Vezmite Reins z ADHD pri psychoterapii asistovanej koňom

"Prial by som si, aby si sa počul sám." Ako dieťa som to často počul od mamy, ktorá nezdieľala moje ADHD. Myslel som, že je blázon; moje vypočutie bolo v poriadku.

Po mojom Diagnostika ADHD, 47, som si uvedomil, že ľudia s poruchou pozornosti s hyperaktivitou sú slabí pozorovatelia. Trvalo to 40 rokov, ale nakoniec som vedel, o čom hovorí moja mama.

Moje slová a činy boli v rozpore s mojimi zámermi. Až do môjho zaobchádzania tento nesúlad s mojím vzťahy, nechal ma zranený a bezradný.

[Vezmi si to vonku! Liečba ADHD cvičením]

Od tej doby som to objavil Konská psychoterapia (EAP) - ktorý využíva zákernú schopnosť koňa na odrážanie emócií a postojov jeho psovodov. Keď komunikujete s koňom, naučíte sa sledovať jeho správanie a reagovať naň, namiesto toho, aby ste zostali uviaznutí vo svojich vzorcoch správania. Po stretnutí poradcovia hovoria s klientmi o tom, čo sa dozvedeli. Táto terapia mi pomohla uvedomiť si, ako ma ostatní vidia a ako zabezpečiť, aby moje slová a činy zodpovedali mojim zámerom.

Mnoho detí a dospelých s ADHD je priťahovaných k EAP, pretože je stimulujúce a zábavné. Aj keď deti a dospelí radi pracujú s koňmi, zameranie EAP nie je zamerané na jazdu na koni alebo jazdectvo - účastníci zostávajú na zemi - avšak podľa pokynov svojho terapeutického tímu: certifikovaný špecialista na kone (ES), licencovaný odborník na duševné zdravie a a kôň.

Sue Bassová, špecialistka na kone na Nádej na nádej, v Rochesteri, Minnesota a jej tím spolupracovali s tromi mladými súrodencami zo zmiešanej rodiny. Dvaja najstarší boli frustrovaní najmladšou dcérou, ktorá, ako hovorí Bass, „nemala hranice, by sa vkĺzla do ich izieb a všeobecne ich obťažujú. “Bass si všimol, že keď najmladšie dieťa vstúpilo do arény, mladý miniatúrny kôň začal otravovať veľkého kone. "Choval sa k nim, štipol," hovorí Bass. "Potom začal chodiť po topánkach najmladšej dievčatá." Neublížil jej; bol totálnym škodcom. “Toto naštvalo dieťa, ktoré sa ho pokúsilo dostať preč.

"Staršie dievčatá sa na seba pozreli a požiadali svojho mladšieho súrodenca, ktorému jej kôň pripomenul," hovorí Bass. „Zameranie stretnutia sa bleskovo zmenilo na správanie najmladšej dievčatá.“ Mladé dievča malo z prvej ruky skúsenosti s tým, čo jej sestry prešli každý deň. „Nemohli sme si to naplánovať lepšie!“ Dodáva Bass.

[Môže „zelený čas“ pomôcť kontrolovať príznaky ADHD?]

Kone sú veľké, silné a niekedy strašidelné. Zaujímajú nás, ale nie sú súdni, keď odrážajú naše správanie. To umožňuje klientom dozvedieť sa o svojom správaní bez toho, aby sa dostali k obrane. Terapeuti prostredníctvom cielených otázok pomáhajú účastníkom analyzovať ich interakcie s koňom a ostatnými účastníkmi.

Na základe potrieb klienta dáva terapeutický tím klientovi niekoľko pokynov, napríklad: „Pozorujte kone, aby zistili, ktoré človek sa s vami stretne “alebo„ Vybudujte prekážkovú dráhu výberom položiek, ktoré predstavujú veci, ktoré vás rozptyľujú počas celého dňa deň; potom koňa zastavte a preveďte ho prekážkovou dráhou. “Nie sú uvedené žiadne ďalšie pokyny a klient dokončí proces (alebo nie), ako uzná za vhodné. „Nie je to dôležitá úloha,“ hovorí Bass, „ale čo si klient uvedomí - jeho myšlienky a emócie, keď pracuje s koňom.“

Neexistuje veľa výskumov podporujúcich efektívnosť EAP. Jedna štúdia EAP, ktorú uskutočnil vedecký pracovník Kay Trotter, PhD, LPC, NCC, ukázali, že terapia koňmi zlepšila hyperaktivitu a impulzivitu u ohrozených detí a dospievajúcich.

Ako národný certifikovaný poradca nasledoval Trotter dve skupiny. Jedna skupina sa zúčastnila na skupinovom poradenskom zaobchádzaní s pomocou koní, zatiaľ čo druhá skupina dostala školský intervenčný program založený na osnovách.

