Ako splniť náročné úlohy, keď sa obávate

5 2019 o 14:44 hod

Ahoj Nancy,
Vieme, aké to je mať veľmi obmedzený rozpočet, a chápeme, že problémy s automobilom sa môžu stále cítiť úplne nezvládnuteľné. Môj milovaný manžel mi pomáha, a som mu za to vďačný. Aj keď život môže byť taký ťažký a máte pocit, že vám na tom nezáleží, stále to tak je.

• odpoveď

Jún 3 2018 o 23:52

Ahoj Nancy,
Ďakujeme, že ste si našli čas na zdieľanie svojich bojov. Som rád, že ste pri nehode neboli zranení!
Je mi veľmi ľúto, že sa cítite nemilovaní a osamelí. :( Strata a nízka sebaúcta môžu určite sťažiť socializáciu. Už ste niekedy premýšľali o vyskúšaní depresívnej podpornej skupiny? Možno existuje skupina vo vašom okolí. Môže to pomôcť otvoriť sa ľuďom, ktorí zdieľajú niektoré z vašich pocitov. Zúčastnil som sa skupiny nazvanej Aliancia depresie a bipolárnej podpory (a.k.a. DBSA). Bolo to veľmi užitočné. Cítil som sa menej sám.
-Martha

• odpoveď

Máj 26 2018 o 19:22 hod

Niekedy nie, kým nie sú tak pozadu alebo tak naliehavé, že ma úzkosť pohltila. Ako dnes. Celý tento týždeň a predtým som mal pred niekoľkými týždňami to, čo mohlo byť veľmi zlou alebo smrteľnou dopravnou nehodou, ale som vďačný, že nikto nebol zranený a nikto ma nezasiahol ani neudelil, keď som stratil kontrolu nad autom na diaľnici, kde niekto vyhodil z nákladiaka nejakú veľkú skalu. za predpokladu. Došlo k poškodeniu môjho auta, ktoré bolo pre mňa ťažké postarať sa, zaplatiť a prejsť pohybmi museli by ste to niekde nechať dva rôzne časy a nechať sa odviezť, či už z alebo do oboch up. Nemám nikoho okrem jedného priateľa, ktorý mi predtým pomohol v takýchto núdzových situáciách, ale ja nie som za ich zodpovednosť a nemali čas. Aj keď sa doma izolujem z dôvodu veľkej depresie, úzkosti a C-PTSD, mám pocit, že musím mať svoje auto pre prípad, že by som ho potreboval. Cítim sa stratený bez toho, aby som vedel, že je tu, aj keď odkladám také veci, ako sú potraviny. Začal som biť, keď som sa mohol nehode vyhnúť takmer okamžite proti spravodlivosti byť vďačný, nikto nebol zranený a moje auto bolo stále jazdné, kým som ho nemohol dostať tam, kam som potreboval vezmi to. Náklady ma trápili, pretože som, samozrejme, s pevným príjmom a sotva sa dostanem. Nikdy som sa neobťažoval hovoriť nikomu inému, pretože bolo príliš znepokojujúce myslieť. Po celú dobu, keď bolo moje auto preč, som nemohol vstať z postele. Môj strach z neznáma bol príliš veľký. Jediné, čo mám, je môj pes a premýšľal som o tom, aké hrozné by pre ňu bolo vystrašenie, keď som sa nikdy nedostal domov. Je mojou jedinou starosťou, pretože všetci ostatní v mojom živote ma opustili, zavrhli alebo ma nenávideli kvôli svojmu bývalému manželovi, ktorý je skrytým narcisom. Stále trpím a snažím sa z toho zotaviť a uzdraviť, ale sám je to také ťažké. Vidím poradcu, ale nemyslím si, že by to pomohlo, pretože nemôžem nájsť spôsob, ako žiť popri bolesti, ktorú pri rozvode stratila moja dcéra. Bol jej nevlastným otcom, ale otrávil ju proti mne a nikdy sa ma nestarala, aby som sa opýtala na ČO, o ktorejkoľvek z obrovských lží, ktoré jej povedal nielen jej, ale takmer všetkým ostatným, ktoré som v živote mal.
Práve teraz je v USA Memoriak Day Week. V sobotu. Víkendy sú pre mňa vždy ťažké, pretože ľudia trápia svojich priateľov a rodinu a už ich nemám. Len robím normálne práce, ktoré sa mi zdajú väčšinou nemožné, pretože som si myslel, „koho to zaujíma“, alebo prečo by som to mal nechať obťažovať, ak to nikto neuvidí, len ja? Počas celých takmer 6 rokov som tu mal len niekoľko návštevníkov po tom, čo som sa odlúčil a stratil domov na trhu. Nechal som rozbaliť toľko vecí v škatuliach a taškách a len všetko. Znepokojilo ma to, pretože som sa staral o svoj domov, ale toto je len zdecina, pretože môj pes je tu. Je to môj život a ja sa o ňu veľmi nestarám, že by som ju mala dostatočne prebudiť. Ospravedlňujem sa za výhovorky a viem, že tieto výhovorky sú smiešne, ale tak často chodiť pred moje dvere a vidieť ostatných, ktorí žijú ich životy, je pre mňa príliš veľa. Odložil som aj pranie bielizne tak dlho, že ma to ohromilo pri myšlienke triediť a presúvať veci a organizovať to len vtedy, keď je tu usporiadaných tak málo iného. Nenávidím sa za všetky tieto veci. Nezaujímam sa o seba ani preto, že je to príliš ťažké a myslím si, PREČO, keď ma nikto nevidí? Ja som ten, kto má problémy s predvádzaním a behaním vlasov cez vlasy. Bol som dosť atraktívny a myslím si, že som sa vzdal pokusu o mňa, pretože viem, že nemôžem byť vo vzťahu. Už som nemilovaná tak dlho, že si neviem predstaviť, že by ma niekto znova miloval, najmä tak, ako som teraz. Kto by mohol obviňovať kohokoľvek zo mňa, keby sa o mňa niekedy zaujímal? Ja by som. Som katastrofa a tento víkend počítam hodiny toľkého času sám, zatiaľ čo viem, že ostatní si užívajú život a že sú rodinami a priateľmi. Osamelosť sa javí stokrát horšia a plačem tak, ako už je. Stravovanie sa stalo fuškou, ak nie je ľahké urobiť niečo, čo by teraz nebolo, a radšej by som celý víkend schoval pred šťastnými ľuďmi, pretože to ma tiež rozplakalo.
Je mi ľúto, že to bolo v mnohých oblastiach také podivné. Tento víkend sa strašne bojujem a toto je najbližšia vec, s ktorou musím s niekým hovoriť. Nemám ani televízne služby ani Wi-Fi, takže môj telefón je taký, že som pred týždňom prekročil svoje „neobmedzené“ údaje, pričom sa obnovil viac ako týždeň. Som odľahlý a prerušený, keď prídu a neviem, ako dlho dokážem vydržať, ale neurobím nič, aby som bolel sám, takže ak niekto náhodou číta toto, o čom pochybujem, pretože tu nie sú žiadni ostatní, naozaj nezáleží na tom, či to hovorím alebo nie.
Ďakujem vám za prečítanie a vypočutie si mňa, ak niekto tak urobí.

• odpoveď