Vizualizácia a vedené snímky môžu zmierniť pocit uviaznutia vo vašej hlave depresie a úzkosť môže spôsobiť. Môže to byť tma a strašidelné. Pomocou vizualizácie a riadených snímok môžete dočasne uniknúť všetkému svojmu negatívne myšlienky a stres v súčasnosti. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ak...
Pokračovať V čítaníNikto nie je neustále v dobrej nálade. Niekedy sa ľudia jednoducho cítia dobre. Ak sa váš priateľ s depresiou v minulosti zaoberal sebazničujúcim správaním, možno si myslíte, že v súčasnosti nie je v poriadku a potrebuje pomoc (Výstražné príznaky a symptómy sebapoškodzovania). Aj keď to môže plat...
Pokračovať V čítaníViete, ako prejaviť obavy a podporu emočnej pohode vášho priateľa? Keď váš priateľ žije s duševnou chorobou, môže byť ťažšie vedieť, ako prejaviť obavy. Koniec koncov, nikto nie je neustále v dobrej nálade. Niekedy sa ľudia jednoducho cítia dobre. Ak sa zapojil váš priateľ s depresiou sebazničujú...
Pokračovať V čítaníBez ohľadu na to, či máte poruchu nálady, znalosť vašich osobnostných vlastností vám môže pomôcť zlepšiť stav duševného zdravia. Povedomie o osobnosti môže pomôcť ľuďom s poruchami nálady naučiť sa zvládať ich príznaky. Podporujúcim môže tiež pomôcť naučiť sa, ako efektívne obhajovať svojich blíz...
Pokračovať V čítaníTáto pandémia ovplyvňuje všetkých na rôznych úrovniach, ale poučil som sa z COVID-19. Vírus nás ovplyvňuje nielen fyzicky, ale aj emocionálne. Počas posledného týždňa som zistil, že je užitočné napísať dôležité lekcie, ktoré som sa naučil. V tomto článku nájdete ďalšie informácie o mojich objekto...
Pokračovať V čítaníPočas pandémie COVID-19 sa zamestnanosť po celom svete drasticky zmenila. Podľa amerického úradu práce sa miera nezamestnanosti v USA od februára do marca zvýšila o deväť desatín percentuálneho bodu.1 Mnoho ľudí, ktorí sú stále zamestnaní, bolo povedané, aby pracovali z domu a / alebo pracovali m...
Pokračovať V čítaníZoznam kladov a záporov môže byť vynikajúcim nástrojom na pomoc pri rozhodovaní. Mnoho ľudí však zápasí s identifikáciou výhod a nevýhod rozhodnutia. V tomto článku sa dozviete, ako vytvoriť efektívny zoznam výhod a nevýhod.Prečo som sa rozhodol napísať zoznam výhod a nevýhodPred niekoľkými mesia...
Pokračovať V čítaníZmeny v zamestnaní počas pandémie COVID-19 sa vyskytujú na celom svete. Podľa amerického úradu práce sa miera nezamestnanosti v USA od februára do marca zvýšila o deväť desatín percentuálneho bodu.1 Mnoho ľudí, ktorí sú stále zamestnaní, bolo povedané, aby pracovali z domu a / alebo pracovali men...
Pokračovať V čítaníÚzkosť a netrpezlivosť sú bežné problémy. Osobne som mnohokrát zápasil s netrpezlivosťou kvôli úzkosti. V tomto článku nájdete tipy, ako sa upokojiť, keď sa začnete cítiť netrpezlivo.Ako je úzkosť spojená s netrpezlivosťou?Úzkosť a netrpezlivosť sú spojené, pretože úzkosť sťažuje čakanie, až sa n...
Pokračovať V čítaníVerte tomu alebo nie, žiarlivosť počas smútku je normálna reakcia. Mnohí z nás smútili nad strata blízkeho priateľa alebo príbuzného. Po takejto strate nie vždy vieme, čo si máme myslieť. Je normálne na chvíľu popierať a potom sa z modrého cítiť veľmi horké. V skutočnosti sa môžeme cítiť takí osa...
Pokračovať V čítaní
Seba zanedbávanie a sebapoškodzovanie nemusia byť to isté, ale určite sa prekrývajú. Čo vedie nie...
Ak sa rozhodnete naučiť svojpomoc pri verbálnom zneužívaní v novom roku, pomôže vám to skončiť bu...
Váš priateľ zistil, že rutina je organizačná priateľka. Je príliš veľa práce prepísať svoj rozvrh...