Deti, televízia a ADHD
Čím viac televízie dieťa sleduje vo veku od 1 do 3 rokov, tým väčšia je jeho pravdepodobnosť vzniku problémov s pozornosťou do veku 7 rokov. Ako teda môžete ovládať sledovanie televízie vo vašom dome?
Nedávno ukončená štúdia v Detskej nemocnici a Regionálnom lekárskom centre v Seattli naznačila, že každú hodinu malé dieťa (vo veku dvoch rokov alebo menej), ktoré sa každý deň sledovali v televízii, došlo k 10% nárastu pravdepodobnosti poruchy pozornosti v čase, keď toto dieťa malo seven. Deje sa to v krajine, kde podľa Inštitútu rodiny Kaiserovcov asi 65% detí dosiahne vek dvoch rokov alebo je pod hranicou najmenej dvoch hodín televízie denne.
Máme televíznu kultúru, ktorá nielen predstavuje riziká pre malé deti, ale zasahuje hlboko do času, ktorý by sa mohol venovať rodinám, ktoré spolu trávia kvalitný čas.
Televízia nie je zlá. Existujú úžasné programy pre dospelých aj deti. A je tu obrovské množstvo odpadu. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete ako rodič urobiť, je stanoviť limity na sledovanie televízie (a hranie videohier), keď sú vaše deti malé. Ak tieto limity nie sú stanovené včas, budú mať deti tendenciu priťahovať sa k odpadu, ktorý je na skúmavke, a trávia drahocenný čas, ktorý by sa mohol stráviť produktívnejšie.
Keď nastavíte limity na sledovanie televízie, získate od svojich detí výkriky a vytie. NIKDY nezasahujte do týchto požiadaviek, alebo vám bude ľúto. Toto je vaša práca. Stanovte jednoduché a veľmi jasné pravidlá o tom, čo môžu sledovať a kedy to môžu sledovať. Majte časový limit na to, ako dlho môžu sledovať. Mnoho rodičov malo úspech počas týždňa s politikou bez televízie a cez víkendy bolo povolených niekoľko hodín.
V každom prípade platí, že pokiaľ nie sú všetky domáce úlohy ukončené, nemá politika žiadne televízie. Ak si chcete po dokončení domácej práce nočnú moru, nechajte ju pred prácou pozerať na televíziu! Boj o moc sa bude samozrejme riadiť touto politikou. Uvedomte si, že vaše deti chcú len „sledovať televíziu“. Zvyčajne to znamená prehodenie kanálov, až kým vaše deti nenarazia na rušivé a násilné predstavenia alebo filmy.
O tomto emocionálnom a duševnom zdraví vášho dieťaťa tu hovoríme! Priemerné dieťa v tejto krajine trávi asi 28 hodín pred televíziou alebo videohrami týždenne, o množstve času, ktorý strávia v škole. A keď príde veľa odpadkov, vyjde veľa odpadkov. Disciplína má pre vaše deti vytvoriť ďalšie alternatívy.
Tu je niekoľko nápadov:
- Začnite, keď sú mladí. Je oveľa ťažšie udržať kontrolu televízie pod kontrolou, keď sa „dostanú do zvyku“.
- Televízor udržiavajte v suteréne a nestavajte ho poprednou časťou vašej domácnosti. Vaše deti sa naučia, že okrem sedenia pred obrazovkou je potrebné urobiť aj veľa ďalších vecí.
- Zapojte sa s priateľmi a rodinou, ktorí by tiež chceli obmedziť vplyv televízie vo svojich rodinách. Môže byť ťažké, keď vaši susedia alebo členovia rodiny dávajú dieťaťu voľnú vládu na pozeranie a môžu nastať situácie, keď budete musieť pri hraniciach s inými rodinami ohýbať svoje limity. Ak dokážete vytvoriť „komunitu“ iných rodín, ktoré sa cítia rovnako ako vy, bude oveľa jednoduchšie „predať“ pojem obmedzenej televízie vašim deťom.
- Obmedzte počet televízií, ktoré sledujete. Je trochu pokrytecké pozerať sa na seba veľa televízie a zároveň obmedzovať televízny čas pre vaše deti. Môže to byť ťažké, ale urobiť ťažké rozhodnutia. Pri výbere ďalších možností pre seba nájdete veľkú slobodu, namiesto toho, aby ste boli týždennými reláciami „otrokom“.
- Dajte svojim deťom veľa iných rozhodnutí. Vystavujte im šport, umenie a remeslá, kemping, turistiku alebo čokoľvek iné, pre čo by mohli vyvinúť vášeň. Pomôže, ak prejavíte vášeň pre činnosti, ktoré im ukazujete. Prevládajúci postoj môže byť: „Prečo by sme chceli pozerať televíziu, keď môžeme mať také skúsenosti?“
Obmedzenie vystavenia vašich detí televízii, najmä v mladom veku, bude jedným z najdôležitejších rozhodnutí, ktoré pre svoje dieťa urobíte.
Spoliehajú sa na vás, urobte správne rozhodnutie.
Mark Brandenburg MA, CPCC, vedie mužov k lepším otcom a manželom. Je autorom „25 tajomstiev emocionálne inteligentných otcov“.
