Ako si pamätať viac, používanie telefónu!

Každý deň na vás prichádzajú všetky druhy informácií a veľa z nich musí zostať v pamäti najmenej krátku dobu. Možno ide o telefónne číslo, meno vášho nového zubného lekára alebo rozdiely medzi mitózou a meiózou na biologický test. Pri používaní telefónu na získavanie informácií niekoľkokrát za deň si tieto veci ľahko zapamätáte.

Použite zámkovú obrazovku telefónu

Ako často sa pozeráte na svoj telefón? Pravdepodobne je to často, najmä ak ich používate ako hodiny. Uzamknutá obrazovka vášho telefónu je skvelým miestom na flashovanie niečoho, čo si musíte zapamätať. Na uzamknutej obrazovke je užitočné mať niečo ako cestovný poriadok alebo pracovný rozvrh. Máte problémy so zapamätaním jednej časti testu? Urobte si snímku otázky a uložte ju do pamäte. To isté platí pre akékoľvek ďalšie rýchle pripomenutie - dávky liekov, veľkosť topánky vášho synovca, čas, kedy je vaša obľúbená relácia zapnutá. Ak je krátka a mala by vám byť vrazená do mozgu, obrazovka uzamknutia urobí trik.

Použite výzvy založené na polohe

Priradte úlohu k miestu a používajte aplikácie na pripomenutie podľa polohy, ako je napríklad Fajka pre iPhone (alebo vstavaná aplikácia Pripomienky), ktorá vám pomôže zapamätať si ju. Vytvorte si pripomienku pre každú úlohu v zozname úloh, aby sa zoznam zobrazil vždy, keď sa dostanete na miesto, kde môžete úlohu skutočne dokončiť.

Opakujte pripomenutia počas dňa (alebo týždňa)

Niektoré veci je potrebné opakovať, aby ste sa dostali do svojej pamäte. To znamená, že ich dostávate pred seba veľa. Na tento účel použite MemStash. Zvýraznite v prehliadači blok textu, označte ho záložkou a MemStash vám v priebehu týždňa pošle e-mail alebo SMS správu niekoľkokrát. Aplikáciu použite na veci ako úvodzovky, ktoré sa snažíte spomenúť, na zložitý koncept alebo dokonca na meno toho chlapa v účtovníctve, ktorý s vami vždy vedie výťah.

Zmena mien na čísla

Niekedy si nepamätáme veci, pretože nemusíme. Ale to nie je vždy dobré. Napríklad je dobré poznať svoje núdzové kontakty zo srdca. Nahraďte ich mená telefónnymi číslami v adresári. Keď mama volá, zakaždým sa zobrazí telefónne číslo, nie „mama“. Nakoniec číslo pridelíte do pamäte.

Výňatok z Lifehacker.

Aktualizované 26. apríla 2017