Obľúbené jedlo môjho dieťaťa

ADDitude opýtal sa: „Aké je najobľúbenejšie jedlo alebo recept priateľské k ADHD vášho dieťaťa?“

Obaja moji synovia milujú špagetový koláč. Základom sú cestoviny zmiešané s maslom a parmezánom v koláčovej doske, preliate cestovinovou omáčkou a mozzarellou.
-Ann, Ohio

Keď varím, dávam všetko jedlo do servírovacieho riadu a nechám každého slúžiť sám sebe. Spravidla mám šalát, chudý proteín so zeleninou, zdravý cukor so zeleninou a domáca salsa vyrobená z bylín a zeleniny.
-an ADDitude čitateľ

Bielkovinové kokteily sú vždy obľúbené.
-an ADDitude čitateľ

Špagety. Nasekám veľa zeleniny, opečieme ich mletým moriakom a trochu klobásy a pridáme trochu omáčky. Je to zdravé a prikladá dieťaťu váhu.
-an ADDitude čitateľ

Môj syn miluje čokoľvek, čo mu môže pomôcť dať dohromady pri stole- polievka so zálievkami, ako je syr alebo avokádo, burritos alebo fajitas.
-Amy vo Virgínii

Mäkké škrupiny tacos. Dáva jesť rukami, namiesto toho, aby mu pripomenuli, aby správne držal vidličku.
-Aida, New York

Obľúbené jedlo môjho syna sú cestoviny s omáčkou pestom a kuracím mäsom a 10 kuracích nugiet a veľkých hranoliek od spoločnosti McDonald's.

Niekedy sa cítim zle, keď mu dávam nezdravé jedlo, ale Urobím čokoľvek, aby mu priniesol pár kíl.
-an ADDitude čitateľ

Jedna jednoduchá, lacná a zdravá večera, ktorú milujú moje deti, sú zeleninové cestoviny s plechovkou z obyčajných nakrájaných paradajok a cesnaku, cibule, bazalky, ľahkej morskej soli a korenia. Je to omnoho zdravšie, sviežejšie a chutnejšie ako cestovinová omáčka z pohára. Všetky moje deti to zjedia.
- Christine, Arkansas

Obliekam zdravé jedlo, aby vyzeralo ako smiešne tváre alebo zvieratá, napríklad kúsok bezlepkového chleba s mrkvovými vlasmi, sultánovými očami, nosom zo syra, ústami jablka a pomarančovými ušami.
- Washington, Washington

Chudák človeka stroganoff. Smažte mleté ​​mäso, pridajte plechovku s hríbovou polievkou zmiešanou s mliekom do požadovanej konzistencie a podávajte na ryži so zelenými fazuľami.
-an ADDitude čitateľ

Môj syn miluje vaječné biele, slaninové a anglické muffinové sendviče. Sú malé a prenosné a predstavujú kompletné a vyvážené jedlo. Je tu ešte jedno plus: Pretože drží sendvič, nezabudne ho jesť, a keďže je malý, nemusí sa dlho sústrediť, aby ho dokončil.
-Erika, New York

Na raňajky, môj syn sa obzvlášť zaujíma o čokoládové smoothie z banánov. Zmiešame jednu šálku 2% mlieka, dve kopčeky čokoládového sójového prášku, tri čajové lyžičky inulínovej vlákniny, jeden banán a šálku ľadu. Je krémová, má dostatok bielkovín a je tu dobrá rovnováha tukov a vlákniny.
- Oh, Ohio

Môj syn im hovorí „rýchle večere“. Sú to malé porcie, ktoré sa dajú jesť pomerne rýchlo. Môže to byť hot dog, tacos, pečené kurča alebo noky. Môj syn, rovnako ako mnohí s ADHD, má citlivosť na jedlo, a preto sa v čo najväčšej možnej miere pridržiavame prírodných a organických potravín!
-Pamela, Texas

Aktualizované 3. apríla 2017