Slávne ženy s ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight a ďalšie

Diagnóza a liečba nedostatku pozornosti sú kľúčmi k napredovaniu. Prijatie diagnózy a odvaha vlastniť svoje príznaky a objaviť svoje silné stránky vás posunú cez cieľovú čiaru. Tieto inšpirujúce ženy to urobili - a dokázali splniť svoje ciele a dosiahnuť kariérne sny.

Prečítajte si, ako každý z nich ženy s ADHD zvládli ich diagnózu, vyvinuli uskutočniteľné liečebné stratégie a mali odolnosť, aby sa vrátili späť, keď ju mal život dole.

Michelle Rodriguez

Samopísaný rozptyl, ktorý predstieral, že sa stane najlepšou herečkou v Hollywoode

Michelle Rodriguez je známa tým, že v televíznych seriáloch hrá tvrdé, sexy ženy stratený av USA Rýchlo zbesilo filmy. V roku 2006 Rodriguez pripustila, že mala v rozhovore s ADHD Kozmopolitný časopis. Povedala, že sa rozhodla proti užívaniu liekov, obávala sa však, že jej nedostatok pozornosti zmarí jej kariérne sny. „Chcem písať a režírovať, ale s ADHD to nie je ľahké. Keď som sám, ťažko sa zameriavam. Som rozptýlený. “Ako sa ukázalo, Rodriguezove obavy boli neopodstatnené.

Počas svojho detstva sa Rodriguezova rodina veľa pohybovala. Narodila sa v roku 1978 v Texase a žila v Portoriku a Dominikánskej republike predtým, ako sa jej rodina usadila v New Jersey, keď mala 11 rokov. Vystúpila zo strednej školy, ale neskôr sa vrátila, aby získala jej GED.

Akékoľvek problémy, ktoré mala v škole, ju nezabránili úspešnej hereckej kariére. Po niekoľkých pracovných pozíciách vo filmoch navyše Rodriguez videl v konkurze oznámenie o konkurze zákulisia a využila šancu, aj keď nikdy predtým neskúsila na rečnícku rolu. Vstúpila do vedenia Girlfight, porazil 350 ďalších žien. Získala Cenu za najlepší debutový výkon za rok 2001 na nezávislých duchovných cenách.

[Autotest: Príznaky ADHD u žien a dievčat]

Keď sa Rodriguez zúčastnil druhého konkurzu, odišla s časťou Rýchlo a zbesilo. Od tej doby neprestáva účinkovať, od roku 2000 sa objavuje vo viac ako 20 filmoch a niekoľkých televíznych seriáloch a tiež robí hlasovú prácu pre niekoľko videohier. V roku 2005 bola v obsadení, ktorá získala Cenu Screen Actors Guild Award za vynikajúci výkon súboru Ensemble in Drama Series.

Rodriquez mala vo svojom živote ťažké časy, rovnako ako mnoho ľudí s diagnostikovanou ADHD. V roku 2006 bola obvinená z DUI av roku 2009 sa pokúsila zaútočiť na fotografa, ktorý sa k nej priblížil. Podľa vlastného priznania sa „ťažko rozlúčila.“ Rodriguez objavila vzorec o sebe: Vzbúrila sa, uvedomila si, že sa zranila a snaží sa vrátiť život naspäť.

V roku 2013 to povedal Rodriguez Kozmopolitné Latinas že plánovala prestávku v konaní, aby si vyskúšala písanie a réžiu. "Niekedy musíš uveriť," povedala. "A niekedy sa môžeš mýliť." Ale kým to nevyskúšate a neuvediete to, nemôžete dovoliť nikomu, aby sa k tomu vyjadril. Takto to zvládnete. “

Brookley Wofford

Plachý, stiahnutý študent ADHD, ktorý sa zmenil na kráľovnú krásy a obhajcu

Brookley Wofford buduje povedomie o značke prostredníctvom sociálnych médií, kampaní na zvýšenie povedomia verejnosti a multimediálnych platforiem. Počas svojej kariéry pracovala s malými začínajúcimi firmami, neziskovými organizáciami a spoločnosťami z rebríčka Fortune 500. Wofford bol navyše prvým publicistom Kaleidoskopová spoločnosť, online časopis vytvorený na posilnenie postavenia žien v ADHD.

