Je čas pristáť s vašim vrtuľníkom

Je bežné, že rodičia detí s ADHD sa stanú rodičmi vrtuľníkov bez toho, aby to mali na mysli. Vznášanie sa, pripomínanie, kontrola, starostlivosť o veľké a malé veci - je to potrebné vzhľadom na problémy súvisiace s ADHD vášho mladistvého. Faktom však je, že v určitom okamihu pre vás bude škodiť (je to stresujúce a vyčerpávajúce) a bude to škodlivé pre vaše dieťa. Čím viac ste zapojený, tým viac vaše dieťa chýba pri príležitosti naučiť sa cenné zručnosti a hodiny.

V čase, keď je vaše dieťa dospievajúce, je najlepšie, že sa nezúčastňujete na každej maličkosti. Vaším celkovým cieľom ako rodiča mladistvého je pripraviť ho na dospelosť, však? To znamená, že počas tween a dospievajúcich rokov musíme trochu uvoľniť opraty a nechať naše dospievajúce robiť veci pre seba.

Skôr ako začnete mať úplný záchvat paniky, buďte si istý, že vám nenavrhujem vzdať sa a nechať svoje dospievajúce s ADHD, aby sa staralo o seba. Hovorím, že denné otravovanie a mikromanaging nepomôžu vášmu dospievateľovi v dlhodobom horizonte. (Nehovoriac o tom, ako šialené ťa to robí.)

[Ako prestať bojovať proti svojmu dospievaniu s ADHD]

Namiesto toho, aby ste boli rodičom vrtuľníka, skúste byť rodičom ABCC—dvocate, Biggest fan, Concierge, Cstrážca ruženia - aby mu pomohol a zároveň mu umožnil učiť sa a rásť:

zástanca. Advokát je niekto, kto hrá podpornú úlohu. Advokát zastupuje vaše záujmy, „má svoje chrbát“ a je tu, aby vám pomohol, keď to potrebujete (V zdravotnej poisťovni vám advokát pomôže orientovať sa v systéme a pomáha vám získať odpovede.) Ako zástanca mladosti máte na pamäti jeho najlepší záujem a ste tu, aby ste ho zastupovali, keď vyskúšal všetko, čo vie, ako má robiť, ale stále potrebuje. Pomoc. Je to tenká hranica medzi obhajcom a vrtuľníkom! Spôsob, ako zostať na pravej strane trate, je vždy sa najskôr spýtať svojho mladistvého (alebo počkať, kým sa ho opýta), než sa zapojíte. Zostaňte v podpornej úlohe, nie v úlohe zodpovedného, ​​kontrolujúceho.

Najväčší fanúšik. Napriek ADHD potrebuje váš dospievajúci rovnaké veci, ktoré robíme všetci: byť obľúbený a prijatý. Ak váš vzťah s tínedžerom nie je to, čo by ste chceli, skúste sa zamerať na nájdenie vecí, ktoré sa vám na tínedžeri páčia. Dajte jej vedieť, že ju nielen milujete, ale aj ju máte radi.

Concierge. Ak ste niekedy bývali v hoteli, je pravdepodobné, že ste už videli a možno ste dokonca využili služby vrátnika. Táto osoba je odborníkom na spájanie hostí so službami - odporúča reštaurácie, robí rezervácie a navrhuje miesta na navštívenie. Úlohou rodiča ako „vrátnika“ je nájsť a zabezpečiť odbornú pomoc pre vaše tínedžerky, aby ste mohli tieto veci nechať ísť. Je to výhra / výhra: Vaše dieťa bude počúvať viac nápadov od kolegov, trénerov ADHD, školských poradcov alebo školských psychológov ako vy. A budete mať prestávku od vyčerpávajúcej mikromanaging.

[Ako motivovať teenagera s ADHD]

Ak chcete šťastný vzťah (a obnoviť svoj zdravý rozum), jednou z najlepších vecí, ktorú môžete urobiť, je odstrániť faktor nag a zastaviť vznášanie sa. Chov dieťaťa je maratón, nie šprint. Keď vychovávate jedno s ADHD, je to vlastne skôr štafeta. Nemusíte to spúšťať sami. Využite pomoc, ktorá existuje.

Strážca prechodu. Hlavným cieľom strážcu kríženia je pomôcť deťom v najnebezpečnejších častiach ulice a nechať ich chodiť po bezpečnejších častiach samy. Dokonca aj v období dospievania máte dôležitú prácu, pokiaľ ide o stanovenie a presadzovanie hraníc, ale zvyšok „spôsobu“ im dávate takú slobodu, ktorú môžu bezpečne zvládnuť.

Nie je to ľahké, pretože podľa dospievajúceho je pripravený na žiadne pravidlá a všetku slobodu vo svete. Rovnako ako by ste však nedovolili dieťaťu chodiť do školy samo, bez toho, aby ste si boli istí, že vedel, ako vyzerať pred oboma smermi keď idete cez ulicu, je dôležité, aby ste postupne zvyšovali slobodu podľa toho, na čo je vaše dieťa pripravené vývojovo. To je ešte dôležitejšie, keď má vaše dieťa ADHD. Štúdie ukazujú, že dospievajúci s ADHD je až o tri roky mladší vývojovo, ako je chronologicky. Vaše pravidlá a zákaz vychádzania, privilégiá teda musia odrážať. Inými slovami, pätnásťročné dieťa s ADHD by malo mať limity rovnajúce sa tomu, čo by ste dali 13-ročnému, kým vám neukáže, že je pripravený na ďalšie.

[Plan. Dôvera. Objatie. Vaša Mantra pre zvýšenie Tween s ADHD]

Záverom možno povedať, že väčšia kontrola nie je vždy lepšia. Ako rodič ABCC hráte skôr podpornú ako kontrolujúcu úlohu. Ak zostanete v podpornej, láskyplnej úlohe, umožňujete svojmu dospievajúcemu naučiť sa niektoré dôležité životné lekcie a Pomôžte mu pripraviť ho na dospelosť a zabezpečiť, aby váš vzťah s mladistvým zostal pozitívny a silný. Ak odmietnete nutkanie byť príliš zapojený, dáte svojmu dieťaťu dar: príležitosť urobiť chyby a trpieť prirodzenými dôsledkami a učiť sa od nich teraz, keď sú v živote stávky stále nízka.

Aktualizované 2. apríla 2018