Naučte sa správne dôvody „nesprávneho“ správania vášho dieťaťa

Predtým, ako bol môj syn pred siedmimi rokmi diagnostikovaný s ADHD, sme s manželom zdvihli hlasy a niekoľkokrát denne s ním prísne hovorili. Jeho správanie sa zdalo ako úmyselné vzdanie sa malého chlapca - mysleli sme si, že nevyhovuje našim požiadavkám, aby sme sa z nás postavili. Trestali sme a kričali a náš domáci život bol hrozný. Nevedeli sme, že existuje iný spôsob, ako rodiča nášho syna z dôvodu nerozumeli sme mu.

Po tom, čo mu bola diagnostikovaná, som si prečítal každú knihu o téme, na ktorú som mohol mať ruky. Čím viac som čítal, tým jasnejšie boli silné a slabé stránky môjho syna. Čím viac sme spolupracovali s odborníkmi na behaviorálnu a pracovnú terapiu, tým viac som porozumel príčinám a funkciám jeho rôznych správaní. Už som nevidel jeho negatívne správanie ako úmyselnosť, lenivosť, nedostatok motivácie alebo neúcta. Boli spôsobené jeho zapojením ADHD.

Trestal som svojho syna za správanie, ktoré nebolo pod jeho kontrolou. Snažil som sa ho preto nenechať rozrušiť. Ale ja som sa otočil príliš ďaleko opačným smerom. Keď som začal konať, začal som používať ADHD ako ospravedlnenie. Cítil, že bez ohľadu na to, čo urobil, mohol by to obviniť z ADHD a všetkým by sa malo odpustiť. To nebol spôsob, ako vychovávať dieťa.

Dva roky po diagnóze môjho syna som čítal Výbušné dieťa, v zastúpení: Ross Greene, Ph. D. Dalo mi to pohľad na to, prečo sa deti s ADHD frustrujú a ako to ovplyvňuje ich správanie. Po prečítaní knihy som prestal kričať na môjho syna a pracoval som s ním na riešení negatívnych správaní. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžeme vyrovnať s výzvami ADHD:

1. Uvedomte si, že to, čo vyzerá ako úmyselná neposlušnosť, nemusí byť. Prvým krokom je pochopiť vaše dieťa s ADHD a prečo robí veci, ktoré robí, najmä veci, ktoré vyzerajú a cítia sa ako úmyselná neposlušnosť. Nehovorím, že dieťa s ADHD sa nikdy necíti účelne ako každé iné dieťa; Hovorím, že tieto neposlušné chvíle nie sú častejšie ako u neurotypického dieťaťa. Väčšina detí s ADHD má veľmi nízku frustračnú toleranciu a mnohé sú nepružné.

[Zdroj zadarmo: Vaša 10 najťažších disciplinárnych dilem]

2. Veďte dieťaťu frustráciu. Koľkokrát vaše dieťa niečo požiadalo a roztavilo sa, keď ho nedostalo? Keď máte dieťa dva alebo tri roky, očakávate to. Keď má osem alebo deväť rokov, myslíš si, že by mala vedieť lepšie. V 12 rokoch si myslíte, že krach je smiešny. Snažíte sa vynútiť svoju vôľu a odložiť nohu a dieťa sa vymkne spod kontroly.

Myslíš si, že je to všetko preto, že sa nedostala na cestu. Ale nie je to tak. Nehodí to tak, aby vás silne zbrala, aby ste jej dali, čo chce - vôbec to nie je „fit“. Emocionálne sa rozpadá, pretože nemá schopnosti vidieť, že existuje viac možností. Nemôže zvládnuť frustráciu, ktorú cíti, keď to, čo vie, že je pravda, nie je.

3. Nezavádzajte dieťa, keď sa topí; zostať oddelený. Nezabudnite, že správanie vášho dieťaťa nie je na vás osobným útokom. Ak to neberiete osobne, máte väčšiu šancu zostať v pokoji a pod kontrolou.

4. Spolupracujte na výučbe svojich detských zručností. Ak je vaše dieťa frustrované z dôvodu zrušenia jeho dátumu hrania, porozprávajte sa s ním o situácii. Prejavte empatiu pre jeho pocity, ktoré potvrdzujú jeho emócie. Povedzte mu, že zmeníte dátum prehrávania a porozprávajte sa o tom, čo urobí, keď bude hrať so svojím priateľom.

[Meltdowns Happen: 7 zdravých spôsobov, ako reagovať]

Porozprávajte sa o tom, čo by ste obaja mohli urobiť s voľným časom, ktorý sa náhle otvoril. Toto ho naučí premýšľať o možnostiach a odvádza vás od emocionálnej situácie. Považujte všetko za problém, ktorý chcete vyriešiť, a využite príležitosť naučiť zručnosti na riešenie problémov.

5. Nezabudnite, že máte kontrolu nad situáciou, keď sa vás vaše dieťa snaží ovládať. Nevzdávajte sa dieťaťu a zhoršujte zlú situáciu. Existuje mnoho spôsobov, ako si udržať svoju autoritu, okrem zvýšenia hlasu alebo stanovenia mandátu. Kričanie alebo vyhrážanie sa potrestaním vášho syna, keď koná, len predĺži výbuch; zostať v pokoji a odpojený ho skráti.

Pokojný je rozhodujúci

Kľúčom k upokojeniu rodičovstva je pochopenie spúšťačov a funkcií nechceného správania vášho dieťaťa. Ak máte pocit, že sa hneváte alebo frustrujete, použite jednu alebo viac z nasledujúcich techník. Pracovali dobre pre mamičky a oteckov:

• Pripomeňte si, že vaše dieťa sa správa ako dieťa, pretože je jedno.
• Dajte sa do jeho obuvi.
• Dajte si časový limit.
• Prejdite sa okolo bloku.
• Zapnite nejakú hudbu.
• Hukot.
• Začnite spievať hlúpe piesne.
• Zatvorte oči a vydýchnite si brušné dychy - cez nos a von cez ústa.
• Zašepkajte so svojím dieťaťom.
• Vyčistite niečo.
• Nájdite niečo, za čo môžete byť vďační.

Stres rodičovstva dieťaťa s ADHD je dosť ťažký bez kričania. Deti s ADHD sú vnímavé - pokojnejší, tým pokojnejší bude a naopak.

Snaha zostať v pokoji so svojím synom alebo dcérou prinesie dramatický posun v dynamike vašej rodiny a vo vašom vzťahu s dieťaťom. Z vlastnej skúsenosti viem, že keď sa naučíte, ako byť v pokoji, budete efektívnejším rodičom.

z Sprievodca zasvätencami k ADHD: Dospelí s ADHD odhaľujú tajomstvo rodičovstvu deťom s ADHD, v zastúpení: PENNY WILLIAMS, Grace-Everett Press. Copyright 2015.

[Zostaň pokojný a mama (alebo otec) zapnutý]

Aktualizované 29. marca 2019