Je terapia zameraná na traumu nevyhnutná pre tých, ktorí prežili traumu?

Liečba zameraná na trauma je prístup, ktorý rozpoznáva a zdôrazňuje, ako trauma ovplyvňuje život človeka. Skúma mentálne, behaviorálne, emocionálne, fyzické a duchovné účinky traumy a zároveň ponúka zručnosti a stratégie na zlepšenie schopnosti klienta spracovať a vyrovnať sa s jeho emóciami. Traumaticky zameraná terapia je terapeutický prístup sám osebe a je to taký, ktorý má konkrétny rámec. Pozrime sa na dôležitú úlohu terapie zameranej na trauma pre dospelých aj deti a na to, čo možno očakávať z hľadiska techník, cieľov a výhod.

Aká je definícia liečby zameranej na trauma?

Terapia zameraná na traumu (niekedy označovaná ako „informovaná o traume“) sa týka prístupu vykonávaného programom, organizáciou alebo systémom, ktorý je informovaný o traume. Jeho cieľom je pomôcť klientovi alebo pacientovi nájsť zdravší a adaptívnejší význam pre internet traumatická udalosť oni zažili.

Podľa správy o zneužívaní návykových látok a duševnom zdraví (SAMHSA) je liečba „zameraná na trauma“, ak spĺňa nasledujúce kritériá:

• Realizuje rozšírené dopad traumy a pomáha osobe porozumieť a sledovať cesty k uzdraveniu
• Uznáva príznaky traumy
• Reaguje na traumu integráciou poznatkov o traume a jeho účinkoch do politík, postupov a postupov
• Snaží sa zabrániť opakovanej traumatizácii a odolať jej

Liečba zameraná na trauma je nevyhnutná, pretože jej cieľom je obnoviť pocit bezpečia pre postihnutú osobu, pomôcť im identifikovať ich spúšťače a rozvíjať sa. zdravé zvládacie schopnosti. Môže byť aplikovaný na ľudí všetkých vekových skupín v rôznych nastaveniach.

Čo je to trauma zameraná terapia pre deti?

U detí bude liečba zameraná na traumu zvyčajne zahŕňať techniky používané v hrať terapiu, umelecká terapia a terapia hovorením. Tieto prístupy pomôžu dieťaťu cvičiť traumy v bezpečnom priestore. Môže sa to stať s rodičom alebo bez neho.

Z krátkodobého hľadiska bude hlavným cieľom umožniť dieťaťu cítiť sa bezpečne a pracovať prostredníctvom prejavov príznakov, ako sú nočné terasy, úzkosť alebo neschopnosť komunikovať. Z dlhodobého hľadiska môže terapeut citlivo pracovať, aby pomohol dieťaťu pri preformulovaní vlastného príbehu. Takto môže dieťa traumu postupne spracovať, integrovať ju do sveta okolo nich a vybudovať si odolnosť a zvládnuť zručnosti do budúcnosti.

Ako sa líši terapia zameraná na trauma u dospelých?

Liečba zameraná na trauma u dospelých vyzerá trochu inak. Zvyčajne sa opiera o psychologické liečby alebo techniky správania, ako sú napr kognitívno-behaviorálna terapia (CBT). Ak máte príznaky posttraumatická stresová porucha (PTSD) ako dospelý bude váš terapeut pracovať s vami na spracovaní vašej traumy a zmiernení vašich príznakov.

Pri tragickej kognitívnej behaviorálnej terapii pre dospelých môžu techniky zahŕňať:

Imaginálna expozícia: Na tomto mieste môžete traumatickú udalosť znova prežiť. Svojmu terapeutovi môžete poskytnúť ústny komentár k obrázkom, ktoré vidíte, alebo zvukom, ktoré počujete, kým trauma nie je spracovaná skôr ako spomienka, ako niečo, čo cítite, že sa deje znova a znova znova. Ak nemôžete hovoriť o svojej traume, váš terapeut môže čerpať naratívna terapia a navrhnite, aby ste svoj príbeh „prepísali“

Expozícia in vivo: V situáciách, keď je to bezpečné, môžete byť vyzvaný, aby ste znovu preverili zdroj svojej traumy (napríklad opätovné vedenie vozidla po nehode alebo návšteva miesta, na ktoré ste zaútočili). Účelom tohto je, aby ste videli, že obávaná situácia už nie je nebezpečná.

Myšlienka sa zastaví: Jedná sa o CBT techniku, ktorá vám môže pomôcť prekonať nepríjemné alebo obsedantné myšlienky

Zvládanie stresu: Iné techniky podporia relaxáciu, dýchacie techniky a meditáciu, ktorá pomáha zmierniť stres a úzkosť spojenú s traumou.

Mnoho techník používaných v kognitívnej behaviorálnej terapii zameranej na traumu dospelých - a skutočne terapia zameraná na traumu všeobecne - sa prekrýva s inými terapeutickými modelmi. Je však dôležité, aby každý terapeut, ktorý pracuje s traumatizovanými pacientmi, bol na tento účel vyškolený a kvalifikovaný a aby bol informovaný o traume.

Početné štúdie ukázali, že poskytovanie starostlivosti informovanou o traume zlepšuje zdravotné výsledky a že ponechanie traumy bez liečby môže viesť k problémom, ako sú závislosť a zlé fyzické zdravie. Ak si myslíte, že by ste mohli mať úžitok z liečby informovanej o traume, obráťte sa na svojho lekára.

odkazy na články