Woffordovi bola diagnostikovaná ADHD v druhom ročníku. Pred diagnózou učitelia navrhli, aby bola vyšetrená na autizmus. Bola v nadanom programe, čítala značne nad úrovňou svojej triedy, ale radšej trávila prestávku v tichom kúte a čítala knihu, skôr než sa hrávala so spolužiakmi. Vďaka skupinovým projektom bola taká obávaná, že ju niekedy matka donútila vyzdvihnúť zo školy a nie čeliť im.

Wofford snívala, keď robila testy, čmáranica, akoby „nemala kontrolu nad ceruzkou“, aj keď poznala odpovede. Testom sa darila lepšie, keď ich brala sama v tichej miestnosti.

Woffordova matka chcela vedieť, prečo jej dcéra bojovala v škole. Keď zistila, že jej dcéra mala ADHD, mnoho jej správania malo zmysel. Wofford si pamätá pocit šťastia počas mesiacov po jej diagnóze a rozkvetla spoločensky a akademicky.

Wofford kvitol iným spôsobom, tiež. V roku 2012 získala titul Miss Mississippi International av roku 2015 bola korunovaná Miss Minnesota United States. Jej program „Odomknutie dôvery v umenie“ je snahou preklenúť vzdelávacie medzery študentov s ADHD, najmä tých, ktorí pôsobia na školách s nízkymi príjmami a na školách bez umeleckých programov. Venuje sa aj umeleckým priateľom a je národnou hovorkyňou pre deti a dospelých s ADHD (Chadd).

Wofford teraz verí, že jej ADHD jej dáva „cestovnú mapu úspechu.“ Na zmiernenie príznakov používa lieky, v obmedzenom rozsahu, a cvičenie a výživu. Najviac jej pomáha umenie: byť tvorivá, pomáhať druhým prostredníctvom umeleckých kamarátov a byť obhajcom komunity ADHD. Tieto činnosti zmierňujú stres, ktorý často sprevádza jej úsilie zvládnuť svoje vlastné príznaky ADHD.

Wofford si uchováva zápisnicu o jej úspechoch a fotografiách minulých okamihov, vďaka ktorým sa cíti hrdá. Keď sa pochybuje, pozrie si knihu, aby si spomenula, čo dosiahla. To jej pomáha s dôverou pozerať do budúcnosti.

[Čítať: Vedúce dámy s ADHD]

Marta Bot

Maskérka pre hviezdy, ktorých cieľom je prijať, nie skryť, svoju vlastnú ADHD

Modelovanie v New Yorku viedlo Martu Botu po ceste vizážistiky. Je vizážistkou na voľnej nohe, ktorej kariéra trvala viac ako dve desaťročia. Ona urobila makeup pre on-air talent a celebrity hostí na CNN, FOX News Channel, CNBC, MSNBCa HBO. Práca s make-upom využíva kreatívne dary spoločnosti Bota. „Umelecké vyjadrenie bolo pre mňa vždy terapeutické,“ hovorí Bota.

Botaova diagnóza sa objavila, keď jej syn bol hodnotený na nedostatok pozornosti. Lekár jej podal dotazník o správaní sa jej syna. Pri čítaní otázok si pripomenula, že má rovnaké výzvy ako dospievajúci.

O niekoľko mesiacov neskôr, po smrti jej matky, našla Bota svoje staré karty s kartami uložené v škatuliach. Na zadnej strane boli komentáre ako „Problémy s pozornosťou“ a „Potrebuje sa naučiť sústrediť sa.“ Bola v nadanom a talentovanom programe, ale snažila sa udržať krok s prácou a zostať v nej úloha. To bola ona aha moment. Rozhodla sa testovať na ADHD a nájsť spôsoby, ako sa vysporiadať s touto chorobou.

Bota vyvinul stratégie zvládania pred jej diagnózou. Vedela, že kariéra od 9 do 5 nebola pre ňu, a tak založila vlastnú vizážistickú firmu MB Face Design. Najobľúbenejšie na tom je, že neexistuje rutina - každý deň je iný. Naučila sa, ako to dosiahnuť, presunutím sa medzi niekoľko projektov, aby sa jedného z nich nenudila.

Bota sa zameriava na pozitíva ADHD. Má viac energie a za deň urobí viac, ako veľa neurotypných ľudí. Je kreatívna a vynaliezavá. Hlavne sa naučila odpustiť sebe a prijať svoj stav.

