Prečo existuje tak málo článkov o liečení po zneužití?

Nedávno som videl citát, v ktorom niekto nariekal nad tým, že opisovalo viac článkov narcizmus a narcistické zneužívanie ako liečenie po zneužití. Myslel som, že je to zvláštne rozlišovanie. Keď tí, čo prežili narcistické zneužívanie, čítali články o narcizme a narcistickom zneužívaní, jedná sa o formu uzdravenia po zneužití.

Okrem toho, hoci citácia uznala, že existujú rozdiely v druhoch informácií, ktoré sú potrebné na liečenie, zdá sa, že uzdravenie základných rán pri učení sa o narcistickom vzťahu bez toho, aby sa uznalo, že ide o dva rôzne, ale rovnako dôležité typy hojenie. Vyskytujú sa v dvoch veľmi odlišných fázach vzťahu alebo post-vzťahu s narcistom a na dosiahnutie maximálnej účinnosti vyžadujú rôzne metódy pomoci.

Čo je narcistické zneužívanie?

Narcistické zneužívanie je jedinečnou formou psychologické zneužívanie ktorá sa vyznačuje manipuláciou a podvodom a často zahŕňa donucovacia kontrola. Zneužívatelia podrobujú svojich partnerov štvorfázovému cyklu zneužívania, v ktorom najprv idealizujú a

Prečo je liečenie po zneužívaní málo a ďaleko medzi nimi

1. Zneužívanie narcistov je väčšinou kognitívne zneužívanie. Pozostalí nemôžu začať liečiť ani nič zo svojich základných ja, kým si neuvedomia, že sú zneužívaní. Narcistické zneužívanie má vo svojej podstate kognitívnu povahu, je to forma vykorisťovania prostredníctvom hier mysle. Myseľ musí byť uzdravená uznaním toho, čo sa stalo, prečo a ako. Tieto vedomosti možno získať len prečítaním o nich z vonkajších zdrojov a rozhovormi s ostatnými, ktorí sú oboznámení s narcistickým zneužívaním.
2. K obnove zneužívania narcistov dochádza postupne. Aj keď sa pozostalí dozvedeli o zneužívaní a sú schopní ho prijať, musia zlodeja rozbiť traumatická väzba narcistovi a zanechajú vzťah. Traumatická puta niekedy pretrváva aj po ukončení vzťahu. Ľudia sa obracajú na internet, aby získali odpovede a overili si, čím prechádzajú, pretože to chýba takmer všade inde a určite to nezískame vo svojich vzťahoch alebo dokonca s naším základným okruhom priaznivcov. Táto informácia je tiež súčasťou veľmi dôležitého uzdravenia, ktoré sa musí uskutočniť, pretože umožňuje pozostalým posilňujú sa tým, že skôr definujú svoj vlastný príbeh o zneužívaní, než aby akceptovali narcistickú verziu diania.
3. Narcistické zneužívanie je sociálny problém s jasným a rozpoznateľným vzorcom. Ako všetci, čo prežili, máme spoločné to, že naši zneužívatelia nasledovali podobný vzorec zneužívania a povedali nám to isté a dokonca sme zistili, že reagujeme rovnakým spôsobom. Zistenie týchto informácií nám pomôže rozísť sa s narcistami a môže nám pomôcť prelomiť naše traumatické putá tým, že nám pomôže uvedomiť si, že ich máme. Je to nevyhnutne intelektuálne cvičenie, ktoré sa najlepšie dosiahne čítaním a sledovaním materiálov, ktoré sa väčšinou dá robiť zadarmo cez internet. Dáva zmysel, že stupeň zotavenia, ktorý absorbuje informácie, je najdôležitejší av ktorom pozostalí sa dozvedeli, že všetci boli zneužívaní podobným spôsobom, čo by predstavovalo väčšinu toho, čo našli čítať.
4. Proces hojenia rán v jadre je individualizovaný. Keď preživší spracujú to, čo prešli a naučili sa opustiť vzťah, sú pripravení pozerať sa dovnútra a dozvedieť sa, čo ich časti sa potrebujú uzdraviť buď preto, že priťahovali narcistu, alebo preto, že narcista narušil určité aspekty samotných. To, čo sú tieto základné rany a ako ich liečime, je väčšinou individuálny proces. Články na internete budú v tejto fáze menej užitočné, pretože na rozdiel od typu zneužívania, ktoré zdieľajú všetci pozostalí, liečenie nie je také univerzálne. Tieto materiály sú tam, ale sú menej rozšírené. To má zmysel, pretože proces hojenia jadrových rán si často vyžaduje dôkladné zotavenie traumy s terapeutom alebo viac praktického prístupu, pretože neexistuje žiadna cesta k uzdraveniu.
5. Nedostatočná informovanosť vedie k nedostatku informácií. Stále existuje povedomie verejnosti o tom, čo je to narcistické zneužívanie. Dokonca ani veľa odborníkov v oblasti duševného zdravia nevie, ako rozpoznať príznaky alebo liečiť niekoho, kto bol v tomto type vzťahu. Mnoho ľudí, ktorí o tom píšu, sú preživší, ktorí sa stále uzdravujú a možno ešte nemajú dosť čo povedať na tému uzdravenia základných rán, ako to stále robia. Kto teda bude písať tieto články?

