Sprievodca rodičmi po výkonných funkčných schopnostiach

Ako rodič dieťaťa s ADHD som si dobre vedomý výkonné funkčné schopnosti vaše dieťa musí dosiahnuť pozornosť, organizáciu a včasné dokončenie školskej práce. Napriek tomu som si za posledný týždeň uvedomil, že moje vlastné deti sa snažia vyvážiť viac detailov života svojich troch detí a pripraviť sa na sviatky. výkonné funkčné schopnosti sú tiež veľmi žiadané. Bez nich by som nebol dobrý v tom, aby som svoje deti priniesol tam, kde musia byť, uistil som sa, že je domáca práca, alebo aby som si udržiaval školský život. Aké sú tieto zručnosti, ktoré potrebujeme na lepšie riadenie našich detí? A ako ich môžeme modelovať pre naše deti?

prioritizácia

Koľkokrát ste chceli zavolať, ale uvedomili ste si, že ak by ste tak urobili, urobili by ste neskoro na karate alebo na skautov alebo na hodiny plávania? Takže uprednostňujete. To znamená, že úlohám, ktoré je potrebné splniť pred odchodom na karate, priradíte čísla absolvovanie domácich úloh, precvičovanie multiplikačných faktov, občerstvenie, obutie a vchádzanie auto.

Kvalifikačné priority sú nevyhnutné počas celého života. Takže v snahe pomôcť dieťaťu zistiť, ktoré zadanie dobyť ako prvé, sa jej chcete spýtať: „Do Chcete najskôr pracovať na najjednoduchšom alebo najťažšom zadaní? “A nech je to váš prístup k deň. Môžete tiež zvážiť stanovenie konečných termínov - a označiť ich v prominentnom kalendári alebo dvoch. Úlohy alebo projekty, ktoré sa majú zobrať zajtra, budú mať prednosť pred pridelením, ktoré sa má uskutočniť do dvoch alebo štyroch dní.

Self-Monitoring

Samokontrola sa pozoruje. To znamená, že pomocou svojich myšlienok usmerní svoje činnosti. Ako rodič som si istý, že sa každý deň pýtate, „Čo mám robiť ďalej?“ Viem, že to hovorím dosť nahlas! Snažím sa zabezpečiť, aby som pracoval na veciach, ktoré sú v súlade s mojimi prioritami pre tento deň. Ak chcem skontrolovať svoj e-mail, ale viem, že musím urobiť večeru, aby sme sa mohli včas dostať na karate, odložím svoj impulz, aby som skontroloval svoj e-mail a sústredil sa na večeru.

Keď monitorujete sami a vaše deti sledujú, mala by znieť otázka „Čo musíte urobiť ďalej?“. Deti trénujeme, aby sa „chytili“ sami, keď sa ich zameranie alebo myšlienky začnú odnášať z hodiny učiteľa. Vyzývam deti a dospievajúcich, s ktorými pracujem, aby sa sami seba opýtali: „Na čo by som sa teraz mal sústrediť? Ach jo, matematická lekcia. Čo hovorí môj učiteľ? Dobre, rozumiem. “

Modelujte svojim deťom, ako sami monitorujete, a nebude sa javiť ako cudzí koncept, keď ich požiadate, aby urobili to isté v triede. Môžu mať tiež lepšiu odpoveď ako „neviem“, keď sa pýtate: „Čo by ste mali robiť hneď teraz?“

Organizácia

Byť rodičom si vyžaduje veľa organizácie. Musíte vedieť, kde sú vaše domáce potreby, aby ste ich mohli ľahko nájsť pri varení, čistení alebo šití náplastí Girl Scout. Keby sme museli hľadať tieto základné položky zakaždým, keď sme ich potrebovali, bolo by to každý deň smiešne.

Ako rodič by ste vy a vaše deti mali určiť domov pre základné predmety, ako sú batohy, topánky, saka, zložka s domácimi úlohami, a čo je najdôležitejšie, vaše kľúče! Hneď, ako prejdem dverami, hodím kľúče do svojej misky na kľúče, takže vždy viem, kde sú. So svojimi deťmi dajte každému z nich vedro alebo veľký kontajner Tupperware, kde môžu položiť svoje topánky, bundy, dáždniky a batohy. Batoh vášho syna tak nebude hľadať každý deň.

To isté platí pre spálňu vášho dieťaťa. Miesto pre všetko a zostane konzistentné. Povzbudzujte svoje dieťa, aby každý deň umiestňovalo tieto predmety na rovnaké miesto, až kým sa to nestane obvyklým a bežným spôsobom. Spočiatku budete musieť viesť svoje deti, aby vošli do dverí a hodili ich veci do vedier. Nerobte to za nich. Musia prejsť pohybmi, aby si pamätali, kam upustili svoje veci.

Výkonné funkčné schopnosti sú súčasťou nášho každodenného života. Dúfame, že budete premýšľať o efektívnosti vášho každodenného fungovania doma a že to odtrhne aj vaše deti!

Aktualizované 11. októbra 2017