Ako funguje terapia rodinnými systémami?

Terapia rodinnými systémami, známa tiež ako terapia rodinou a pármi, je forma psychoterapie a poradenstva, ktorá pomáha ľuďom riešiť ich problémy v kontexte ich rodinných jednotiek. Koncept liečby rodinnými systémami je taký početný psychologické problémy pochádzajú z rodiny a individuálne činy každého človeka sa vzájomne ovplyvňujú, rovnako ako dynamika skupiny. V terapii rodinných systémov terapeut pracuje s každým členom rodiny - a rodinou ako celkom. Tu má každý človek možnosť vyjadriť svoje myšlienky a pocity v bezpečnom terapeutickom prostredí.

Teória systémov a terapia rodinných systémov

Terapia rodinnými systémami je spôsob psychoterapie, ktorý vyvinul americký psychiater Murray Bowen v polovici 50. rokov 20. storočia. Je založená na „teórii systémov“, ktorá vníma každého člena rodiny ako súčasť rodinného systému. Podľa tejto teórie sú naše osobnosti, správanie a emócie výsledkom našej úlohy v rámci našich rodín, nášho poradia narodenia a mechanizmy zvládania V rámci tejto štruktúry sme sa vyvinuli na zvládnutie emocionálnej tiesne. Teória systémov tiež obhajuje, že rodiny sú budované na individuálnych vzťahoch a na spôsobe, akým všetci členovia navzájom spolupracujú.

Ako funguje terapia rodinnými systémami?

Pri terapii rodinných systémov bude váš terapeut sledovať vzorce vzťahov a ako rôzne osobnosti a správanie každého člena rodiny ovplyvňujú dynamiku ako celok. Napríklad staršie dieťa môže voči svojmu mladšiemu súrodencovi konať odlišne a rozdiel v správaní môže jemným spôsobom ovplyvniť rodinný systém. Teória rodinných systémov sa nepovažuje za samostatné časti alebo jednotky, ale snaží sa porozumieť celej rodinnej jednotke a pracovať s ňou.

Môže sa od vás vyžadovať, aby ste si vymenili úlohy, ktoré vám pomôžu identifikovať negatívne vzorce správania, aby sa mohli zmeniť alebo zmeniť. Váš terapeut vám tiež pomôže vyriešiť akékoľvek energetické problémy alebo problémy s komunikáciou v rodine. On alebo ona môže tiež sprevádzať rodinu cez ťažké alebo traumatická skúsenosť ktoré mohli zmeniť dynamiku rodiny, napríklad úmrtia, romantický vzťah, rozvod, strata zamestnania, zneužívanie návykových látok a duševná choroba.

Aké sú kľúčové pojmy teórie rodinných systémov?

Existuje osem kľúčových konceptov teórie rodinných systémov. Tieto koncepty sú vzájomne prepojené, čo znamená, že sa navzájom ovplyvňujú. Sú založené na predpoklade základného „emocionálneho systému“, ktorý sa vyvinul v priebehu miliárd rokov a ovplyvňuje vzájomnú interakciu ľudí.

Osem konceptov teórie rodinných systémov je:

1. trojuholníky: Týka sa to dynamiky troch osôb v rodine. Podľa teórie systémov správanie osoby v tomto trojuholníku naznačuje ich pripútanosti k iným členom rodiny.
2. Diferenciácia seba: Narodíme sa s vrodeným pocitom, kto sme, ale toto sa mení, keď rozvíjame vzťahy v rámci nášho rodinného systému.
3. Emocionálny proces jadrovej rodiny: Tam, kde v rodine vznikajú problémy, existujú štyri základné emocionálne vzorce. Sú to tieto:
   - Manželský konflikt: Týka sa to všetkých členov rodiny a každý člen rodiny sa môže pokúsiť zvládnuť ústrednú otázku medzi manželmi
   - Dysfunkcia u jedného z manželov: Tu sa jeden z partnerov snaží ovplyvniť správanie druhého a vytvára napätie v domácnosti.
   - Zhoršenie jedného alebo viacerých detí: K tomu dochádza, keď sa rodičia nadmerne obávajú o jedno dieťa, napríklad ak má jeden súrodenec vážne problémy, ktoré spôsobujú nerovnováhu v jednotke. To môže v rodine vytvoriť priepasť, pretože rodičia môžu jedno dieťa zbožňovať alebo mať negatívny pohľad naň v závislosti od situácie.
   - Emocionálna vzdialenosť: Tu sa členovia rodiny vzdialia jeden od druhého, aby sa pokúsili vyhnúť konfliktu. To spôsobuje väčšiu úzkosť v jednotke.
   
4. Proces projekcie rodiny: Proces, v ktorom rodičia odovzdávajú emocionálne problémy svojim deťom.
5. Multigeneračný prenosový proces: To je miesto, kde malé rozdiely medzi rodičmi a ich potomkami po mnoho generácií vedú k rozdielom na trhu vo viacgeneračných rodinách.
6. Emočné medzné hodnoty: Tam, kde ľudia riešia nevyriešené traumy emocionálnym odrezaním od ostatných členov rodiny
7. Poloha na Sibíri: Vplyv pozície súrodencov na emócie a správanie je kľúčovým konceptom v teórii rodinných systémov
8. Spoločenský emocionálny proces: Takto riadi emocionálny systém správanie na spoločenskej úrovni, nielen v rámci rodiny

V terapii rodinných systémov ovplyvňuje to, čo sa stane jednej osobe, každej inej osobe v rodine. Taktiež sa učia vnímať rodinu alebo vzťah ako celok a skúmať individuálnu úlohu, ktorú zohrávajú. Rodina s pomocou terapeuta spolu pracuje na vzájomnej podpore a obnove zdravého rodinného systému.

odkazy na články