Zdroj zadarmo: Správa času počas sviatkov
Ako uprednostniť túto sezónu dovolenky
Pomocou tohto bezplatného sťahovania môžete z stresujúcej sviatočnej sezóny urobiť radostnú sezónu - a získať viac stratégií pre správu ADHD dospelých prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Prázdniny by mali byť naplnené radosťou. Prečo sa teda zdá, že sú každý rok stresujúce? Aj keď pravidelné výkyvy v dospelosti a na konci roka sú súčasťou hry, príznaky ADHD prispievajte tiež tým, že vám sťažuje plánovanie, nakupovanie, pečenie a určovanie priorít podľa očakávaní.
Nikdy viac! Či už máte vy, váš manžel / manželka alebo vaše dieťa ADHD, je čas vziať sviatky späť tým, že ich venujete veciam, ktoré si ceniate najviac - namiesto toho, čo si myslíte, že ste predpokladaný chcieť. Pomocou tohto kontrolného zoznamu na stiahnutie sa vyhnete stresu a sklamaniu z dovolenky tým, že vaši členovia rodiny budú premýšľať a plánovať, do akej miery chcú uprednostniť:
- Cestovanie za príbuznými
- Zdobenie vášho domova
- Zábavné doma
- Posielanie dovolenkových kariet
- A viac!
Vráťte „veselé“ vianočné sviatky (alebo čokoľvek, čo oslavujete v tomto ročnom období) pomocou tohto bezplatného stiahnutia a zistite, čo je skutočne dôležité.
Ako uprednostniť túto sezónu dovolenky
Pomocou tohto bezplatného sťahovania môžete z stresujúcej sviatočnej sezóny urobiť radostnú sezónu - a získať viac stratégií pre správu ADHD dospelých prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
