Keď dôjde ku kolízii spúšťača fyzickej choroby a duševnej choroby

Priznajme si to: nemiešajú sa fyzické a duševné choroby. Liečba symptómov vyčerpania, napätia v tele, bolesti hlavy (a zoznam pokračuje a ďalej) je zložitá. Zmiešajte chrípku alebo vírus a medzi nimi môžete mať pocit, akoby ste boli v tieni. Nedávno som to prežil a hoci sa cítim trochu lepšie, objavili sa pripomienky, ktoré dúfam, že pomôžu ostatným.

Pred pár týždňami som si vyvinul prípad snifflov a trochu sínusovej zábavy. Začal som s ňou zaobchádzať tak, ako vždy, rannými a večernými ranami nosového oplachovania, čaju citrónu / zázvoru, odpočinku a liekov proti sínusovej dutine. Zdá sa, že sa veci zlepšujú, až kým sa neobjaví kašeľ a sípanie. Tento víkend vyvrcholil výlet do nemocnice a bol prijatý na 24 hodín na dýchacie procedúry, testovanie na chrípku a iné infekčné pľúcne choroby. Nakoniec som mal pozitívny výsledok pre RSV, vysoko nákazlivý respiračný vírus.

Fyzická choroba môže spustiť symptómy duševnej choroby

Pre človeka s bipolárnou poruchou, panikou, PTSD a poruchou sluchu je to desivé a frustrujúce. To, že sa pýtam na tempo guľometu, zatiaľ čo sa ich snaží pochopiť pomocou chirurgických masiek a nemá žiadny hlas, na ktorý by odpovedali, je frustrujúce. Sestry v mojej tvári s maskami atď. A nenechajú ma ich upraviť tak, aby som ich videl prichádzať na mňa robiť procedúry? Spúšťanie.

Moje spúšťače PTSD sú ľudia alebo veci blízko mojej tváre, ktorých sa dotýkam bez povolenia. Strely alebo ihly bez toho, aby ste mi dali vedieť, že to prichádza, a budete ma odlupovať zo stropu celé hodiny. Sestra: „Zistil som, že pacientom hovorím, že keď sa blíži ihla, je to ešte horšie, takže nie.“ Dúfam, že ste sa bavili olúpaním ma zo stropu.

Správa spúšťačov duševného zdravia v zdravotných situáciách

Boli sme kroky, ktoré sme s manželom podnikli a ktoré zmierňovali frustráciu okolo môjho duševného zdravia:

1. Dajte svojmu ošetrujúcemu tímu vedieť, že sa vysporiadate s depresiou alebo iným psychickým stavom a ak viete, že spúšťa duševné zdravie a ako sa tieto môžu prejaviť vo vašich odpovediach. Patria sem všetky lekárske osoby, ktoré sa vás môžu dotknúť. Toto sebaobhajovanie vedie dlhú cestu, aby vás ochránilo pred zbytočnými traumami.

2. Uchovajte aktuálny zoznam liekov v dokumente a mať kópie dostupné pri návšteve lekára alebo nemocnice. Ak nie ste schopní komunikovať, môžu si pozrieť a vložiť informácie z tohto dokumentu. Nemohol som hovoriť, pretože som príliš zle kašlal a sípal. Existovali otázky, na ktoré mohol môj manžel odpovedať, a ďalšie, na ktoré nevedel odpovede.

3. Pokiaľ je to možné, skúste urobiť jogínové dýchanie keď sa robia nepríjemné postupy. Nadýchnite sa na 4 dychy, na 4 dychy.

4. Pokúste sa zostať prítomný. Môžete mať modriny z procedúr, nepohodlné s tým, ako sa veci robia atď. Pokúste sa pamätať na to, že ide o súčasť uzdravovania a zlepšovania sa, že tím starostlivosti je tu preto, aby vám ublížil.

Choroba a liečenie sú tvrdá práca. Takže, veci sa stabilizovali a som späť doma a pomaly sa zlepšujem. Múdrejší, hlboko vdýchnutý a zdravší.