V roku 2014 získal Bota titul pani DC DuPont Circle America. Jej platformou bola informovanosť, diagnostika a liečba ADHD. Ona tiež prevádzkuje Sieť pomoci a nádeje ADHD na Facebooku, ktorý poskytuje inšpiráciu a informácie o zvládaní príznakov tisícom ľudí s ADHD.

Jenna Knightová

Tréner ADHD, ktorý vedie iné ženy, aby prekonali svoje vlastné ADHD

Jenna Knight je trénerka ADHD, ktorá pracuje so ženami s diagnostikovanou chorobou. Jej vlastné zápasy jej pomáhajú pochopiť, čo prechádzajú ostatné ženy.

Rytierovi bola diagnostikovaná porucha učenia na základnej škole. Jej učitelia si všimli, že je ťažké sa zamerať, ale nemali podozrenie, že má ADHD. Počas jej školských rokov Knight zápasil s organizáciou. Pamätá si, keď jej matka bola požiadaná, aby prišla pozrieť do svojho stola v škole. Medzi mnohými ďalšími položkami boli vnútri stola napchané sendviče. Vzhľad sklamania na tvári svojej matky zostáva s rytierom.

Jej dospievajúce roky neboli oveľa lepšie. Visala s „nesprávnym davom“ a užívala alkohol a drogy. Bola v častých bojoch a v 16 rokoch bola umiestnená do pestúnskej starostlivosti. O rok neskôr sa vrátila domov a promovala na strednej škole. Po ukončení štúdia Knight odišiel z domu a unášal sa zo zamestnania do zamestnania.

V roku 1995 bol Knight triezvy. Zapísala sa na komunitnú školu, kde jej diagnostikovali ADHD. Keď prvýkrát vzala lieky, povedala: „Páni, konečne sa môžem sústrediť a môžem sedieť.“ Bolo to však niekoľko rokov, kým dosiahla pokrok vo svojom živote.

Prišiel rytiersky prejav po návrate do školy a získaní bakalárskeho titulu v odbore urbanistika. Knight sa zapojil do pracovnej skupiny LD / ADHD v Massachusetts a dozvedel sa viac o ADHD ao tom, ako zvládať príznaky. Uvedomila si, že samotné lieky nestačia.

Časom sa Knight stal advokátom pre dospelých s LD a ADHD v spolupráci s Massachusettsovou celoštátnou rehabilitačnou radou v Bostone. Tam sa stretla s trénerom ADHD, venovala sa koučovacej kariére a založila svoju vlastnú firmu Never Defeat Coaching vo Worcesteru v štáte Massachusetts.

Snaží sa sledovať podrobnosti o svojej firme, nevie si predstaviť, v akom rozsahu práce by jej priniesla väčšiu spokojnosť.

Margaux Joffe

Konzultant a producent, ktorý verí, že ADHDers môžu pomôcť vytvoriť lepší svet

Margaux Joffe je ocenený producent, kreatívny konzultant a profesionál v oblasti reklamy. Jej cieľom je využívať médiá na inšpirovanie a vzdelávanie ostatných. Okrem iných projektov pripravila kampane v oblasti verejného zdravia, dokumentárny film na zvýšenie informovanosti o obchodovaní s ľuďmi v Indii a kampaň na prevenciu sexuálnych útokov.

Joffe roky strávila presvedčením, že jej ťažkosti s organizáciou a riadením času sú osobné nedostatky. Skúšala žiť ako neurotypní ľudia a trpelo obdobiami depresie a úzkosti, keď ju nedokázala stiahnuť.

Jedného dňa, keď Joffe prechádzala IKEA so svojou matkou, zistila, že hluk, davy ľudí a svetla sú ohromujúce. Emocionálne sa vypla. Jej matka jej zavolala o niekoľko dní neskôr, aby prediskutovala možnosť ADHD. Keď jej matka potlačila príznaky, mala Joffe moment povodia. Dohodla sa s psychiatrom, ktorý jej diagnostikoval ADHD.

Po jej diagnostikovaní mala Joffe vo veku 29 rokov zmiešané pocity. Diagnóza vysvetľovala veľa vecí o jej živote, ale nechcela si myslieť, že je „neusporiadaná“ alebo má „deficit“. Pochopenie ADHD jej umožnilo nájsť cestu k úspechu.

