Ako upokojiť zmyslové hľadajúce dieťa

Deti s ADHD majú komplexný senzorický motorický systém. Ak to nefunguje efektívne, dieťa môže konať impulzívne, ľahko sa rozptýliť a stať sa hyperaktívnym. Mnohí rodičia sa pýtajú: „Je správanie môjho dieťaťa spôsobené mozgovou výzvou alebo zmyslovou výzvou?“ Často je to oboje.

Dobrou správou je, že existujú stratégie a činnosti, ktoré oslovujú deti so všetkými typy zmyslových porúch. Riešite zmyslové problémy vášho dieťaťa a je pravdepodobné, že sa po návrate zo školy lepšie sústredí a zostane pokojnejšia dlhšie. Začnite nasledujúcimi činnosťami, ktoré majú upokojiť zmyslové hľadanie detí, ktoré najlepšie fungujú, keď už existuje plán správania a systém dobrých odmien.

1. Vytvorte akčnú miestnosť

Vestibulárny pohyb, ako napríklad kývanie alebo kývanie, má pozitívny vplyv na hyperaktívny mozog. Keď sa vaše dieťa hojdá dozadu a dopredu, jeho zmyslový nervový systém vníma a integruje pohyb, ktorý má normalizujúci a upokojujúci účinok na mozog. Nainštalujte výkyvnú lištu dverí alebo výkyvnú pružinu stropu. Vonkajšia hojdačka funguje dobre. Dávam prednosť „aktívnym“ alebo „ťažkým“ výkyvom, ako je napríklad hojdanie popruhov alebo lichobežníkové prúty, pretože dieťa musí skutočne pracovať na pohybe tela, aby zvýšilo pohyb.

2. Upokojte mozog pomocou „Chill Spa“

Po dlhom a vyčerpávajúcom dni v škole potrebujú deti pokojné miesto, kde sa môžu zrútiť, zavesiť a relaxovať. V rohu miestnosti alebo v suteréne postavte silnú podušku, na ktorú môže naraziť, veľkú stolička pre beanbag môže sa hodiť do mäkkých vankúšov. Pridajte mäkké lávové svetlo alebo nejaké svetlá z optických vlákien pre mäkké, upokojujúce osvetlenie. Dajte svojmu dieťaťu váženú prikrývku alebo podložku na koleno, aby ste ju umiestnili na hruď.

3. Vytvorte prekážkovú dráhu

Zhromaždite stoličky, podnožky, obruče hula a akýkoľvek iný pohyblivý predmet. Položte všetky predmety v kuchyni, obývacej izbe alebo suteréne, rozmiestnené od seba pešo alebo dva. Nechajte svoje dieťa chodiť okolo, pod a okolo predmetov na 10 minút. Dajte na hudbu, aby bola táto aktivita zábavnejšia. Zameranie sa na smerové, vyvážené a koordinačné schopnosti dáva mozgu skvelý tréning.

[Autotest: Mohlo by vaše dieťa mať poruchu senzorického spracovania?]

4. Zahrajte si Catch

Koordinácia ruka-oko je fantastická pre zapojenie tela a mozgu. Použite tenisový loptičku alebo plážový loptičku a zahrajte si s hodom a úlovkom. Táto aktivita zvyšuje zameranie a organizačné schopnosti dieťaťa. Ak chcete veci zmiešať, nechajte svoje dieťa, aby odhadzovalo pravou rukou a chytilo ho ľavou stranou. Potom prepnite ruky. Ak máte miesto, pripravte si stolný tenis. Táto hra má dramatický vplyv na schopnosť dieťaťa sústrediť sa.

5. Vytvorte Break Box

Pripravte si krabicu obsahujúcu váženú podložku na lapačoch, mäkkú, stláčateľná stresová guľaa ďalšie zábavné veci, na ktoré si dokážete vziať. Nechajte svoje deti používať krabicu pred, počas alebo po domácich úlohách. Manipulácia, dotyk a fidgeting vytvárajú organizované nervové dráhy pre lepšie zameranie.

6. Zabávajte ústa

Ústa fungujú ako úžasný organizátor pre riešenie zmyslových vstupov. Keď sa vaše dieťa dostane zo školy domov, dajte jej chrumkavé občerstvenie, ktoré cvičí svaly čeľuste. Mrkvy alebo zelerové tyčinky, plátky jabĺk alebo ľadový mak dobre fungujú. Údenie nápoja slamkou, bzučaním alebo fúkaním bublín tiež prebudí ústa. Vibračná zubná kefka tiež robí zázraky.

Jednotlivci s nedostatkom pozornosti dobre reagujú na rozmanitosť. Vyskúšajte najprv jednu aktivitu, potom prepnite na inú a všimnite si, ktorá z nich pomáha vášmu dieťaťu najviac. Po predstavení týchto aktivít vášmu dieťaťu je pravdepodobné, že bude po škole omnoho pokojnejší ako pred odchodom z domu.

[„Som preťažený!“ Reaguje na zmyslové potreby vášho dieťaťa]

Aktualizované 18. decembra 2019