Sila pokerovej tváre
Kapitola 115 knihy Svojpomocné veci, ktoré fungujú
Adam Khan
RONALD RIGGIO, PHD, SA vykonával výskum na Kalifornskej štátnej univerzite v Fullertone viac ako 17 rokov. Snažil sa to zistiť čo robí človeka príťažlivým pre iných ľudí. Oficiálne študuje charizmu. Jedným z dôležitých faktorov, ktoré Riggio objavil, je dôležitosť „emočnej expresivity“: schopnosť ukázať svoje emócie na tvári, aby ľudia mohli ľahko prečítať, ako sa cítite. Ľudia, ktorí na tvári nevykazujú veľa emócií, nás príliš nepriťahujú. To je jedno z jeho zistení
to sa zdá celkom zrejmé.
Ale Riggio našiel niečo, čo nie je také zrejmé: Charisma tiež vyžaduje schopnosť nevykazovať emócie. Nazýva to „emocionálna kontrola“. To je to, čo volám "pokerová tvár", pretože keď hráte poker a máte mimoriadne dobrú ruku, nechcete, aby to vedel niekto iný. Podobne, ak dostanete zlú ruku, nechcete, aby to vedeli - dáva vašim súperom výhodu v stávkovaní proti vám. Keď hráte poker, základným pravidlom je, aby ste nikdy nezaznamenali svoje pocity otvorene. Jediná vec, ktorá by vám mohla dať preč, je vzhľad vašej tváre, takže musíte prejavovať čo najmenej emócií na vašej tvári, ako môžete.
Zlepšenie vašej schopnosti mať pokerovú tvár, keď ju potrebujete (a iba vtedy, keď ju potrebujete) môže zvýšiť vašu efektívnosť s ľuďmi. Prečo? Pretože emócie sú nákazlivé, keď sú viditeľné. Keď sa pozriete na niekoho, kto sa smeje, má sklon vyvolávať pocit, že sa smejete, však? Samozrejme. A keď vidíte niekoho plakať, môžete sa cítiť trochu smutní. Prirodzene. Preto sú dobrí herci tak vysoko cenení. Môžu nás prinútiť cítiť emócie. Všetci máme tendenciu zažiť emócie, ktoré vidíme na niečí tvári.
Ale môžete sa opýtať, čo je na tom zlé?
Skutočne nič, okrem občas. Problém je v tom, že existujú nejaké emócie, ktoré by ste nechceli mať. Dva príklady sú hnev a sociálna trápnosť. Keď sa hneváš a ukazuješ mu to druhé človek sa pravdepodobne rozhnevá alebo defenzívne alebo sa do istej miery bojí - môžu vidieť na vašej tvári, že váš krvný tlak je zvýšený a ich telo bude reagovať zvýšením vlastného krvného tlaku. Táto stúpajúca intenzita má tendenciu rušiť komunikáciu.
Niečo podobné sa stane, keď sa človek cíti spoločensky trápne. Keď sa rozprávate s niekým, kto sa cíti trápne, pretože nevie, čo robiť, a ukazuje to, cítite sa aj trochu trápne, však? Alebo čo tak, keď sa niekto prednášajúci cíti nepríjemne pred skupinou? Čiže sa krútite aj na svojom sedadle, ktoré len sledujete?
Za týchto okolností by boli ľudia lepšie a ľudia, s ktorými hovoria, by boli lepšie, keby sa naučili zakryť tieto konkrétne emócie, keď ich cítia.
Všetci sme sa naučili, že niekedy nie je vhodné hovoriť určité veci. Na pohrebe nehovoríš vdove, že mi chlapík dlhoval peniaze. ' V určitom čase a za určitých situácií všetci vieme, že niektoré veci by sa nemali lepšie posudzovať. Emócie na vašej tvári sú neverbálne, ale stále je to komunikácia a niekedy je kontraproduktívne povedať neverbálne: „Som naštvaný“ alebo „cítim sa trápne“.
Dobrou správou je, že sa môžete naučiť obliecť si pokerovú tvár, keď ju potrebujete. Nenavrhujem telefonovanie ani predstieram, že ste šťastní, keď ste naštvaní. Ale sú chvíle, keď to na vašej tvári nepomôže. Je to zručnosť ako ktorákoľvek iná a dá sa vylepšiť praxou.
Ak cítite negatívne emócie, precvičte si „pokerovú tvár“.
Svojpomocné veci, ktoré fungujú je vynikajúci darček. Je to elegantný viazaný so šitou väzbou, ktorá hovorí o praktických veciach spôsobom, ktorý je ľahko počuteľný. Teraz si ju môžete objednať z ktoréhokoľvek z dvanástich kníhkupectiev online. Sú to najpopulárnejšie:
http://www.amazon.com
http://www.barnesandnoble.com
http://www.borders.com
Blízki priatelia sú pravdepodobne najdôležitejším prispievateľom k celoživotnému šťastiu a zdraviu.
Ako sa blížiť svojim priateľom
Ak máte medzi vami a inou osobou ťažké pocity, mali by ste si to prečítať.
Ako roztaviť tvrdé pocity
Je potrebné ľudí kritizovať? Existuje spôsob, ako sa vyhnúť bolesti?
Vyberte výstroj
Chceli by ste zlepšiť svoju schopnosť spojenia s ľuďmi? Chceli by ste byť úplnejším poslucháčom? Pozri na toto.
Na zip alebo nie na zip
Ak ste manažérom alebo rodičom, tu je návod, ako zabrániť tomu, aby vás ľudia nepochopili. Tu je návod, ako zabezpečiť, aby sa veci spravili podľa vašich predstáv.
Je to jasné?
Väčšina ľudí na svete je pre vás cudzí. Tu je návod, ako zvýšiť svoj pocit prepojenia s týmito cudzincami.
Sme rodina
Ďalšie: Pravá láska