Vlastnenie deficitu pozornosti. Joffe pracuje s psychoterapeutom a používa tradičné liečebné metódy na zvládnutie príznakov ADHD. Starostlivosť o seba je nevyhnutná pre jej celkovú pohodu a každodenné fungovanie. Zabezpečuje dostatok spánku a pravidelne cvičí. Jóga zlepšuje jej zameranie, pamäť a všímavosť. Pretože Joffe mozog stále preteká, dodržiava svoje „24-hodinové pravidlo“: Čaká deň, kým sa zaviaže pracovať na akomkoľvek novom nápade alebo projekte.

Aby pomohla sebe a iným ženám s ADHD, Joffe začala Kaleidoskopová spoločnosť, online časopis, ktorý zdieľa pozitívne príbehy žien žijúcich s týmto stavom a ponúka zdroje, ktoré im majú pomôcť riadiť ich životy, vzťahy a kariéru.

„Kľúčom je vlastniť vaše ADHD a prestať sa snažiť uspokojiť ostatných,“ hovorí Joffe. „Tí z nás s ADHD majú citlivé srdce, tvorivú myseľ a neuveriteľnú energiu. Máme moc viesť našu generáciu, aby robila veci lepšie. “

Caitlin D'Aprano

Podnikateľka, ktorá splnomocňuje ostatné ženy, aby verili v seba samé a vo svoje nápady

Caitlin D’Aprano je obchodným konzultantom a zakladateľom spoločnosti WillPowered Woman, ktorá poskytuje podporu, povzbudenie a príležitosť slobodným ženám, ktoré zažívajú násilie alebo zneužívanie zo strany partnerov v oblasti San Francisco. Založila a prevádzkuje aj ženskú doplnkovú spoločnosť WPW, ktorá predáva produkty vyrobené z rybej kože.

D’Aprano bol diagnostikovaný s ADHD v roku 2015, a to jej dalo nový pohľad na život. Pomohlo to vysvetliť, prečo sa impulzívne rozhodla vzdať sa svojho života a práce v Londýne a o rok skôr sa presťahovala do San Francisca. Diagnóza jej umožnila nájsť riešenia a stratégie, ktoré jej pomôžu uspieť.

D'Aprano chodil na strednú školu v Austrálii. Bojovala s „úzkymi metódami výučby“ v škole. Pri testovaní učitelia uprednostňovali, aby študenti odpovedali na matematické problémy v poriadku - bez obchádzania. D'Aprano jeden rok porušil pravidlá tým, že odpovedal na otázky, ktoré poznala, a zakrúžil sa späť, aby vyriešil tvrdšie otázky. Ten rok si zarobila „vrchol triedy“. Keď jej učitelia zistili, donútili ju, aby dodržiavala pravidlá, a D'Aprano po tom už nevykonal žiadnu matematickú skúšku.

D’Aprano sa zúčastnila trojročného programu na univerzite v Melbourne, jej dokončenie však trvalo päť rokov, pretože sa nedokázala sústrediť a jej impulzívnosť.

ADHD pomáha D'Aprano tvorivo myslieť ako obchodný konzultant. Umožňuje jej vidieť výzvy z rôznych uhlov a ponúkať kreatívne riešenia klientom. Mať viac ako jednu firmu pomáha udržať ju zameranú. Hovorí D'Aprano: „Nudím sa práce na tých istých veciach, takže mám niekoľko rôznych projektov, na ktorých pracujem.“

Život s ADHD je pre D'Aprano výzvou. Aby to urobila, používa zoznamy úloh, blokuje čas vo svojom kalendári, aby sa zamerala na konkrétnu úlohu, a dáva si prísne termíny. Vďaka týmto stratégiám zistí, že ADHD sa nedostala do cesty k úspechu alebo šťastiu.

Poslaním D'Aprana je posilniť postavenie žien. Myslí si, že mnoho žien, ktorým bola diagnostikovaná ADHD, drží sami späť. Jej rada? "Buďte k sebe milí, verte v seba, obklopte sa ľuďmi, ktorí vo vás veria, a upokojte tie negatívne hlasy, ktoré vám hovoria, že sa nikam nikdy nedostanete."

[Prečítajte si: 75 trikov od (a pre!) Žien s ADHD]

Aktualizované 27. októbra 2019