Meltdowns Happen: 7 zdravých spôsobov, ako reagovať

Nič nedokáže, aby sa rodič cítil bezmocnejší ako dieťa s ADHD v režime roztavenia. Slzy, iracionálnosť, chvostové končatiny? Nie, nehovorím o rodičovi, ale o dieťati.

Keď sa dieťa rozpadne na verejnosti, rodičia sa cítia ako zlyhania - mali by sme byť schopní kontrolovať svoje dieťa, nie? Rozsudok vidíme v očiach ostatných rodičov a nemyslíme si na „užitočné“ návrhy okoloidúceho, ktorí to myslia dobre, ale ktorí nevedia niečo o poruche nedostatku pozornosti (ADHD alebo ADD).

Držte svoju hlavu a svoju perspektívu. Deti s ADHD sú často impulzívne a nedokážu regulovať svoje správanie. Meltdowns nehovoria nič o vašich rodičovských schopnostiach, ale odrážajú povahu ADHD. Čo robiť, keď má vaše dieťa ADHD záchvat hnevu v obchodnom dome alebo pri kuchynskom stole? Vyzbrojte sa rýchlymi opravami. Ponúkam svojich sedem obľúbených.

Spravovanie zmierňovania

Oprava č. 1: Dohodnite sa na pláne
Predtým, ako pôjdete do obchodu s potravinami alebo do herne, opýtajte sa svojho dieťaťa s ADHD, čo by ho upokojilo, ak by sa rozčuľoval. Ak má epizódu, budete mať plán, pretože vám ho vaše dieťa doručilo. Jeho vlastníctvo by malo do veľkej miery zaručiť, že bude spolupracovať s vaším vynútením.

Oprava č. 2: Potvrdiť jej úzkosť
Dajte jej vedieť, že rozumiete tomu, čím prechádza. Pokojným hlasom povedzte svojmu dieťaťu: „Viem, že ste sklamaní, že ste nenašli hračku, ktorú ste hľadali“ alebo „viem, že ste nahnevaný, pretože vaši priatelia vás nežiadali, aby ste hrali. “Potom požiadajte svoje dieťa, aby ohodnotilo svoje sklamanie alebo hnev na stupnici 1 do 10. Získate tak predstavu o závažnosti problému bez toho, aby ste museli opakovať alebo opakovať to, čo hovoríte.

[Zadarmo na stiahnutie: Vaše 10 najťažšie disciplíny dilemy - vyriešené!]

Oprava # 3: Nastavte lištu
Vysvetlite mu, že hodiny bežia. Môžete povedať: „Uvidíme, ako rýchlo sa môžete upokojiť, aby sme mohli pokračovať po zvyšok nášho dňa“ alebo „Aj keď ste naštvaní, musíte sa dostať pod kontrolu, aby sme mohli pokračovať v nakupovaní.“

Oprava č. 4: Odstraňte emócie
Požiadajte svoje dieťa, aby si predstavilo, že na dlani je maľovaná sviečka. Potom ju držte za ruku dlaňou smerujúcou k jej tvári a požiadajte ju, aby vyhodila fiktívny plameň. Hlboké dýchanie usadí deti mimo kontroly. Alternatíva: Majte vo svojej kabelke balón alebo dva a požiadajte ju, aby ich vyhodila do vzduchu.

Oprava č. 5: Buďte unavení
Ak ste doma počas zrútenia, požiadajte svoje dieťa, aby udrelo vankúš, vankúš alebo iný mäkký a bezpečný predmet. Vankúšové zápasy, vytrhávanie novín alebo stlačenie lopty môžu skratovať rozpad.

Oprava # 6: Stlačte pravé tlačidlo
Nechajte svoje dieťa predstierať, že drží v ruke diaľkové ovládanie. Požiadajte ju, aby stlačila tlačidlo, ktoré potlačí jej emócie.

[Sprievodca zadarmo: 13 krokov k výchove dieťaťa s ADHD]

Oprava č. 7: Požiadajte o pomoc
Ak má vaše dieťa časté poruchy, ktoré nereagujú na zásahy, nečakajte, až budete na konci svojho vtipu. Pracujte s profesionálom ADHD, na zvýšenie šancí, ako sa im vyhnúť.

Aktualizované 15. novembra 2019