Vážený organizujúci tréner: Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu spomenúť si sám?
Otázka: „Môj syn, ktorý má 7 rokov, sa zdá byť veľmi dezorganizovaný a lenivý. Hodí svoje noviny na zem a každý deň zabudne na obed a domáce úlohy, aj keď vie, že to nie je správne. Od začiatku liečby ADHD bol oveľa lepší, ale stále je to problém. “- czmum
Ahoj czmum:
Ak má váš syn poruchu pozornosti (ADHD alebo ADD), potom bude mať aj výzvy týkajúce sa fungovania výkonného orgánu. A výzvy, ktoré opisujete vyššie - strata dokumentov, zabudnutie na domáce úlohy - sú riadené našimi výkonnými funkciami.
Už ste počuli o výraze „výkonný vek“? Ide o vek osoby založený na tom, ako funguje jej mozog. Jednotlivci s výkonné funkčné výzvy sú v priemere približne 30 percent za svojimi kolegami v riadiacom veku. Aj keď váš syn má 7 rokov chronologicky - a môže mu byť 7 akademicky alebo dokonca atleticky - ak ho napadne organizácia, riadenie času a Pamäť, pri týchto typoch úloh sa bude správať ako ½ roka. Ako ho podporujete a čo je dôležitejšie, to, čo od neho očakávate, by malo byť iné ako pre 7-ročné dieťa bez týchto ťažkostí.
Po prvé, vie váš syn ako robiť veci? Naučte ho, aby si bol istý, že vie, kam všetko ide a čo má robiť. Tieto rutiny môžete podporiť vizuálnymi narážkami a výzvami, aby ste svojmu synovi pripomenuli, čo musí urobiť a ako to urobiť.
[Autotest: Mohlo by vaše dieťa mať deficit výkonných funkcií?]
Jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako to dosiahnuť, je uverejňovať pokyny. Namiesto toho, aby ste si písali „pamätajte si domáce úlohy“ na lepivú poznámku, napíšte podrobné pokyny, ktoré by mohli mať niečo podobné. „Domáce úlohy na kuchynskom stole> Domáce úlohy v batohu> Batoh pri predných dverách.“ Chceš sa s tým pobaviť? Urobte fotografie svojho syna, ktorý robí každý krok, a zverejnite ich, aby videl, ako sa má pohybovať v rámci svojej rutiny.
Ak sa chcete dozvedieť viac o fungovaní výkonnej moci, pozrite si našu hodinovú „Neskoré, stratené a zaostávajúce“Video, plné informácií o fungovaní výkonnej moci.
Organizačný guru Leslie Josel z poriadku z chaosu odpovie na otázky ADDitude čitatelia o všetkom, od kancelárskeho papiera po spálne v katastrofických zónach, od masteringu zoznamov úloh až po príchod vždy načas.
Odošlite svoje otázky tu!
Aktualizované 16. augusta 2019
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
