„Kráľovná rozptýlenia: Ako môžu ženy s ADHD dobyť chaos, nájsť zameranie a viac urobiť“

Ovládate oblasť dezorganizácie, neporiadku a chaosu? Neustále bojujete, aby ste to urobili? Ste pripravení vzdať sa a hodiť svoj denný plánovač do žalára (inak známeho ako váš šatník)? Ak áno, môžete byť Kráľovná rozptýlenia. A či už ste boli formálne diagnostikovaní s poruchou pozornosti / hyperaktivitou (ADHD), pravdepodobne už viete, že niečo musí dať.

Kráľovná rozptýlenia predstavuje praktické zručnosti, ktoré majú pomôcť ženám s ADHD dosiahnuť zameranie a rovnováhu vo všetkých oblastiach života, či už doma, v práci alebo vo vzťahoch. Psychoterapeutka Terry Matlen sa ponorí do ženskej stránky ADHD ― prvky tohto stavu, ktoré sú špecifické ženám, ako sú: vzťahy, citlivosť pokožky, plánovanie jedla, rodičovstvo a zvládnutie mimo kontroly hormóny. Kniha okrem toho ponúka užitočné tipy a stratégie na zvládnutie príznakov a načrtáva množstvo účinných možností liečby, ktoré môžete sledovať.

Od oblečenia v dopoludňajších hodinách, až po pohovor s prácou, plánovanie večere ― niekedy môže byť pre ženu s ADHD utrpením len obed. Ak vás obviňujú zo straty vo vlastnom svete, možno je čas na zmenu. Ak ste pripravení začať sa organizovať a prestať svoje potraviny nechávať v aute, táto kniha vám môže pomôcť. Je to viac než len sprievodca prežitím; je to ADHD

ako aby vám pomohol prosperovať!