[Cvičenie a mozog: Neuroveda hnutia]

Výsledky Trotterovej štúdie naznačujú, že liečba pomocou koňovitých zvierat bola štatisticky účinnejšia pri zlepšovaní schopnosti detí sústrediť sa a zostať v úlohe. Terapia tiež významne zlepšila príznaky agresie, strachu a smútku v skupine. Účastníci liečby asistovanej koní sa lepšie prispôsobili novým postupom a učiteľom a ľahko sa presunuli z jednej úlohy do druhej. Zvýšila sa sebaúcta a sebaúcta a priateľstvá boli menej stresujúce.

Okamžitá spätná väzba je súčasťou dôvodu, že terapia týmito „mocnými a zaujímavými bytosťami“ je taká efektívne, hovorí Kit Muellner, zakladateľ Hope Ranch a licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník. „Klienti sa navyše domnievajú, že niečo dosiahli sami, a nie aby im rodičia alebo učitelia niečo povedali. Zviera s hmotnosťou 1 500 libier reaguje tak, ako chcete, pretože ste sa dokázali sústrediť. Dosiahli ste teda niečo, čo ste chceli urobiť, v porovnaní s tým, čo ste chceli, aby ste urobili niekto iný. “

Ponoril som sa do dielne EAP pre ženy. Boli sme spárovaní a povedali sme, aby koňa zastavili a viedli do určitej oblasti. Bez problémov som si myslel, že predtým som pracoval s koňmi. Potom poradca povedal: „Nemáte dovolené hovoriť.“ Spanikáril som.

Najprv som bol v neznámom prostredí. Po druhé, pracoval som s niekým, koho som nevedel. Po tretie, nemohol som hovoriť. Zrazu som si uvedomil, ako veľmi závisím na slovách a ako som bol stratený bez môjho hlasu. Na druhej strane, od detstva ma moje slová dostali do problémov, pretože som ich rozmazal.

Aby som uspel v tejto úlohe, musel som používať neverbálnu komunikáciu. Musel som veriť niekomu inému, aby sa ujal vedenia. Môj žalúdok sa zaťal a začal som sa potiť. Nikdy som nezabudol na túto lekciu a na jej pohľad na môj život s ADHD.

Suzi Landolphi, certifikovaný terapeut EAP, na adrese Veľká srdcová farma, v Malibu v Kalifornii, ktorý má magisterský titul v psychológii, hovorí, že ak chcete efektívne pracovať s koňmi, „vaše myslenie, emócie a reč tela sa musia zhodovať. A nie je to to, čo sa ADHD stále nedeje? “

Muellner mi povedal, ako EAP pomohol mladému dospelému s ťažkou ADHD. Na Ranči Hope môžu kone prichádzať a odchádzať. Pri spolupráci s klientom si Muellner všimol, že „niektoré dni by sme šli do stodoly a [kone] by tam len viseli. Chodili by sme iný deň a boli by preč. “ Muellner hovorí, že kone sa prchali, pretože sa cítili úzkostlivo okolo jej napätej klientky a že sa naučil utíšiť svoju myseľ pred vstupom do stodoly.

Katherine, ktorej dcére Sarah bola diagnostikovaná ADHD vo veku 13 rokov, zistila, že EAP pomohla priniesť jej dcére veľa pozitívnych zmien. Keď bola odkázaná na EAP, Sarah chodila na vysokú školu. "Sarah mala veľa problémov," hovorí Katherine. "Bola vzpurná, jej známky sa potápali a mala sociálne problémy."

Sarah bola zaradená do skupiny siedmich dievčat, ktoré sa každý deň zúčastňovali denných stretnutí týždenne. Každému dievčaťu bol pridelený kôň a poradca. Rovnako ako mnoho účastníkov, Sarah nikdy nebola okolo koní. Pred liečbou hovorí Katherine, „Sarahina plachosť a rezervné správanie odložili ďalšie dievčatá a nemohla sa spriateliť.“ Ako Katherine sledovala svoju dcéru počas jednej relácie, bola ohromená Sarahovou láskavosťou a jej súcitom s iným dievčaťom, ktoré zápasilo v skupina.

"Ukázala tiež úctu k [terapeutovi] a ostatným poradcom v čase, keď si veľmi neuctila dospelých," hovorí Katherine. "Videl som iné dieťa, rovnako ako učitelia Sarah." Najlepšie zo všetkého je, že mnohé z týchto zmien s ňou trčali dlho potom, čo prestala robiť EAP.

Mená boli zmenené.

---

Kôň, samozrejme

Ak sa chcete dozvedieť viac o psychoterapii pomocou koňovitých zvierat alebo nájsť program vo vašej oblasti, prečítajte si nasledujúce zdroje:

• Združenie asistovaného rastu a vzdelávania koní (EAGALA) Spoločnosť EAGALA, založená v roku 1999, realizuje programy v 40 krajinách, ako aj v 32 štátoch v USA a štyroch kanadských provinciách.
• Jazdecké služby EPONA

Aktualizované 3. januára 2018