Vzťah medzi videohrami a depresiou

Je čoraz jasnejšie, že vzťah medzi videohrami a depresiou je skutočný a významný. Vedci stále študujú poruchu hry, aby lepšie pochopili, ako nadmerné hranie ovplyvňuje ľudí. Už vedia, že pochopenie vzťahu medzi videohrami a depresiou môže pomôcť liečiť obidve.

Videohry a depresie sa vyskytujú spolu u viac ako štvrtiny všetkých ľudí s poruchou hry. Jedna skupina účastníkov štúdie bola závislá od videohier, zatiaľ čo ľudia v kontrolnej skupine neboli závislí od hrania hier. Viac ako 26 percent videohier malo depresie. Mierne viac ako 11 percent ne-hráčov malo depresiu (Liu, 2018).

Vysoké percento hráčov s depresiou v porovnaní s hráčmi, ktorí nie sú hráčmi, naznačuje, že aj keď nie všetci závislí na videohrách sú depresívni, vzťah medzi videohrami a depresiou je silný. Viaceré štúdie (Whittek, a kol., 2016) ukázali, že závislosť od videohier je spojená s mnohými príznakmi depresie, vrátane:

• Nízka nálada
• Nedostatok energie
• Problémy so spánkom
• Podráždenosť

To vyvoláva novú otázku: Spôsobuje jedna porucha druhú? Spôsobujú videohry depresiu u ťažkých hráčov alebo sa ľudia s depresiou obracajú na videohry ako na útek?

Vzťah medzi videohrami a depresiou: Je to príčina a následok?

Odpoveď na otázku o povahe vzťahu medzi videohrami a depresiou je neuspokojivé pre výskumných pracovníkov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a pre tých, ktorí majú poruchu hry a depresie. Príroda je prinajmenšom zatiaľ neznáma.

Problém nie je v tom, že vedci nechápu spojenie. Naopak, veľmi dobre to chápu.

Napríklad Liu a jeho kolegovia (2018) patria medzi tých, ktorí študujú ľudský mozog a jeho fungovanie pri poruchách. Zistili, že rovnaké oblasti mozgu majú abnormálne fungovanie pri depresii aj pri poruche hry. Amygdala, prefrontálna kôra, gyrus a spojenie medzi frontoparietálnym lalokom a amygdalou sú prerušené rovnakým spôsobom u závislých hráčov a u ľudí s depresiou.

Problém spočíva v rozmotaní spojenia, aby sa zistilo, či jeden spôsobí druhé. V súčasnosti je to hlavolam kuracie a vaječné. Hráči, ktorí žijú s depresiou, sa môžu čoraz viac obracať na hranie hier, aby unikli príznakom, ako sú negatívne emócie, myšlienky a nálady. Strata v hrách môže byť znakom problému v skutočnom živote hráča, čo naznačuje, že niečo chýba.

Na druhej strane sa depresia môže vyvinúť v dôsledku herného životného štýlu. Dlhé hodiny strávené bez cvičenia alebo bez veľkého pohybu, výživa a hydratácia, ktoré sú často zlé, nedostatok významného interakcia s ľuďmi v skutočnom svete a intenzívne zameranie na obsah hry môžu všetci prispieť k rozvoju depresie.

Depresie a videohry sú vo vzájomnom vzťahu

V tomto okamihu zatiaľ nikto nemal zistiť príčinnú súvislosť medzi depresiou a poruchou hry. Preto sa tieto dve podmienky považujú za vzájomne prepojené: súvisia; jeden ovplyvňuje druhého; a keď sa jeden zintenzívni, urobí to aj druhý.

Skutočnosť, že nadmerné hranie hier a depresie sú v korelácii, má veľký vplyv na ľudí, ktorí čelia obidvom podmienkam. Liečba jedného pomáha druhému. Napríklad výskum založený na mozgu naznačuje, že terapia depresie zlepšuje depresiu aj závislosť od hry. Získanie pomoci pre jedného môže skončiť dvojitým bonusom, keď príznaky depresie a herných porúch ustúpia.

Neexistuje zlý spôsob, ako začať s liečbou. Dôležité je jednoducho začať, pretože podniknutie tohto prvého kroku je cestou, ktorá vedie k zníženiu depresie a porúch hry. Využite vzťah vo svoj prospech:

• Nalaďte sa na svoj jedinečný zážitok. Ak zistíte, že čím viac budete hrať, tým depresívnejšie sa stanete, môžete začať liečiť postupným znižovaním času stráveného hraním hier
• Ak zistíte, že ste dole častejšie ako nie a obraciate sa na hry, aby ste sa s tým vysporiadali, môžete vyhľadať odbornú pomoc pri depresii a zistite, ako sa váš herný čas pri jeho nahradení iným skracuje veci

Ak máte vy alebo niekto, na kom vám záleží, bezprostredný vzťah medzi videohrami a depresiou, môžete použiť koreláciu vo svoj prospech. Začnite liečiť svoje príznaky a je pravdepodobné, že sa obe podmienky zlepšia.

odkazy na články

Ďalšie: Vzťah medzi videohrami a úzkosťou
~Všetky články o poruchách hry
~Všetky články o závislosti