Myšlienky na zotavenie z duševného zdravia

Keď som mal, mal som dvanásť rokov diagnostikovaná bipolárna porucha. V tom istom roku som bol diagnostikovaná porucha pozornosti, porucha opozičného správaniaa Úzkostná porucha. Bod pre prípad: Bola som veľmi chorá a strašne zmätená mladá žena. Strávil som veľa rokov v nemocniciach a mimo nich; moje telo bolo prichytené rôznymi kombináciami liekov. O tri roky neskôr, vo veku pätnástich rokov, som sa uzdravil.

Stabilita duševného zdravia a dopad traumatických udalostí

Po pár rokoch relatívnej stability duševného zdravia som sa vďaka kombinácii účinných liekov vrátil do školy a prípadne na vysokú školu. Napísal som celovečerné články pre noviny kampusu a žil som sám, pokojne, šťastný. Keď mi bolo osemnásť, zavesil sa môj najlepší priateľ. Mal tiež bipolárnu poruchu a my sme spolu trávili čas v nemocnici, zotavovali sme sa a spolu objavovali svet.

Stabilita bola vytrhnutá zdola.

Vo veku dvadsiatich rokov som bol závislý a alkoholický. Našiel som útechu v drogách a alkohole napriek tomu, že ma takmer zabili. Ochoril som sa, nestabilnejší, než som kedy bol. Môj život bol definovaný

Viac, teraz a znova.

Zotavenie duševného zdravia - nájdenie cesty z temnoty duševného ochorenia

Mám teraz dvadsaťšesť rokov, čistý a triezvy, stabilný a trúfam si povedať: Obsah.

Zámerom tohto prvého príspevku určite nie je opísať môj život ako celok, ale vysvetliť, prečo píšem blog o zotavovaní sa z duševných chorôb. Musel som padnúť, tvrdo a rýchlo, aby som si našiel cestu sem. Byť schopný napísať tieto slová v nádeji, že ich ľudia prečítajú a že sa dokážeme spojiť.

Diagnóza duševnej choroby bez ohľadu na vek je často skľučujúca a plná tmy. Plná strachu.

Nemusí to však tak byť. Je možné nájsť cestu von z tmy. zotavenie je možné. Nemôžeme predpokladať, že všetci, ktorým bola diagnostikovaná duševná choroba, sa môžu zotaviť rovnakým spôsobom a pomocou rovnakých nástrojov, ale môžeme, so správnymi vedomosťami a podporou, pozitívne zmeniť naše životy. Duševné ochorenie môže byť strašne osamelé ochorenie. Stojí vedľa vás a je ťažké sa otriasť. Je to súčasť vás, ale nie je to tak vy.

Oživenie v mojom živote je definované mnohými vecami: neustále vedomie mojej nálady, dôsledný liečebný režim, cvičenie a strava. Zoznam je rozsiahly a niekedy, ak mám byť úprimný, vyčerpávajúci.

Prijatie je veľká časť uzdravenia: rovnako ako závislý musí uznať, že je závislý, musí aj osoba s duševnou chorobou pochopiť, že život nebude vždy stabilný (nestabilita je čiastočne súčasťou ľudského stavu), ale môže byť plný šťastia a milosť.

Trvalo mi dlho, kým som si uvedomil, že moja choroba, moja závislosť ma nedefinovala ako človek. Pred piatimi rokmi by som nikdy neveril, že píšem tento blog: že by som sa cítil pohodlne ma, bez ohľadu na moje skúsenosti, môjho života.

Zotavenie je úžasný, hoci niekedy bolestivý proces. Bolesť uzdravenia vám pripomína, že ste nažive a je dôkazom, že život by mohol začať mať zmysel už teraz. Je to svetlo na konci tunela, ktoré nemôžeme vždy nájsť.

Akonáhle bude nájdený, môžeme ho nárokovať ako svoj vlastný.

Poďme to prediskutovať.

Aká je vaša definícia zotavenia a čo vás viedlo k miestu, kde sa nachádzate?

S pozdravom,

natalie