Vypočujte si „Stratégia všímavosti a samoregulácie pre deti s ADHD“ s Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Počúvaj "Všímavosť a samoregulačné stratégie pre deti s ADHD“Pomocou Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Ak chcete počúvať, kliknite na tlačidlo Prehrať nižšie alebo kliknutím na ikonu preberania stiahnite podcast a potom ho uložte do svojho zariadenia. Mobilní používatelia môžu klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts alebo klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

follow ADDitude 's podcast expertov ADHD na Apple Podcasts | šičky

---

Skúsili ste niekedy upokojiť dieťa v krku roztavenia ADHD? Zistíte, že používate jazyk ako „upokoj sa, zhlboka sa nadýchnite“ alebo „musíte prestať“? Tieto stratégie rodičovstva sú bežné - a často neúčinné.

Najlepším spôsobom, ako sa vyrovnať s ťažkými reakciami dieťaťa - hnevom, kričaním, roztavením - je neriešiť reakcie vôbec! Namiesto toho sa zamerajte na odpoveď. Keď je telo tiché a dieťa je pozorné, vtedy pracujeme na našej schopnosti reagovať na životné prostredie a ľudí okolo nás. Inými slovami, naše rodičovské techniky musia byť „proaktívne, nie reaktívne!“

Správanie dieťaťa je viazané na jeho nervový systém a zmysly. Najúčinnejšie stratégie na pomoc deťom s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) naučiť sa samoregulácii sú jednoduché techniky - vrátane vedomého Meditácia ADHD a techniky na upokojenie zmyslov - na zlepšenie zamerania a pomoc pri zvládaní emócií.

V tejto epizóde sa dozviete:

• Prečo majú deti s ADHD problémy s reguláciou svojich emócií
• Ako primitívne reflexy súvisia so sociálnymi zručnosťami a správaním
• Ako vybudovať a zlepšiť samoreguláciu pomocou meditácie ADHD
• Ako aktivovať vagový nervový systém na zlepšenie emočnej kontroly
• Cvičenia všímania určené na upokojenie a sústredenie nešťastného dieťaťa

Odporúčané zdroje:

• Prírodné liečivá pre ADHD: Liečba bez liekov
• Mozog vášho dieťaťa na všímavú meditáciu
• Konečný zoznam cvičení všímavosti
• Zdarma na stiahnutie: Čo jesť (a vyhnúť sa) na zlepšenie príznakov ADHD
• Zelená doba: Prírodný liek na príznaky ADHD

Posudky poslucháčov:

• „Predtým som o tom veľa nepremýšľal. Ďakujem za vynikajúcu prezentáciu! Pozrie sa na to viac. “
• "Ďakujem! Je to pre mňa skvelá platforma, aby som sa naučil, ako efektívne pracovať so svojimi študentmi bojujúcimi s ADHD. “
• "DR. Gibbs bol veľmi nápomocný. Naozaj som ocenil jej odbornosť a to, ako urobila myšlienky „uskutočniteľnými“ v triede. “

Vypočujte si a povedzte nám, čo si v komentároch myslíte. Ak vás zaujíma reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD, napíšte nám na [email protected].

Ako počúvam?

Ak nevidíte prehrávač podcastov v hornej časti stránky alebo sa prihlásite na jeho odber ADDitude 's Podcast expertov ADHD niekde inde, postupujte podľa týchto pokynov:

Z telefónu alebo tabletu:

Môžete sa prihlásiť na odber ADDitude 's ADHD Experti podcasty v akomkoľvek prehrávači podcastov. Ak toto čítate na mobilnom zariadení Apple, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts. Ak to čítate na mobilnom zariadení s Androidom, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

Z počítača alebo notebooku:

Kliknutím na tlačidlo „Prehrať“ v hornej časti stránky spustite epizódu. Počas počúvania nechajte v prehliadači otvorené okno alebo kartu, inak sa epizóda podcastov prestane prehrávať.

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol zaznamenaný v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 23. októbra 2019