Zdroj zadarmo: Dokončite svoj zoznam úloh DNES
Zastaviť odkladanie!
Stiahnite si túto príručku, kde nájdete 18 spôsobov, ako veci dosiahnuť - a navyše získate viac stratégií pre život s ADHD pre dospelých z ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Zrastanie, ako vieme, znamená úmyselné odloženie niečoho do zajtra, čo sa dá urobiť dnes - niekedy proti nášmu lepšiemu úsudku. Psychosociálni vedci nazývajú otáľanie „zvrátenie preferencie“. Rozhodli sme sa urobiť to, čo by sme radšej urobili.
Bez ohľadu na to, čo sa volá, je súčasťou skúsenosti s ADHD. To neznamená, že by ste sa mali biť vždy, keď to urobíte. Schopnosť zaostriť - a zostať sústredená - sa nedá zapnúť ako spínač svetla. Ale otáľanie môže byť frustrujúce, najmä ak máte pocit, že prepúšťate ľudí vo vašom okolí alebo nedodržiavate svoje očakávania. Rozrastanie môže viesť k bojom v práci, bojom s partnerom a zníženiu sebaúcty, pretože ľudia s ADHD sa snažia pochopiť, prečo nemôžu robiť jednoduché úlohy bez boja.
Tu sa dozviete, ako dostať túto oplodnenú opicu z vašich chrbta a tie práce z vášho zoznamu úloh.
Zastaviť odkladanie!
Stiahnite si túto príručku, kde nájdete 18 spôsobov, ako veci dosiahnuť - a navyše získate viac stratégií pre život s ADHD pre dospelých z ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
