Problémy s obrázkom tela a vaše duševné zdravie
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Problémy s obrázkom tela a vaše duševné zdravie
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Citácia o duševnom zdraví
Problémy s obrázkom tela a vaše duševné zdravie
Aký je váš vzťah k telu? Ako sa vidíš? Môžu sa zdať ako nepárne otázky, ale pokiaľ ide o vaše duševné zdravie a pohodu, sú dôležité.
Problémy s obrázkom tela sú bežné. Väčšina z nás môže nájsť nedostatky, ktoré je potrebné vyzdvihnúť, a veci týkajúce sa našich tiel, z ktorých sme nešťastní. Avšak pre asi 2,4 percenta populácie Spojených štátov - 2,5 percenta žien a 2,2 percenta mužov (American Psychiatric Association, 2013) - Problémy s obrazom ľudí sú dosť závažné na to, aby sa kvalifikovali pre poruchu volal dysmorfická porucha tela (BDD). Zdá sa, že u ľudí s BDD dominujú myšlienky a emócie a obmedzujú správanie. Obavy môžu alebo nemusia súvisieť s hmotnosťou. Ak sa jedná o obavy týkajúce sa telesnej hmotnosti a majú vplyv na stravovanie, poruchy príjmu potravy sa môže vyvíjať popri BDD.
Či sú vaše obavy z toho, čo podľa vás sú vady vášho vzhľadu, vhodné pre BDD, problémy s obrazom tela môžu vážne ovplyvniť sebavedomie, celkové duševné zdravie a váš pocit well-being. Vyzerajú pravdivo a spôsobujú, že vidíte prehnané nedostatky. Horšie je, že by ste dokonca mohli veriť, že tieto „nedostatky“ vás definujú. Toto sú skreslené presvedčenia a vyhľadať pomoc lekára alebo odborníka v oblasti duševného zdravia vám môže pomôcť uvedomiť si, že nemáte nedostatky, ani nie ste definovaní svojím vzhľadom. Nemusíte ďalej trpieť.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch, piate vydanie (DSM-5). Arlington, VA: Americká psychiatrická asociácia.
Súvisiace články Zaoberajúce sa obrazom tela a sebavedomím
- Porucha tela
- Problémy s obrázkom tela prestanú nenávidieť vaše telo!
- Dotazník na zobrazenie tela a ako milovať svoje telo a seba
- Obrázok tela a sebavedomie
- Nedovoľte, aby vám médiá spôsobili neistotu vo vašom tele
- Poruchy stravovania: obraz tela a reklama
- Čo sú poruchy príjmu potravy? Informácie o poruchách príjmu potravy
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ako ovplyvnili problémy so zobrazením tela vaše duševné zdravie? Pozývame vás na účasť zdieľaním vašich myšlienok, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Vina vs. Hanba: Aký je rozdiel?
- Zvládanie úzkosti, keď máte koronavírus
- Aká je čakacia skúsenosť s duševnou chorobou?
- Izolácia koronavírusu ma vyčerpala
- Prvé uznanie príznakov poruchy nálady
- Stratil som zmysel pre seba po mojej diagnostike ADHD
- Môj posledný príspevok ako „vyrovnanie sa s depresiou“ Blogger
- Čakanie na výsledky vašich testov na koronavírusy je stresujúce
- Život počas záchvatu paniky alebo úzkosti
- Povedomie o poruchách príjmu potravy u obetí obchodovania s ľuďmi
- Sila hovorí „nie“
- Ako budovať sebavedomie počas pandémie COVID-19
- Depresia pri hľadaní zamestnania: Čo robiť, keď nemôžete nájsť prácu
- Môže pandémia dlhodobo pomôcť nášmu duševnému zdraviu?
- Nadmerné cvičenie pri obnove poruchy príjmu potravy
- Dôležitosť žurnálovania pre správu DID
- Ako moja úzkosť viedla k poruchám príjmu potravy
- Moje správanie, ktoré sa vyvaruje, spôsobuje problémy so vzťahom
- Môj zápas so naučenou bezmocnosťou
- Žurnálovanie pre úzkosť robí pozitívny rozdiel
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Hraničná porucha osobnosti a strach z opustenia
- Ako dieťa pomohlo uzdraveniu duševného zdravia
- Prečo by ste mali začať praktizovať všímavosť?
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citácia o duševnom zdraví
„Analyzujem situácie príliš, pretože sa bojím toho, čo sa stane, ak na to nebudem pripravený.“
Čítaj viac úzkosti citácie.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook alebo stumbleupon), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež HealthyPlace on Instagram, Ty trúbka a pinterest, kde môžete zdieľať svoje kolíky duševného zdravia na našom webe Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
