Schizoafektívna porucha a aké to je počuť hlasy
mám schizoafektívna porucha a počujem hlasy. Keď som ich prvýkrát počul pred 16 rokmi, myslel som si, že sú to víly. Niekedy si to stále myslím. Víly sú problémami. Rovnako ako moje hlasy.
Viem, že hlasy, ktoré počujem, nie sú skutočné
Keď som s ľuďmi, ktorým sa cítim bezpečne, hovorím, že som počuť hlasy, chcú vedieť, čo hovoria hlasy. Nikdy som nikomu to nepovedal. Hlasy nedali zmysel. Keby som ich vôbec dokázal rozoznať, povedali napríklad: „Fajčenie je pre váš víkend zlé.“ Bolo to trápne. Skoro také trápne ako je to, že som v prvom rade počul hlasy.
Niektorí ľudia predpokladajú, že keď počujete hlasy, hlasy vám hovoria, aby ste zabíjali ľudí. Moje hlasy mi nehovoria, aby som zabíjal ľudí. A aj keby to urobili, neurobil by som to, pretože viem, že hlasy nie sú skutočné. Odhliadnuc od všetkých náladových predstáv o veciach, kľúčom k úspešnému zvládnutiu hlasu pri schizoafektívnej poruche je, že nie sú skutočné.
Podniknutie krokov na spravovanie hlasu pri schizoafektívnej poruche
Moje hlasy sú vyvolané
úzkosť. Keď ich začujem, užívam lieky proti úzkosti. Niekedy potrebujem viac. Keď si vezmem prvé dve tablety, rád sa pripravím alebo požiadam niekoho, napríklad môjho manžela, aby mi urobil šálku čaju. Potom sa rád pozerám na roztomilý film, ako je Juno alebo na Facebook.Aj keď viem, že hlasy nie sú skutočné, stále ma vyľakajú. Keď som ich často počul, nevystrašili ma toľko. Kedysi som mal k svojim hlasom postoj, že to bolo ako dostať sa k migréne. Potreboval som len oddychový čas. Iba nemôžem presne povedať svojmu šéfovi, že potrebujem oddychový čas, pretože počujem hlasy. V jednej práci som ľuďom povedal, že som hypoglykemický a mám cukrovku.
Prial by som si, aby som sa vrátil k reakciám na hlasy, akoby boli migrénou a nebáli sa. Som na liekoch, ktoré veľmi pomáhajú pri liečení hlasov. (Mám schizoafektívna porucha, bipolárny typ.) Myslím si však, že teraz mám celkom dobre zvládnuteľný príznak. Je to koniec koncov.
Viem, že ich počujem neznamená, že som blázon. Dobre, možno to znamená, že som blázon. Ale snažím sa povedať, že to neznamená, že nemôžem podniknúť rozumné kroky, aby som sa vyrovnal s bláznivou situáciou. Pretože pod tým všetkým som jedným z najzdravších ľudí, ktorých poznám.
Počúvanie hlasov so zmyslom pre humor
Nájdite Elizabeth na cvrlikání, Google+, Facebook, a jej osobný blog.
Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo Školy umeleckého inštitútu v Chicagu a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.
