Depresia: Ako sa ti to darí?
Newsletter o zdravom duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Depresia: Ako sa ti to darí?
- Pomôžte rozšíriť povedomie o duševných chorobách
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Skúsenosti s duševným zdravím
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Od života strany k životu na RadioPlace Radio
Depresia: Ako sa ti to darí?
Bohužiaľ, ak ste žiť s depresiou, v určitom čase ste počuli frázu: „Len to prekonaj.“ Väčšinou má veľmi negatívny význam. Je na zozname „najhoršie čo povedať niekomu s depresiou„Pozrime sa však na to a poviem vám: čo ste robili, aby ste pomohli liečiť svoju depresiu?
Ak vaša odpoveď nie je „nič“ alebo „veľmi málo“, chcem vás povzbudiť, aby ste zvážili kroky týkajúce sa vášho duševného zdravia. Možno môžete
- sedieť vonku na slnku 30 minút denne.
- ísť na 15-30 minút chôdze niekoľkokrát týždenne
- pripojiť sa k miestnemu NAMI alebo Podporná skupina DBSA
- zlepšiť svoju stravu
- dobre sa vyspi
Žiadny z týchto nápadov nestojí peniaze a, ako vidíte, vyžadujú si len veľmi malé úsilie. Je to však začiatok na ceste k uzdraveniu depresie. A v prípade, že ste si mysleli: „Nikdy nebudem prekonať túto depresiu,“ mali by ste vedieť, že Národný inštitút Duševné zdravie uvádza, že 80% ľudí s veľkou depresiou sa dá účinne liečiť, ak sa im to podarí liečbu. Začnite svoj depresívny wellness program ešte dnes. Ďalšie nápady na liečbu depresie nájdete v
Zlatý štandard liečby depresie špeciálna časť na HealthyPlace.com (obsah tu).Na internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku, naša „otázka dňa“ je: Čo považujete za najúčinnejšiu liečbu depresie alebo metódu zmiernenia depresie? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a znalostí.
Súvisiace informácie o liečbe depresie
- Video rozhovory o liečbe depresie s odborníkom na zdravú výživu a depresiou a odborníkom na bipolárne spotrebiteľa, Julie Fast
- Najlepšie liečenie depresie
- Zastavte depresiu: Môžete liečiť depresiu?
- Liečba depresie: Ako funguje psychoterapia pri depresii
- Cítiť sa depresívne? Čo robiť, keď sa cítite depresívne
- Podpora depresie: Prečo ju potrebujete, kde ju nájdete
- Všetky články o depresiách a liečbe depresie
Pomôžte rozšíriť povedomie o duševných chorobách
Získajte miniaplikáciu Blog o duševnom zdraví
Približne 70 webových stránok a blogov pomáha šíriť povedomie o duševných chorobách. Čo takhle dať náš widget pre blogy o duševnom zdraví na vašom webe, blogu alebo sociálnej stránke? Najnovšie titulky blogu HealthyPlace sa objavia ihneď po uverejnení článkov na našich stránkach. Stačí kliknúť na položku Získať miniaplikáciu v dolnej časti miniaplikácie, uchopiť kód na vloženie a vložiť ho na svoju stránku. Uvidíte tu aj odkazy na vloženie Wordpress, Blogger, Linkedin a ďalších sociálnych sietí.
Ako bonus umiestnite miniaplikáciu blogov na svoje stránky alebo blog, pošlite nám e-mail (info AT healthyplace.com) s odkazom na stránku. kde sa zobrazuje, a my vám na našom Facebooku a Twitteri poskytneme odkaz na váš web, blog alebo sociálnu stránku stránok.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej lokalite HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Položte moje bremeno nadol: Mýtus o čiernej samovražde odhalený
- Možnosti liečby depresie
- Prežívanie (a prosperujúce) počas sviatkov s poruchou stravovania
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Skúsenosti s duševným zdravím
Podeľte sa o svoje myšlienky / skúsenosti s akýmkoľvek subjektom duševného zdravia alebo odpovedzte na audio príspevky iných ľudí volaním nášho bezplatného čísla (1-888-883-8045).
Kliknutím na sivé záhlavia vo vnútri miniaplikácií umiestnených na „môžete počúvať, čo hovoria ostatní ľudia“Zdieľanie skúseností s duševným zdravím"domovská stránka, Domovská stránka HealthyPlacea Sieť technickej podpory HealthyPlace homepage.
Ak máte akékoľvek otázky, napíšte nám na: info AT healthyplace.com
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Vaše pripomienky a pripomienky sú vítané.
- Bojíš sa tmy? (Blog o úzkosti a svedomitosti)
- No Rest for Wicked - alebo Crazy (Rozbiť bipolárny blog)
- Čierna mužská identita, duševné choroby a liečba (Bipolárny Griot Blog)
- Máte s PTSD problémy s pobytom? (Trauma! Blog PTSD)
- 5 spôsobov, ako uniknúť mentalite obete (Budovanie sebavedomého blogu)
- Stigma duševného zdravia v športe (Prežívajúce Stigma o duševnom zdraví)
- Mali by ste zverejniť duševnú chorobu na pracovisku? (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- Od krízy duševného zdravia k regenerácii vašej budúcnosti: klubovňa (Duševné choroby v rodinnom blogu)
- Tvárou v tvár mojej závislosti - kam teraz? (pt 4) (Viac ako hraničný blog)
- Après Le Deluge, Moi: Je to všetko o Mimi Disordine (Funny in the Head: Blog o humornom duševnom zdraví)
- Trendy zneužívania mladistvých drog: Pri pohľade na čísla (Odhaľovací blog závislostí)
- Pomôžte svojim dospievajúcim zneužívať sa „odučte sa“ (Blog o verbálnom zneužívaní a vzťahoch)
- Sebapoškodzovanie a vzťahy (Hovorenie o blogu o sebapoškodení)
- Dva roky prežívajúceho blogu ED (Prežívajúci ED Blog)
- Odhalenie negatívnych vzorcov myslenia (Ako sa vysporiadať s depresiou Blog)
- Prevencia násilia so schizofréniou (Blog o kreatívnej schizofrénii)
- Návrat do školy je len na vás (Život s blogom ADHD pre dospelých)
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Od života strany k životu na RadioPlace Radio
Pred tým, ako bola diagnostikovaná bipolárna II a sociálna úzkosť, bola Stephanie životom strany. Od tej doby sa veci zmenili. Vypočujte si náš rozhovor ako duševné choroby môžu ovplyvniť váš spoločenský život v rádiu HealthyPlace.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
