Otázka: Čo mám robiť, keď som tak ohromený, že nemôžem robiť nič?
Q: „Po rokoch krízy, strát a traumatických situácií som 46-ročná slobodná matka, ktorá si vyzdvihuje kúsky života. Bohužiaľ, tieto kusy takmer zaplnili môj dom s 5 spálňami. Chaos je všade. Veci sa nevyčistili a veci sa presunuli natoľko, že zostáva málo organizácie. Ako získam kontrolu? Cítim sa tak ohromený, že nerobím nič a veci sa zhoršujú. Môj prenajímateľ mi len povedal, že chce predať, a dom a dvor sú také extrémne katastrofy, že som vážne vystresovaný.” — Olderwhelmedsinglemomma
Ahoj Olderwhelmedsinglemomma:
Naozaj vás chválim za to, že ste tak otvorení tomu, čo chcete dosiahnuť. Nie je to ľahké. Musím sa opýtať: Už ste niekedy premýšľali o práci s a profesionálny organizátor? Profesionálni organizátori sú vyškolení a kvalifikovaní špecialisti, ktorí pomáhajú ľuďom vytvárať poriadok tam, kde je Chýbajúce, vložte plán, pomôžu vám rozmotať sa a začať, a povedie vás tvrdými rozhodovanie. Pravda je, že väčšina ľudí si myslí, že organizovanie je niečo, čo by mal každý robiť; a jednoducho to tak nie je.
Ak máte záujem, obráťte sa na Národnú asociáciu profesionálov v oblasti produktivity a organizovania (napo.net). Jeho webová stránka je nastavená, takže môžete ľahko nájsť organizátora podľa schopností a umiestnenia.
Ak práca s organizátorom nie je na kartách pre vás, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu rozmotať sa a začať v krátkom čase.
1. Zjednodušte začatie práce. Začnite s úlohou, ktorá je pre vás tak ľahká alebo malá, že úspech je skutočne zaručený. Začnite s jednou malou kuchynskou zásuvkou, špajzovou poličkou alebo dokonca prednou verandou. Získate nápad. Šanca je dobrá, že akonáhle začnete, budete pokračovať.
[Sprievodca zadarmo: Usporiadajte všetko dnes!]
2. Nastavte denné alebo týždenné ciele. Na nastavenie denných cieľov používam môj systém Triple S - krátky, jednoduchý a špecifický. Pokúste sa zorganizovať všetko za jeden deň a skončíte ohromení a frustrovaní. Konkrétne denné zámery fungujú lepšie. „Štvrtok v noci sa budem venovať kuchynskému pultu.“ „V nedeľu ráno roztriedim oblečenie na podlahe spálne.“ Inými slovami, rozložte ho na malé časti, aby ste sa cítili pod kontrolou.
3. Spárujte až pare dolu. Chyťte svoje deti a pracujte spolu! Niekedy “zdvojnásobenie tela“(Byť v prostredí, kde ostatní robia to, čo robíte) nám pomáha iniciovať a zostať v úlohe. Navyše tvrdá práca ide rýchlejšie a plynulejšie, keď to robíme s niekým iným.
4. Pokryte to, čo nechcete objavovať. Jedným z mojich obľúbených trikov, ktoré majú pomôcť klientom cítiť sa pri organizovaní menej ohromení, je použitie mojej „metódy čierneho obrusu“. do miestnosti vo vašom dome a všetko, čo vidíte, je váš neporiadok, pravdepodobne sa budete cítiť ohromení a neviete, ako a kde štart. Pokúste sa preto prehodiť čierne obrusy do oblastí, na ktorých pracujete a ktoré organizujete. Vystavujte vždy iba malé množstvo, takže môžete zostať sústredení, sledovať a čo je dôležitejšie, menej ohromení. V takomto prípade vám zrak pomôže vyhýbať sa vám!
[Čo je moja motivácia? (Nie, vážne, musím začať]
Organizačný guru Leslie Josel z Objednať z chaosu, odpovede na otázky od ADDitude čitatelia o všetkom, od kancelárskeho papiera po spálne v katastrofických zónach, od masteringu zoznamov úloh až po príchod vždy načas.
Svoje otázky zašlite, prosím, Váženému organizačnému trénerovi!
Aktualizované 4. decembra 2018
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
