Zoznam bipolárnych podporných skupín online
Mnoho bipolárnych podporných skupín sa ponúka online ako alternatíva k osobným podporným skupinám. Hoci bipolárne podporné skupiny pre ľudí majú výhody, pre niektorých ľudí nie sú dostupné alebo uskutočniteľné. Čítajte ďalej a získajte informácie o online bipolárnych podporných skupinách vrátane chatovacích miestností.
Čo je skupina Bipolárny chat alebo podpora online?
Skupiny na podporu bipolárnej poruchy online sú veľmi podobné bipolárnym skupinám na podporu osôb, ale nemajú obmedzenia času a priestoru. Online podporné skupiny sú vo všeobecnosti bezplatné, v reálnom čase a môžu ich ponúkať veľké organizácie, ako napríklad internet Aliancia depresie a bipolárnej podpory (DBSA) alebo menšími skupinami.
Rovnako ako osobné podporné skupiny, aj bipolárne online skupiny pomoci ponúkajú:
- Miesto na zdieľanie skúseností obklopujúcich bipolárny
- Miesto na diskusiu bipolárne zvládanie zručnosti
- Miesto na spojenie s ostatnými a ponúknutie nádeje
Podľa DBSA:
„Tieto virtuálne stretnutia sú rovnako ako podporné skupiny DBSA ponúkané v našich pridružených kapitolách a poskytujú rovnakú nádej, pomoc a podporu potrebnú na celý život a zotavenie.“
Online bipolárne podporné skupiny tiež často existujú špeciálne pre blízkych alebo vítajú milovaných do svojich skupín.
Prečo si vybrať skupinu online podpory pre bipolárnu?
Nezabúdajte, že ak ste v kríze, online bipolárne podporné skupiny nie sú tým správnym miestom. Ak sa nachádzate v tiesni na pohotovosti 9-1-1, choďte na pohotovosť alebo zavolajte na číslo Národný záchranný program pre prevenciu samovrážd na: 1-800-273-8255.
Bipolárne skupiny online majú pre niektoré výhody. Napríklad osoba nemusí byť schopná zúčastniť sa na osobnom stretnutí z dôvodu času, ktorý je ponúknutý alebo jeho umiestnenia. Podobne niekto nemusí byť schopný navštevovať skupiny osôb, pretože nie sú k dispozícii v konkrétnej oblasti. (Ak nemôžete nájsť podpornú skupinu vo vašej oblasti, DBSA vám môže pomôcť založiť skupinu.)
Úvahy pri registrácii do online miestnosti na podporu bipolárnej podpory
Väčšina online podporných skupín pre bipolárne poruchy vyžaduje, aby ste sa prihlásili na prístup. Vyžadujú sa rôzne informácie, ale skutočná e-mailová adresa je minimálna. Majte na pamäti, že všetko, čo hovoríte online, bude k dispozícii všetkým, aby ste mohli vidieť svoje osobné údaje. Napríklad, ak si vyberiete prezývku, ktorú uvidia ostatní, môžete si vybrať niečo iné ako vaše skutočné meno.
Nezabudnite, že nikdy neviete, s kým práve online komunikujete, takže nikdy neuvádzajte podrobnosti, ako sú bankové informácie alebo kde bývate.
Zoznam podporných skupín online pre bipolárnu poruchu
Existuje veľa miest, kde nájdete bezplatné online bipolárne podporné skupiny, ale tu sú niektoré (mnohé z nich majú sekcie pre milovaných):
- Cez Národná aliancia duševných chorôb (NAMI)
- Cez Aliancia depresie a bipolárnej podpory
- skrz HealthfulChat
- skrz DailyStrength
- skrz BP Magazine
