Dekomprimovať pomocou Čas pred obrazovkou? Hranie videohier a plnenie domácich úloh

To čo popisuješ dáva úplný zmysel. Video hry sa zdajú byť nekonečné – sú navrhnuté tak, aby sa deti hrali dlho potom, čo by mali odísť. Deti pri hraní ľahko stratia pojem o čase. Sociálny aspekt rozprávania a hrania sa s priateľmi, ako keby boli osobne, sťažuje deťom odpojenie.

som za všetko dekompresiu po náročnom školskom dni. Deti potrebujú prestávku pred začatím domácich úloh alebo iných povinností. Problém nastáva vtedy, keď tento prestoj úplne zastaví študenta v tom, čo je potrebné urobiť. Musí existovať rovnováha.

Tu je niekoľko stratégií, ktoré pomôžu vášmu synovi vyvážiť čas na dekompresiu po škole a iné povinnosti.

Stanovte si zatemňovaciu hodinu

Keď boli moje deti malé, mali sme určený čas – pre každého – vo večerných hodinách, keď sa nepoužívali telefóny, televízia ani obrazovky.

[Prečítajte si: „Etický manuál“ pre elektroniku vášho tínedžera]

Byť „nútený“ každú noc vypnúť všetky obrazovky na približne hodinu umožňuje neprerušovaný a čas na dokončenie domácich úloh, cvičenie na nástroji, príprava na ďalší deň a resetovanie Domov.

Z rovnice to tiež odstraňuje všetky rokovania. Tým, že si vopred stanovíte parametre a hranice, neustále sa pýtate: „Môžem? alebo "Ešte päť minút, prosím!" už bolo zodpovedané.

A najlepšia časť?

Keď sa priatelia vášho syna pýtajú, prečo musí vypnúť hru, môže vás ľahko obviňovať! Uložiť si tvár a dokončiť prácu mi znie celkom dobre. Bez ohľadu na srandu je hodina výpadku energie veľmi efektívnym spôsobom, ako preorientovať jeho pozornosť preč od videohier a rozpočet čas obrazovky primerane.

Sledujte herný čas

Vytvorte si herný denník (rád používam tabuľkový formát), do ktorého si zapíšete, kedy váš syn začne hrať hru, ako sa hra volá a kedy prestane hrať. Na konci každého týždňa spočítajte herné hodiny. Vidieť to obrovské číslo v reálnom čase, namiesto toho, aby ste to povedali svojmu synovi, ho môže vytrhnúť z jeho videoherného víru. Údaje nikdy neklamú!

[Autotest: Môže byť moje dieťa závislé na internete? ]

Nastavte fyzický časovač

Deti strácajú pojem o čase, keď sú hrať video hry, najmä ak majú zlú hru alebo pracujú na postupe na inú úroveň. Nastavenie časovača poskytne vášmu synovi vizuálnu stopu, kde v čase sedí. Ak je časovač príliš jednoduché ignorovať, umiestnite ho na opačnú stranu miestnosti alebo ho pripojte k hernej konzole.

Aktivujte funkciu časovača spánku

Tento tip je môj obľúbený. Hlboko v nastaveniach vášho televízora je ukrytá praktická funkcia časovača spánku. Stačí si vybrať, ako dlho chcete, aby bol televízor zapnutý; televízor sa po uplynutí tohto času automaticky vypne. Áno, je to náhle, ale funguje to.

Veľa štastia!

Dekomprimovať pomocou Čas pred obrazovkou? Ďalšie kroky

• Otázka:„Ako môžem pomôcť svojmu tínedžerovi lepšie spravovať čas pred obrazovkou?“
• Čítať: Pokyny pre videohry: 5 pravidiel inteligentnej obrazovky pre dospievajúcich s ADHD
• Stiahnuť ▼:Bezplatný sprievodca správou a ochranou času vášho dieťaťa pred obrazovkou
• Sledujte: „Čas sa odpojiť? Ako čas pred obrazovkou ovplyvňuje mozog ADHD“