Komunikácia s depresívnym dieťaťom

Ak je vaše dieťa dole alebo depresívne, je dôležité o tom hovoriť. Tu sú návrhy na komunikáciu s depresívnym dieťaťom alebo dospievajúcim.

Aj keď s depresívnym dieťaťom môže byť ťažké hovoriť, je skutočne dôležité, aby sa niekto pokúsil nadviazať kontakt a porozumieť tomu, čo vyrazilo depresie. Ak rodičia s tým nebudú mať úspech, získajte pomoc od osoby, ktorej môže dieťa dôverovať. Môže to byť príbuzný (napríklad teta alebo starí rodičia), priatelia alebo niekto z detskej školy.

Pri rozhovore s deťmi sú dôležité tieto veci.

• Počúvanie toho, čo hovoria, naozaj počúvanie. To sa ľahšie povie, ako urobí a znamená to neprerušovať, nereagovať a hovoriť „to je hlúpe“ alebo „je to vaša vlastná chyba“, alebo dokonca skočiť do snahy rozveseliť sa alebo upokojiť. Nechajte deti hovoriť, čo môžu povedať, a skúste si predstaviť, čo cítia, keď hovoria.
• Môžete položiť niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu porozumieť príbehu dieťaťa, ale nekritizujte ich, ani sa nepýtajte „prečo“. Možno nevedia „prečo“, ale môžu vedieť, ako sa cítia a môžu vedieť, čo chcú byť iní.
instagram viewer
• Ukázať, že ste počuli, je užitočné opakovaním slov, ktoré deti použili, alebo ich zapísaním.
• Užitočné je aj to, že sa dozviete, ako sa cítia. napr. „Vidím, že si z toho veľmi smutná“.
• Ak o tom deti nemôžu hovoriť, môžu byť schopné nakresliť niečo, čo ukazuje, ako sa cítia, alebo to môžu ukázať s bábikami alebo bábkami, alebo nájsť pieseň alebo knihu, ktorá ich opisuje.
• Povedzte a ukážte vám, ako sa cítite. Niekedy rodič, ktorý dieťa drží a mazlí, môže urobiť viac pre to, aby sa cítil lepšie ako všetky slová na svete. Pre priateľov a učiteľov vám môže objať objatie okolo ramena, dotyk na paži alebo len sedenie vedľa seba.
• Existuje niekoľko tém, ktoré by ste mohli spomenúť pre prípad, že je dieťa príliš trápne alebo sa bojí a potrebuje, aby ste začali. Opýtajte sa, či im niekto ubližuje a povedal im, aby to nepovedali. Povedzte im, že nie je príliš hrozné hovoriť, a že ich budete milovať bez ohľadu na to, čo sa stalo.

Akonáhle máte pocit, že ste sa pokúsili pochopiť príčinu smútku dieťaťa, tu je niekoľko návrhov.

• Povedzte dieťaťu, že pocity smútku sa nakoniec zlepšia a že existujú veci, ktoré sa dajú urobiť, aby sa to stalo.
  • Ak sa deti obviňujú za niečo neprimerane, povedzte im, že nie je na vine.
  • Poskytnite praktickú pomoc pri vypracovaní plánu zmien. Môže byť veľa vecí, ktoré sa dajú zmeniť; pomoc pri získavaní nových priateľov, pri hľadaní aktivít, v ktorých môže dieťa uspieť, pri znižovaní tlaku zastavením niektorých činností, ochrane pred násilníkom v škole alebo pred zneužívaním.
  • Uistite sa, že deti vedia, že majú podporu, a niekoho, na koho sa majú obrátiť, keď sa zhoršujú pocity, najmä ak sa situácia nezmení (napríklad smrť alebo rozvod).
  • Pomôžte deťom naučiť sa všimnúť si, čo zhoršuje pocity a čo pomáha.
  • Pomôžte deťom nájsť spôsoby, ako vyjadriť smutné pocity. Chlapci môžu s tým potrebovať osobitnú pomoc.
  • Uistite sa, že deti vedia, že by sa to mohlo stať každému - nie sú divné ani zvláštne.
  • Povzbudzujte alebo pomáhajte dieťaťu robiť veci, o ktorých viete, že ich baví.

• Všimnite si veci, ktoré robia dobre, a povedzte im o tom.
• Vykonajte fyzickú prehliadku u lekára.
• Povzbudzujte alebo pomôžte deťom dobre sa najesť (ponúknuť svoje obľúbené), vyskúšajte si cvičenie a nájdite spôsoby, ako si oddýchnuť.
• Uistite sa, že vaše deti vedia, že ich máte radi, a schvaľujte ich.

Ak tomu, čo ste urobili, nepomôže detskému smutku alebo nemôžete nájsť dôvod depresie, bolo by rozumné vyhľadať odbornú pomoc.

Niekedy je to pre rodičov ťažké, zo strachu z toho, čo si o nich budú ostatní myslieť. Je dôležité, aby ste to nenechali zastaviť, aby ste dostali pomoc svojmu dieťaťu. Ľudia vás budú rešpektovať za pomoc.

zdroj:

• Barbara D. (1996). „Osamelý, smutný a nahnevaný: sprievodca depresie u detí a dospievajúcich“. Knihy o hlavnej ulici.
• Graham P. a Hughes C. (1995). 'Tak mladý. Tak smutné. Počúvajte. Bell a Bain: Glasgow.
• Zdravotnícke služby pre deti, mládež a ženy