Počúvanie hudby pomáha s mojou schizoafektívnou poruchou

Počúvanie hudby mi naozaj pomáha schizoafektívna porucha. Snažím sa počúvať upokojujúcu hudbu, napríklad novšiu prácu Toriho Amosa alebo čokoľvek od Hope Sandoval. Tu je návod, ako počúvanie hudby pomáha pri mojej schizoafektívnej poruche.

Ako mi pomáha počúvanie hudby?

Počúvanie upokojujúcej hudby mi pomáha vyrovnať sa, ale vždy to nie je „šťastná“ hudba. Spomenul som Toriho Amosa. Rád počúvam jej album Scarlet's Walk veľa, keď šoférujem. Je to veľmi relaxačný album - texty aj aranžmány. Rád som počúval Scarlet's Walk a potom som bol na Facebooku rozptyľovaný, keď som bol skutočne vzrušený. Ale teraz sa vyhýbam Facebooku, keď som v krku schizoafektívna úzkosť. Namiesto toho som sa obliekol Tori Amos: Živý z umelcov Den, ktoré je DVD intímneho koncertu s Tori Amosom. Naozaj mi to pomáha upokojiť sa.

Keď som bol teenager, zvykol som počúvať naozaj hlasné punkové rocky a grunge ako Bikini Kill, Hole a Nirvana. Cítim sa ako starý fuddy-frajer, ktorý to hovorí, ale túto hudbu už nemôžem počúvať. Je to príliš drzé. Je tu aj nejaká hudba od mladosti, ktorú nemôžem počúvať jednoducho preto, že som prešla ťažkým obdobím, keď som ju počúvala. Keď ju prehrám, prinesie mi zlé spomienky („

Ako pomáha počúvanie hudby pri mojej schizoafektívnej depresii

Aj keď šťastná, pozitívna popová hudba nie je podľa môjho vkusu, niekedy sa snažím nájsť inú hudbu, ktorá pozdvihne moju náladu. Páči sa mi čoskoro Ingrid Michaelson, nezávislá rockerka Laura Veirs, Bjork a Beatles. Obzvlášť Beatles ma majú v dobrej nálade, pretože som ich často počúval, keď som bol malý predtým, ako som mal schizoafektívne depresie. Bjork sa mi páči, pretože je taká slobodná a jej hudba to odráža.

Snažím sa tiež počúvať hudbu, ktorá ju posilňuje. To nás privádza späť k Tori Amosovi. Celé roky som premýšľal o získaní bodkočiarka s textom Tori Amos: „Uvidíme, aký si odvážny.“

V prípade, že nie ste oboznámení s bodkočiarkou, vysvetlím to. Myšlienka za bodkočiarkou je, že autor ju používa, keď mohol ukončiť vetu, ale neurobil ju. Takže v hnutí bodkočiarka predstavuje veta váš život a človek sa rozhodol ju neukončiť. Heslo za bodkočiarkou je „Váš príbeh ešte neskončil“. Text „uvidíme, aký si odvážny“ postavte sa pre mňa ako spôsob, ako dokázať svetu, že som statočný v tom, ako žijem so svojím schizoafektívom porucha. A ak to neumožňuje, potom neviem, čo je.

Počúvanie hudby mi dáva nádej, silu a pohodlie. Čo to pre vás znamená?

Projekt Semicolon

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo School of Art Institute of Chicago a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.