„Prečo moji rodičia neakceptujú moju diagnostiku ADHD?“

Q: „Je mi 20 a diagnostikujem poruchu hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD alebo ADD). Keď som bol nediagnostikovaný, rodičia ma sťažovali a nechápali, prečo som konal tak, ako som to robil. Ide o to, že potom, čo mi lekár diagnostikoval a vysvetlil príznaky ADHD, sa toho veľa nezmenilo. Moja rodina neverí, že ADHD existuje alebo že je príčinou môjho správania. Iní príbuzní dávajú mojim rodičom zlá radaako ich povzbudiť, aby mi ukázali „tvrdú lásku“. Ako im môžem pomôcť pochopiť, že som viac než len diagnóza, diagnóza, ktorej nerozumejú? “

---

Diagnóza ADHD je veľký problém. Rovnako ako iné veľké životné udalosti, vyvoláva silné emócie - smútok a hnev. Možno sa pýtate sami seba: “Prečo som to nenašiel skôr? Môj život by bol oveľa jednoduchší. “Môžete sa tiež ohromiť, keď sa dozviete o ADHD, a vymyslíte najlepšie spôsoby, ako liečiť a zvládať svoje príznaky. Dobrou správou je, že sa budete pravdepodobne cítiť uľavení a šťastní. Teraz chápete, prečo ste taký, aký ste. Vysvetľuje to, prečo máte silné emócie, snívanie a zabudnite na schôdzky. Viete, že máte stav, ktorý má meno. Vaša diagnóza dáva väčší zmysel ako vysvetlenia, ktoré prišla vaša rodina na vysvetlenie svojho správania. Nie ste leniví alebo hlúpi.

Ak neakceptujú ADHD, neakceptujú vás

Som si istý, že je to nepríjemné a zarážajúce, keď to hovoria vaši rodičia neakceptujú existenciu ADHD. Keď odmietnu ADHD, zdá sa, že vás odmietajú, pretože ADHD je neoddeliteľnou súčasťou vás. Nemá zmysel, že vaša rodina nechce poznať príčinu vášho správania, na ktoré sa už roky sťažujú.

Je smutné, že vaša skúsenosť je bežná. Mnoho rodičov nepodporuje podporu diagnostikovanú ADHD u ich dospelého dieťaťa. Je ťažké vysvetliť túto poruchu ľuďom, ktorí v ňu neveria. Neexistuje nič ako krvný test alebo skenovanie mozgu, ktoré pomáha diagnostikovať ADHD. V EÚ sú však stanovené konkrétne a podrobné kritériá Diagnostická a štatistická príručka o duševných poruchách ktoré sa musia splniť pred stanovením diagnózy. Mali by ste skopírovať tieto stránky do DSM a nechať ich rodičov, aby si ich prečítali.

[Váš bezplatný sprievodca na odhalenie nepríjemných mýtov ADHD]

Je pravda, že príznaky ADHD sa nezdajú byť jedinečné. Každý zažije určitý stupeň rozptýlenia, otáľania a zábudlivosti. Neveriaci tomu nerozumejú, že príznaky u pacientov s ADHD sa objavujú každý deň a v niektorých prípadoch sú také závažné, že ovplyvňujú každodenné fungovanie osoby.

Bez ohľadu na to, čo vaši rodičia veria, ADHD je skutočná. Existujú vedecké dôkazy, ktoré to dokazujú. Skenovanie mozgu ukazuje biologické rozdiely v štruktúre, funkcii a chémii mozgu ADHD v porovnaní s neurotypickými mozgami. Okrem toho je ADHD porucha uznaná federálnou vládou, ministerstvom školstva, USA Úrad pre občianske práva, Americká lekárska asociácia a mnoho rešpektovaných združení a organizácie.

Je užitočné pripomenúť si tieto fakty, pretože keď ľudia, ktorí sú vám najbližší, spochybňujú existenciu ADHD, môže to tiež spôsobiť pochybnosti o jej existencii.

