosti svojho syna. Na záver darovala neveste perfektne zachovalého plyšového zvieratka z detstva – jeho „Bun Bun“. Prirodzene, všetci reagovali na to, aké úžasné to celé tie roky uchovávala. A jej? Pozrela sa na mňa a s poloúsmevom tvrdila: „Viem, viem. Ale nie som hromadič!"
Teraz viem, že môj priateľ nie je niekto, kto hromadí zásoby. Bol som v jej dome nespočetnekrát. Nebolo to prvýkrát, čo niekto cítil potrebu brániť svoju pripútanosť, sentimentalitu alebo túžbu podržať si vzácne spomienky na mňa. Veľa mojich úvodných rozhovorov s potenciálnymi dospelými koučingovými klientmi s
ADHD začať tým vyhlásením. Väčšina je prekvapená, keď zistia, že môj domov je plný fotografií, zbierok, cestovateľských spomienok a suvenírov z detstva.Vidíte, je naozaj v poriadku, že tí z nás, ktorí sú organizovaní uber, majú veci – dokonca aj veľa. Sakra, je dokonca v poriadku mať pripútanosť k svojim veciam. Viem, že áno. Ale kľúčovým bodom je, že na vašich veciach vám musí záležať. Na veciach záleží. Je to to, s čím žijeme a dotýkame sa toho každý deň. Naše veci predstavujú naše minulé skúsenosti, špeciálne momentky našich životov a dokonca aj našich blízkych.
[Prečítajte si ďalej: Zastavte sklz z neporiadku do hromadenia]
Toľko sa toho popísalo o tom, čo je hromadenie; dovoľte mi povedať, čo to nie je. Hromadenie nie je kolekcia starožitných čajových kanvíc umne vystavených vo vašej kuchyni. Nie sú to škatule s ročenkami alebo fotkami zo strednej školy, ktoré vytiahnete raz za rok, aby ste zakopli o pamäť. Nie je to ani hromada cestovných časopisov, ktoré necháte pri dverách a chytíte ich cestou na stretnutie. Hromadenie nie sú špeciálne predmety, ktoré vystavujete, aktívne používate alebo ktoré vám prinášajú extrémne potešenie – predmety, ktoré navštevujete znova a znova ako starý priateľ.
Najlepší spôsob, ako som počul o hromadení, bolo, že „hromadenie je nie definované počtom majetku, ktorý vlastníte, ale tým, ako nadobúdanie a spravovanie tohto majetku ovplyvňuje vlastníka.“ V inom slovami, ak máte obrovskú zbierku predmetov, ale ste na ne hrdí, oslavujete ich, máte pre ne priestor a vystavujete ich, potom to nie je hromadenie.
Vždy žiadam svojich klientov, aby vymenovali svoje „10“ – tie, o ktorých sa nedá obchodovať predmety, ktoré nemôžu pustiť. Tu je háčik: Nie všetko môže byť 10. Ak je všetko 10, potom nič nie je 10. A to je skutočná definícia niekoho, kto hromadí zásoby. Všetkým pripisujú rovnakú úroveň dôležitosti – či už ide o potvrdenku zo starého obchodu s potravinami alebo ich sobášny list – a nedokážu rozlíšiť jej úroveň dôležitosti.
Ako teda viete, čo je 10? Prejdite si svoj dom a opýtajte sa sami seba: "Záleží na tom?" Je to, čo skutočne potrebujem, rovnaké ako to, čo skutočne chcem?
[Bezplatný sprievodca: Zorganizujte si všetko ešte dnes!]
Neospravedlňujte sa za to, či už máte plyšové zvieratko z detstva, s ktorým sa nemôžete rozlúčiť, alebo vzácnu zbierku cestovateľských spomienok. Česť tomu. Oslávte to. Váž si to. Ver mi – „Becca Bunny“ mojej dcéry čaká, kým na ňu príde rad.
Som hromaditeľ? Ďalšie kroky
- Stiahnuť ▼: Váš bezplatný sprievodca ovládaním neporiadku
- Osobný test: Je váš neporiadok a dezorganizácia mimo kontroly?
- Čítať: Milujte to, používajte to alebo to stratte
ADHD rodinný tréner Leslie Josel, of Order Out of Chaos, bude odpovedať na otázky od ADDitude čitateľov o všetkom od neporiadku v papieri až po spálne v zóne katastrofy a od zvládnutia zoznamov úloh až po príchod vždy včas.
Pošlite svoje otázky ADHD Family Coach tu!
PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
