Už ste niekedy mali skutočne živý sen, ktorý ovplyvnil vašu úzkosť? Možno ste sa druhý deň ocitli v prehodnotení sna. Možno to bol len pekný sen, ktorý by ste si želali, aby existoval v skutočnom živote, alebo možno to bol nočná mora, ktorá zvýšila úzkosť. Či tak alebo onak, živé sny môžu spôsobi...
Pokračovať V čítaníNovember je mesiac informovanosti o epilepsii. Je to veľmi dôležitá téma, ktorá si vyžaduje väčšiu informovanosť, pretože je bežnejšia, ako si ľudia uvedomujú. Podľa článku s názvom „Čo je epilepsia?“ Z webovej stránky Epilepsy Foundation, epilepsia je „štvrtá najbežnejšia neurologická porucha a ...
Pokračovať V čítaníAj keby ste neboli diagnostikovaná depresia alebo ak máte pocit, že ho máte pod kontrolou, vždy môžete zažiť depresívne kúzla. Môžu zasiahnuť kedykoľvek, niekedy bez varovania. Môžu zasiahnuť najčastejšie - počas triedy, pri zlúčení rodiny, po rozhovore, počas pracovného dňa atď. Čítajte ďalej a ...
Pokračovať V čítaníAk zostane iba jeden mesiac do amerického nového roka, môžete si všimnúť novoročný strach a / alebo depresiu. Dozvedieť sa viac o tom, prečo niektorí ľudia môžu zápasiť negatívne emócie a ako si poradia, prečítajte si tento článok.Známky nezdravého stresu a úzkosti v priebehu nového rokaMožno sa ...
Pokračovať V čítaníPredtým, ako mi bola diagnostikovaná úzkosť a depresia, som neocenil dôležitosť starostlivosti o seba. Iste, vedel som, že je dôležité trénovať dobrú hygienu, tvrdo pracovať v škole, cvičiť atď. Ale netušil som, že starostlivosť o seba vyžaduje viac ako len základy života. Netušil som, že činnost...
Pokračovať V čítaníCambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus definuje malú diskusiu ako „spoločenskú konverzáciu o nepodstatných veciach, často medzi ľuďmi, ktorí sa navzájom dobre nepoznajú“.1 Takmer vždy, keď opustíte svoj dom, pravdepodobne sa zapojíte do tohto typu interakcie. Mnoho ľudí sa mu ne...
Pokračovať V čítaníMáte ťažké veriť v pozitívne potvrdenia? Pre veľa ľudí, ktorí zápasia stavy duševného zdravia, použitie pozitívnych potvrdení môže byť skvelé zvládanie zručnosti. Dôvodom je to, že na zvýšenie sa používajú pozitívne potvrdenia self-súcit a sebavedomie. Žiaľ, pozitívne potvrdenia nie vždy pomáhajú...
Pokračovať V čítaníTeraz, keď sme takmer dva týždne po hlavných sviatkoch, sa mnoho študentov vrátilo do školy. Pre niektorých môže byť prechod zo zimných prázdnin do školského režimu veľmi drsný. Ak sa chcete dozvedieť, ako uľahčiť návrat do školy, prečítajte si tento článok.Prečo je pre niektorých prechod z zimný...
Pokračovať V čítaníDepresia a úzkosť môžu často spôsobiť, že sa budete cítiť uviaznutí vo vašej hlave. Môže to byť tma a strašidelné. Používaním vizualizácia a riadené snímky, v súčasnosti môžete dočasne uniknúť všetkým svojim myšlienkam a stresu. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môžete mať úžitok z vizualizá...
Pokračovať V čítaníVizualizácia a riadené snímky môžu zmierniť pocit uviaznutia vo vašej hlave depresie a úzkosť môže spôsobiť. Môže to byť tma a strašidelné. Pomocou vizualizácie a riadených snímok môžete dočasne uniknúť všetkému svojmu negatívne myšlienky a stres v súčasnosti. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, a...
Pokračovať V čítaní
Otázka: „Som mamou 9-ročného syna s ADHD. Veľmi sa správa a nie vždy držím svoj temperament na uz...
Otázka: „Keď sa neporiadok vymkne spod kontroly, do tej miery, že nikoho nepozvem, pretože nepori...
Nie je k dispozícii 4. januára? nerob si starosti. Zaregistrujte sa teraz a my vám pošleme odkaz ...