Je skvelé, že si uvedomujete, že rady, ktoré vaši rodičia dostávajú od príbuzných, nie sú dobré rady. Štandardná rodičovská múdrosť nestačí, pokiaľ ide o rodičovstvo detí, ktoré majú ADHD. Nielenže nefunguje štandardná rada, ale môže to spôsobiť aj trvalé poškodenie sebaúcta dieťaťa.

Máš pravdu! Ste viac ako diagnóza!

Vedieť, že máte ADHD, je užitočné, pretože vám umožňuje začať hľadať praktické riešenia vašich problémov. ADHD je súčasťou vás, ale nie ste to všetci - a nedefinuje vás. Ak vaši rodičia nerozumejú vašej diagnóze, je to preto, že sa rozhodli nerozumieť jej. Aj keď sa toto rozhodnutie môže cítiť škodlivo, nemyslite si, že je vašou úlohou prinútiť ich, aby zmenili názor. Je ťažké prinútiť ľudí, aby videli veci inak, najmä ak neveria v ADHD.

[Bezplatné opakovanie webinára: Po diagnóze - dosiahnutie prijatia, liečby a hybnosti ADHD]

Namiesto toho sa zamerajte na získanie pomoci a podpory pre vaše problémy s ADHD. Tu sú tri návrhy.

1. Nájdite ľudí, ktorí rozumejú ADHD. Začnite tráviť čas s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí majú ADHD. Bude osviežujúce užiť si spoločnosť ľudí, ktorí rozumejú ADHD bez vysvetlenia alebo zdôvodnenia. Nájdite miestnu podpornú skupinu, aby ste sa s ľuďmi mohli stretnúť tvárou v tvár. Toto spojenie je neoceniteľné.

Potvrdzuje sa, keď si vypočujete životné skúsenosti iných ľudí s ADHD a uvedomíte si, že nie ste sami. Priatelia s ADHD vyvažuje negatívne správy, ktoré dostanete od vašej rodiny, a zmierňuje pocity hanby alebo rozpaky, ktoré by ste mohli mať z rokov, ktoré ste nediagnostikovali. Najlepšie zo všetkého je, že nie ste čudní.

2. Ďalšie informácie o ADHD.Čítať knihy, počúvajte podcasty, sledovať webináre. Stanovenie cieľa: Čítajte jednu knihu mesačne alebo počúvajte jeden podcast týždenne. Čím viac pochopíte tento stav, tým viac budete rozumieť sebe, čo je splnomocňujúce. Postupom času sa dozviete rôzne a prekvapujúce spôsoby, ako sa ADHD prejavuje vo vašom živote.

3. Liečte svoje príznaky.Úspešne liečiť ADHD vyžaduje kombináciu prístupov. Môže ísť o lieky na predpis, terapiu hovormi, ubytovanie na vysokej škole alebo na pracovisku, zlepšenie sociálnych zručností a zmenu životného štýlu, napríklad Strava priaznivá pre ADD a lepšia hygiena spánku. Nemôžete robiť všetko naraz! Namiesto toho urobte jeden krok po druhom. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás liek vhodný.

Ďalej sa pýtajte sami seba: „Keby som mohol nájsť riešenie pre jednu oblasť v mojom živote, čo by bolo najväčším rozdielom?“ Môže to byť „spomenutie si stretnutí s priateľmi“ alebo nájdenie stratégie, ktorá príde včas na stretnutia alebo diania. Po tom, čo sa v tejto oblasti cítite istí, môžete položiť rovnakú otázku a riešiť ďalšiu výzvu.

Vaši rodičia môžu časom zmeniť svoje presvedčenie o ADHD a prijať vašu diagnózu. Ak to tak nie je, môžete sa posunúť vpred tým, že získate podporu a pomoc z iných zdrojov. Viem, že si nájdete novú cestu s vašou novou diagnózou a možno aj svojich rodičov, aby vás podporili.

Jacqueline Sinfield R.N., je trénerom a autorom ADHD Nevyužitý brilantnosť: Ako naplno využiť svoj potenciál ako dospelý s ADHD.

[Zdroj zadarmo: Najlepšie knihy všetkých čias o ADHD]

Aktualizované 16. mája 2019