Keby ste mali naraziť na Jacksona, môjho bývalého pacienta, stretli by ste sa s kompaktným 21-ročným džínsom a untuckedom. košeľa, ktorá artikulovane hovorí o svojich plánoch do budúcnosti - typický americký vysokoškolský chlapec, ak nie trochu múdrejší. Čo na ňom vyniká, nie je toľko, kde je dne...
Pokračovať V čítaní„Cvičenie považujte za lieky,“ hovorí John Ratey, M.D., docent klinického profesora psychiatrie na Harvardskej lekárskej škole. „Pre veľmi malú hŕstku ľudí s poruchou pozornosti môže ísť o náhradu za stimulanty, ale za vo väčšine prípadov je to doplnok - niečo, čo by mali absolútne urobiť spolu s...
Pokračovať V čítaníDokáže prechádzka po pláži, víkendový kemping alebo iná alternatívna liečba ADHD skutočne zmierniť príznaky poruchy pozornosti (ADHD)? Autor Richard Louv si to určite myslí; jeho najnovšia kniha má názov Posledné dieťa v lese: Zachránenie našich detí pred prírodnou poruchou.A nedávne štúdie veden...
Pokračovať V čítaníKrista Jeremiah je aktívny 37-ročný dospelý s ADHD, ktorý miluje cvičenie, ale nepožiadajte ju o prácu obklopenú štyrmi stenami. "Nepracujem dve minúty v telocvični," hovorí Jeremiáš. "Je to jednoducho nudné." Nejdeš nikam! “Jeremiášova reakcia na vnútorné cvičenie je typická pre ľudí s poruchou ...
Pokračovať V čítaníTelo bolo navrhnuté tak, aby sa tlačilo, a keď tlačíme na naše telá, tlačíme aj na naše mozgy. Učenie a pamäť sa vyvinuli v súčinnosti s motorickými funkciami, ktoré našim predkom umožnili vystopovať jedlo. Pokiaľ ide o naše mozgy, ak sa nehýbeme, nie je potrebné sa nič učiť.Pri výskume porúch po...
Pokračovať V čítaníJeden profesor psychiatrie prišiel na liečbu po tom, čo ma začul hovoriť o poruche nedostatku pozornosti (ADHD alebo ADD) prípadová štúdia na večierku. "Myslím, že si ma opísal," uviedol a začal sa zaoberať vysoko intelektuálnym stvárnením svojej vlastnej histórie. Charles, ja ho budem nazývať, b...
Pokračovať V čítaníVysoko štruktúrované cvičenie, ktoré je výzvou pre mozog a telo, má väčší pozitívny vplyv na osoby s ADHD ako samotné aeróbne cvičenie.Jedna malá štúdia na univerzite v Hofstra zistila, že chlapci vo veku 8 až 11 rokov, ktorí sa zúčastňovali bojových umení dvakrát týždenne, zlepšili svoje správan...
Pokračovať V čítaníAh, jar! Jedno popoludnie pred niekoľkými týždňami som vystúpil z domu, aby som sa prešiel po záhrade. Ale moje interné predstavy cvrlikání vtákov a vzbura kvitnúcich kvetov rýchlo utiekli, keď som vzal do reality mojej zimnej záhrady: Zlomený skateboardy a vypustené loptičky ležali rozhádzané po...
Pokračovať V čítaníHranie nebolo vždy súčasťou môjho života ako dospelého. Rovnako ako mnoho ľudí s ADHD, aj ja som si vytvoril zvyk pracovať šesť alebo sedem dní v týždni. Nepracujem každý deň na plný úväzok, ale väčšinu dní som bol pred počítačom a pracoval na projekte alebo úlohe. Čím viac som pracoval, tým dlhš...
Pokračovať V čítaníNerada niť svoje zuby. Flossing je nuda a trvá príliš dlho. Ale kedykoľvek premýšľam nie flossing, myslím na to, čo mi raz povedal môj zubár: „Nemusíte niťovať všetky zuby - len tie, ktoré chcete zachovať.“cvičenie je ako niť. Môže to byť nudné a vyžaduje si to veľa času. A čo viac, môže byť ťažk...
Pokračovať V čítaní
Strach nás bráni naplno využiť náš potenciál. Ak sa však naučíte spriateliť sa so svojimi strachm...
Ďakujem za tento článok. Termín „verbálne napádanie“ som používal tak často, že som bol spokojný....
Spoločnou črtou mnohých ľudí je viera, že ľudia sa môžu zmeniť k lepšiemu. Kedy slovné napádanie ...