Liečba po zneužití sám

Príde čas, ak ešte nie, budete unavení čítaním o narcizme a keď pocítite, že je potrebné ťahať hlbšie a liečiť po zneužití iným spôsobom.

Spoznal som, keď som dosiahol tento stupeň a strávil som niekoľko mesiacov na skutočne náročnom mieste, o ktorom som toho veľa nenapísal. Nechcel som tráviť veľa času tým, čím som prešiel v tejto fáze, pretože nechcem, aby si ostatní mysleli, že sa musia vydať na moju cestu. Nechcem, aby si ľudia mysleli, že ak uzdravia veci, ktoré som uzdravil, alebo sa len pozerajú na veci, na ktoré som sa pozrel alebo robia veci, ktoré som urobil, budú slobodní.

Z toho začínam vychádzať a pohybujem sa vpred na nové miesto, kde začína prechádzať svetlo. Uvoľňujem oveľa väčšie kúsky bolesti teraz, keď sa vzťah uvoľnil, veci, o ktorých som ani nevedel, boli.

Keď sa otočíte dovnútra, vaša cesta sa stane menej univerzálnou.

Dôvod, prečo to nepripustiť, je ten, že znamená, že obete trávia príliš veľa času čítaním článkov o tom, čím prešli, a nedostávajú pomoc, ktorú potrebujú.

Nepodporujem nedostatočné uznanie pozerania dovnútra. Je možné uviaznuť. V určitom okamihu by sa obete mali posunúť vpred k čomukoľvek, čo je pre nich ďalším krokom, keď prešli cez štádium uzdravenia, ktoré im umožňuje rozpoznať zneužívanie a prerušiť putovanie k internetu narcis.

Na druhom konci spektra sa ľudia pohybujú zotavením vlastným tempom. Neexistuje ani jedna cesta k obnove.

Nemali by sme dovoliť iným ľuďom, aby nám povedali, kedy je čas ísť ďalej a ako. Zároveň by sme mali urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme sa sami zodpovedali za posun po ceste k uzdraveniu po zneužití a nájdenie zdrojov, ktoré nám najlepšie pomôžu, keď nájdeme silu, aby sme to dokázali.

To je to najlepšie, čo môžeme urobiť.

Pozri tiež

• "Ako sa zotaviť z emocionálnej traumy domáceho zneužívania"
• "Liečte zneužívaním: Rozhodnite sa, čo nechcete, čo nechcete"
• "Ako zaobchádzať so spúšťačmi traumy spôsobenými domácim zneužívaním"

Kristen je obeťou narcistického zneužívania. Má titul Ph. D. v sociológii a je autorom súboru nástrojov „Vezmite si život späť po vzťahu s narcistami“, ktorý je k dispozícii zadarmo na jej webovej stránke, Rozprávkové tiene, blog zameraný na podporu informovanosti o skrytom zneužívaní a posilnení postavenia ostatných pozostalých. Nájdite Kristen pinterest, Facebook, cvrlikání, Instagram a na jej webovej stránke.