Vypočujte si “Opravy potravín pre lepšiu pozornosť, zaostrenie a poznanie” s Tana Amen, BSN, RN

Vypočujte si “Opravy potravín pre lepšiu pozornosť, zaostrenie a poznanie” s Tana Amen, BSN, RN

Ak chcete počúvať, kliknite na tlačidlo Prehrať nižšie alebo kliknutím na ikonu preberania stiahnite podcast a potom ho uložte do svojho zariadenia. Mobilní používatelia sa môžu dotknúť tohto odkazu a otvoriť aplikáciu Podcasts, alebo sa dotknúť tohto odkazu a otvoriť aplikáciu Stitcher.

follow ADDitude 's podcastom odborníkov na ADHD na Apple podcastoch šičky

---

Tana Amen je zdravotnou sestrou a rešpektovaným odborníkom na zdravie a fitnes. Tu sa delí o svoje tipy na zlepšenie zdravia vášho tela a mozgu, ako aj rady týkajúce sa stravovania, aby zlepšila príznaky ADHD.

V tejto epizóde:

• Objavte potraviny, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť vašu náladu, pamäť a motiváciu
• Naučte sa, ako môže vylučovacia strava pomôcť zvládať príznaky ADHD u dospelých a detí
• Vypočujte si jednoduché stravovacie pravidlá Tany, aby ste predišli zvýšeniu hladiny cukru v krvi

Odporúčané zdroje:

• Zdarma na stiahnutie: Čo jesť (a vyhnúť sa) na zlepšenie príznakov ADHD
instagram viewer
• Webinár: Ako spánok, diéta a cvičenie ovplyvňujú ADHD
• Článok: Potravinová terapia: Správna strava pre príznaky ADHD
• Elektronická kniha: Príručka pre výživu a výživu pre dospelých s ADHD

Posudky poslucháčov:

• „Bolo to fantastické! Tak veľmi užitočné a vzdelávacie. Tanove rýchle vysvetlenia o tom, prečo sa vyhnúť určitým potravinám a nápojom, hovorili o mne. “
• "Tana bola VÝHODNÁ!"
• "Nikdy som nevedel, ako veľmi mi môže pomôcť moja strava."

Vypočujte si a povedzte nám, čo si v komentároch myslíte. Ak vás zaujíma reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD, napíšte nám na [email protected].

Ako počúvam?

Ak nevidíte prehrávač podcastov v hornej časti stránky alebo sa prihlásite na jeho odber ADDitude 's Podcast expertov ADHD niekde inde, postupujte podľa týchto pokynov:

Z telefónu alebo tabletu:

Môžete sa prihlásiť na odber ADDitude 's ADHD Experti podcasty v akomkoľvek prehrávači podcastov. Ak to čítate na mobilnom zariadení Apple, klepnutím na tento odkaz otvoríte aplikáciu Podcasts. Ak to čítate na mobilnom zariadení s Androidom, dotknite sa tohto odkazu a otvorte aplikáciu Stitcher.

Z počítača alebo notebooku:

Kliknutím na tlačidlo „Prehrať“ v hornej časti stránky spustite epizódu. Počas počúvania nechajte v prehliadači otvorené okno alebo kartu, inak sa epizóda podcastov prestane prehrávať.

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol zaznamenaný v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 30. júla 2019