Terapia duševného zdravia sa môže občas javiť ako chybná. Aj s najlepšími terapeut a liečebný plán, duševné zdravie sa relapsuje môže sa stať. Môžu vzniknúť nové problémy. Takže môže byť naozaj ľahké pochybovať o výhody liečby. Pred úplným vzdaním sa terapie duševným zdravím by ste mali zvážiť ni...
Pokračovať V čítaníČeliť možným vedľajším účinkom meniaceho sa antidepresíva môže spôsobiť, že vyskúšanie iného bude skutočne desivé. Čítali ste zoznam vedľajšie účinky liekov a počuť všetky hrôzostrašné príbehy, ktoré rozprávali ostatní ľudia. Snažíte sa pripomenúť, že to sú ich príbehy a nie vaše vlastné. Takže z...
Pokračovať V čítaníVýročí úmrtia milovanej osoby môžu byť skutočne ťažké bez ohľadu na to, koľko rokov to bolo. Keď som stratil môjho otca pred 10 rokmi, chápem bolesť a výročie traumy z prvej ruky. Aj keď mi veľmi chýba môj otec, veľa som sa naučil spôsoby, ako zvládnuť môj smútok. Čítajte ďalej a dozviete sa viac...
Pokračovať V čítaníZadajte výrazy, ktoré chcete vyhľadať. George a Tama Frazier hovorí:5 2019 o 14:44 hodAhoj Nancy,Vieme, aké to je mať veľmi obmedzený rozpočet, a chápeme, že problémy s automobilom sa môžu stále cítiť úplne nezvládnuteľné. Môj milovaný manžel mi pomáha, a som mu za to vďačný. Aj keď život môže b...
Pokračovať V čítaníTento rok, keď som hľadel na sviečky na mojom narodeninovom torte, nemohol som odtrhnúť oči od druhej číslice, ktorá hovorila, že starnem - sedem. Wow, Myslel som. Dvadsaťsedem. Čo som už mal urobiť?. Prekvapuje ma, ako rýchlo sa jedno narodeniny menia na ďalšie. Dvadsať je tak ďaleko a 30 je hne...
Pokračovať V čítaníRealistické ciele sú prospešné pre vaše duševné zdravie, ale veľa ľudí trpí depresiou alebo inými duševnými chorobami usilovať sa o stanovenie cieľov. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako dosiahnuť a udržiavať ciele prospešné pre vaše duševné zdravie, aj keď žijete s duševnou chorobou.Preč...
Pokračovať V čítaníSamoobslužné činnosti pre nový pracovný stres vám pomôžu vstúpiť na nové pracovisko. Začínanie všetkého nového môže mať nervy, úlohy nie sú výnimkou. Aj keď máte predchádzajúce skúsenosti s typom práce, ktorú robíte, pracujete v inej atmosfére. Pracujete s novými spolupracovníkmi a dodržiavate no...
Pokračovať V čítaníV práci mnohí z nás neuvažujú o využití kreatívneho výstupu na zvládanie stresu, ale často zdôrazňujeme svoje konanie a dodržiavanie usmernení. Stres nás niekedy vedie domov a spôsobuje, že sa cítime obmedzení v tom, čo môžeme alebo by sme mali robiť. Ale časť voľného času môcť zahŕňajú byť kreat...
Pokračovať V čítaníPrvý mesiac nového roka môže pre každého vyvolať rôzne myšlienky a emócie. Niektorí ľudia sa budú v novom roku cítiť skutočne nadšení a sebavedomí. Iní môžu mať výhrady k novému roku alebo sa jednoducho nestarajú. Bez ohľadu na to, ako sa teraz cítite, je veľmi dôležité zamerať sa na duševné zdra...
Pokračovať V čítaníÚzkosť v letných horúčavách ovplyvňuje niektorých ľudí rovnako, ako sa môžu ostatní cítiť viac počas zimných mesiacov úzkosť. Z mojej skúsenosti s úzkosťou som sa naučil dôležitosť používať všímavosť na úzkosť a stanovenie zdravých hraníca tieto zručnosti používam aj na zvládanie úzkosti v lete. ...
Pokračovať V čítaní
Moje meno je Mary-Elizabeth Schurrer (ale pre pohodlie mi zavolajte Mary-Beth). Je mi cťou pripoj...
Hádajte, čo som dnes urobil? Nakupoval som školské potreby.Pred dvoma rokmi som spoločnosti zapla...
Hanba a pocit viny nie sú iba bežnými spúšťacími mechanizmami sebapoškodzovania - sú tiež často p...