Novoročné predsavzatie: pozitívne myslenie

Väčšina ľudí má pre nový rok rovnaké alebo podobné rozlíšenie: schudnúť, ušetriť peniaze a [vložiť svoj romantický cieľ tu]. To všetko sú dobré uznesenia (ak ich dokážete udržať po januári), ale tento rok som sa rozhodol, že to budem udržiavať jednoduchý a Zamerajte sa iba na jeden hlavný cieľ: myslieť pozitívne.

Nehovorím o tom, že som večne slnečný a klamný optimista; pozitívnym myslením mám na mysli len premenu niektorej negativity, ktorá každý deň zahaluje našu myseľ na niečo produktívnejšie. Okrem toho, že sú celkovo šťastnejší a zdravší, sú optimistickí ľudia zábavnejší. Kto sa chce stretnúť s Downerom, ktorý má čo povedať o všetkom, od kávy po poštára?

Tu je niekoľko bežných pesimistických myšlienok nahradených pozitívnejšou alternatívou:

Negatívne myslenie: Kto by ma chcel randiť?
Pozitívne myslenie: Mám priateľov a rodinu, ktorá ma má rada a mám rada seba. Som dobrý človek, ktorý sa s týmto „niekým“ ešte nestretol.

Sebadôvera a dobrý pocit z toho, kde v živote ste, je sexy. Ak sa necítite dobre o sebe alebo o svojom živote, urobte si čas na to, aby ste sa zamerali na seba skôr, ako sa obávate s randením. Urobte osobné sebahodnotenie alebo požiadajte blízkeho priateľa, aby vás poctivo zhodnotil so silnými stránkami a oblasťami, ktoré je potrebné zlepšiť. Vyjdite von a spoznajte nových ľudí a pripojte sa k klubom alebo športovým ligám, kde nájdete ľudí s podobnými záujmami; pravdepodobne niekoho pritiahnete bez toho, aby ste sa o to pokúsili.

Negatívne myslenie: Je také nepríjemné, že vždy mešká.
Pozitívne myslenie: Možno má dobrý dôvod byť neskoro.

Váš priateľ, ktorý má večné oneskorenie, môže mať nepríjemný zvyk, alebo by mohla mať skutočný dôvod, prečo sa s vami neskoro stretla. Pokúste sa porozumieť - žije ďaleko, alebo má niekoľko malých detí? Keď sme naštvaní, máme tendenciu myslieť v absolútnych číslach ako v „vždy to robí“ alebo „nikdy to neurobí“. V skutočnosti však väčšina ľudí len chvíľu skĺzne. Ak sa zdá, že váš priateľ nemá dobrý dôvod a zdá sa, že sa pravdepodobne nezmení, prekabátte ho nastavením času schôdzky 15 - 30 minút pred tým, ako sa skutočne chcete stretnúť.

Negatívne myslenie: Nemôžem uveriť, že som opäť zaseknutý v tejto hlúpej premávke.
Pozitívne myslenie: Nemôžem ovládať premávku, tak prečo sa na ňu upozorniť?

V živote je toľko vecí, o ktoré sa treba starať - doprava nie je jednou z nich. Je nepríjemné, že vás niekto zastaví, ale zhlboka sa nadýchnite a povedzte si, že sa tam dostanete, keď tam budete. Ak sa vám zdá, že ste vždy zaseknutí v premávke a spôsobuje to neskoro, skúste odísť skôr, choďte inou cestou alebo iným spôsobom dopravy. V opačnom prípade skúste dočasný stánok považovať za príjemnú prestávku vo vašom dni a počúvajte relaxačnú hudbu.

Negatívne myslenie: Rozhodne si túto propagáciu nezaslúžila; Som oveľa kvalifikovanejší.
Pozitívne myslenie: Tvrdo pracovala a mala by som si vylepšiť určité zručnosti.

Byť vám závidí a nenávidíte ostatných, nerobí vám žiadnu láskavosť. Namiesto toho sa pokúste objektívne preskúmať, prečo váš šéf povýšil vášho spolupracovníka namiesto vás. Je váš spolupracovník viac oddaný, pracovitý alebo má mäkké / tvrdé zručnosti, ktoré nemáte? Zvážte absolvovanie kurzov na zlepšenie svojich schopností a zamerajte sa na pozitívnejší tímový hráč.

Ak sa pokúsite zmeniť negatívne myšlienky na pozitívnejšie, budete sa cítiť viac obsahu a dokonca môžete odhaliť niekoľko skrytých príležitostí, ktoré ste predtým mohli oprášiť.