Ako žijem každý deň so svojou duálnou diagnostikou: ADHD a bipolárna 1

Netušil som, že mám ADHD abipolárna porucha 1, kým som nemal 30 rokov. V dekáde pred mojou diagnózou sa všetky moje príznaky začali silne prejavovať. Nedokázal som zadržať žiadnu z nespočetných pracovných miest, o ktoré som požiadal, ale netušil som prečo. Môj psychológ mi dal test a nakoniec som dal dve a dve dohromady: Prežíval som poruchu hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD alebo ADD), ako aj manická depresia.

Bojujem neustále s jasným myslením, zlým rozhodovaním, roztržitosťa závodné myšlienky. Z profesionálneho hľadiska som prešiel od pohovoru na prácu riaditeľa asistenta stredného školstva k sotva si pamätám, ako kúzlo. To bol najnižší bod - predtým, ako som mohol pomenovať svoje výzvy.

Prečo to pomáha spoznať vašu diagnózu?

Moja úplná diagnóza je bipolárna 1 s psychotickými vlastnosťami, zmiešanými epizódami, ultrarýchlym cyklom, ADHD, OCD, GADa sociálna úzkosť. Trvalo rady certifikovaného psychológa, aby som všetko vypracoval a správne diagnostikoval. Diagnóza bola bolestivá, ale dôležitá z niekoľkých dôvodov:

1. Diagnóza presne identifikuje, s čím sa zaoberám.
2. Vďaka tomu by som mohol pomocou internetu skutočne porozumieť mojej duševnej chorobe.
3. Pomenovanie mojich porúch mi tiež pomohlo nájsť rôzne metódy na ich zvládnutie.
4. Našiel som podporné skupiny, ktoré mi pomáhajú pri navigácii na mojej ceste.

Od mojej diagnózy som začal poznávať a lepšie porozumieť mojej duševnej chorobe. Príznaky nie sú statické. Odlivujú a tečú - s telesnou chémiou, hormónmi, dokonca aj ročnými obdobiami. Nie je vždy ľahké ich predvídať, ale teraz sú ľahšie pochopiteľné.

[Autotest: bipolárna porucha u dospelých]

Vedomosti riešia základné otázky vo vašej mysli

V mojich 20 rokoch som bol mimo reťaze. Spúšťanie viacerých kreditných kariet, spanie s každým chlapom, ktorého som datoval, a myslenie, že som mal slamu pre mozog. Vedel som, čo sa okolo mňa deje, ale bol som zmätený a nevedel som, čo robiť. To všetko sa po mojej diagnóze zmenilo. Preskúmal som, položil som svojim poskytovateľom otázky a prečítal som čo najviac kníh o bipolárnej a ADHD. Tvrdo som pracoval, aby som unikol tme.

Časom som bol schopný rozpoznať svoje činy v predchádzajúcom desaťročí ako impulzívne, riskantné a nie celkom jasne premyslené.

Diagnóza môže zmeniť váš život - ale nie cez noc

Bipolárna mánia 1, ktorá ovládala moje 20, sa stále prejavuje aj dnes, ale oslabila. Teraz som viac pripravený zvládať jej príznaky. Bola som transformovaná skúsenosťami a znalosťami.

Možno vás prekvapí, keď zistíte, že máte spolu s ADHD ďalšie ochorenie. To je v poriadku. Nie je to koniec sveta. Otvorte tablet alebo vytiahnite svoj chytrý telefón. Pozrite sa, čo vám bolo diagnostikované. Poznajte príznaky, spúšťače a plán útoku, keď sa spustí.

Výzva do akcie

Ak máte alebo máte podozrenie, že máte s ADHD dvojitú diagnózu, napíšte mi riadok do sekcie komentárov. Povedzte mi, ako sa zistilo, že ste mali dvojitú diagnózu. A povedz mi, čo s tým chceš zvládnuť.

[Kde sa ADHD a bipolárna porucha prekrývajú]

Aktualizované 26. augusta 2019