Vypočujte si “Osvetlite: Sprievodca zdravou hmotnosťou pre dospelých s ADHD” s Roberto Olivardia, Ph. D.

Vypočujte si “Osvetlite: Sprievodca zdravou hmotnosťou pre dospelých s ADHD” s Roberto Olivardia, Ph. D.

Ak chcete počúvať, kliknite na tlačidlo Prehrať nižšie alebo kliknutím na ikonu preberania stiahnite podcast a potom ho uložte do svojho zariadenia. Mobilní používatelia môžu klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts alebo klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

follow ADDitude 's podcast expertov ADHD na Apple Podcasts | šičky

---

Roberto Olivardia vysvetľuje, prečo je pre dospelých s ADHD ťažšie schudnúť a udržať ho mimo dosahu.

V tejto epizóde:

• Neurologické a psychologické príznaky ADHD, ktoré vytvárajú vyššie riziko obezity
• Kognitívne stratégie hovorenia po stratách libier
• Vedomé stravovacie prístupy
• Dôležitosť zodpovednosti pri dosahovaní a udržiavaní chudnutia
• Tipy pre rodičovstvo, ako pomôcť dieťaťu dobre jesť, cvičiť a udržiavať zdravú váhu
• Dôležitosť správnej výživy pri optimalizácii mozgu a hmotnosti

Odporúčané zdroje:

• Bezplatný sprievodca po lahodnej (a ADHD-priateľskej!) Diéte
instagram viewer
• Odkaz na obezitu ADHD - a ako ju prekonať
• ADHD, impulzívne stravovanie a obezita
• Elektronická kniha: Príručka pre výživu a výživu pre dospelých s ADHD

Posudky poslucháčov:

• „Bol to môj prvý webinár a bol vynikajúci. Nedávno mi bola diagnostikovaná ADHD u dospelých vo veku 48 rokov, takže sa stále učím, čo to všetko znamená, a tento webový seminár mi poskytol vynikajúci prehľad o váhových zápasoch, ktoré som mal väčšinu svojho života. Ďakujem!"
• „Prednášajúci bol vynikajúci. Bol tak nadšený z tejto témy. Popísal svoje vlastné problémy a ako sa s nimi vysporiadal. Plánujem to znova počúvať. “
• "DR. Olivardia bola tak hlboko na zemi, bystrá a skutočne užitočná. Skvelá prezentácia a moderátorka. Ďakujem!"

Roberto Olivardia, Ph. D., je členom ADDitude Panel lekárskeho preskúmania ADHD.

Vypočujte si a povedzte nám, čo si v komentároch myslíte. Ak vás zaujíma reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD, napíšte nám na [email protected].

Ako počúvam?

Ak nevidíte prehrávač podcastov v hornej časti stránky alebo sa prihlásite na jeho odber ADDitude 's Podcast expertov ADHD niekde inde, postupujte podľa týchto pokynov:

Z telefónu alebo tabletu:

Môžete sa prihlásiť na odber ADDitude 's ADHD Experti podcasty v akomkoľvek prehrávači podcastov. Ak toto čítate na mobilnom zariadení Apple, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts. Ak to čítate na mobilnom zariadení s Androidom, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

Z počítača alebo notebooku:

Kliknutím na tlačidlo „Prehrať“ v hornej časti stránky spustite epizódu. Počas počúvania nechajte v prehliadači otvorené okno alebo kartu, inak sa epizóda podcastov prestane prehrávať.

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol nahratý v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 30. júla 2019