Spánok je môj útek pred schizoafektívnou poruchou
Spánok je môj útek, a preto ho potrebujem schizoafektívna porucha spôsobuje toľko stresu v mojom živote. Tiež mi veľmi trpí schizoafektívna depresia. Spánok je únik - ako kúzelný útek. Teším sa, že budem spať každú noc.
Spánok je môj útek a tento schizoafektívny miluje spánok
Milujem ísť spať v noci. Moje obľúbené prostredie na spánok je, keď je môj byt dostatočne chladný, aby som si mohol obliecť svoje obľúbené pyžamy a nory. V lete to nemôžem urobiť, a niekedy aj v zime je naše teplo chladiča stlačené tak vysoko, že ani PJ nie je možné. Ale aj keď musím spať v spodnom prádle na pokrývkach s zapnutým ventilátorom, spánok je môj vítaný únik.
Spánok bol od útleho veku vítaným únikom - predtým, ako mi bola diagnostikovaná schizoafektívna porucha. Keď som zaspal, rád som sníval. V knihách, ktoré som čítal, by som sníval o Beatles alebo postavách. Neskôr na strednej škole by som sníval o chlapcoch, ktoré sa mi páčili.
V dnešnej dobe však nerobím veľa snov. Len ležím v posteli a čakám na príchod spánku. Beriem svoje
lieky na moju schizoafektívnu poruchu v noci, takže mi to pomáha zaspať. Ak niekedy nemôžem spať okamžite, trochu si zahrám na telefóne alebo idem na Facebook.Pamätám si, keď som bol malý a naozaj sa snažil byť šťastný, dobrodružný človek. Naozaj ma zaskočilo, prečo som to chcel stále ležať. Pravda však bola, že som vytvoril fantastický svet, ktorý by som sám mohol podľa vlastnej mienky znova vytvoriť len pod krytom. Opäť nemám veľa fantasy sveta v poslednej dobe. Musím sa priznať, že teraz sa k tomu pridám vyhnúť sa realite, nevytvárať novú realitu.
Snažím sa udržať môj spánkový cyklus normálny, aj keď je môj útek
Ale počas dňa sa vyhýbam zdriemnutiu, pretože nechcem ničiť svoje šance na zaspávanie v noci. Zvykol som zostať hore celú noc a celý deň spať, a to sa cítilo veľmi osamelé. Po ťažkej bitke normalizovať môj spánkový cyklus„Nechcem to ničiť spaním počas dňa.
Keď som v posteli a čakám na spánok, je to prvýkrát, čo som väčšinou bez depresie schizoafektívne príznaky. Viem, že to samo osebe môže znieť depresívne, ale je to pravda. Teším sa na to, že budem každú noc spať, aj keď sa musím dostať pekným dňom.
Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo School of Art Institute of Chicago a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.
