Nočné mory vás môžu priviesť späť k vašej sebapoškodzujúcej minulosti

Nedávno som mal najstrašnejšie nočné mory. Tieto sny mohli byť kvôli mojej nedávnej posadnutosti novou televíznou šou, Salem. Niektoré z týchto nočných morí ma však privádzajú späť do mojich rokov rezania.

Jedna vec je istá: nočné mory plné negatívnych spätných väzieb nie sú dobré pre bojujúce a obnovujúce sa sebaklam.

Ako mnohí vedia, dokonca aj roky po skončení vášho sebapoškodzujúceho správania zostávajú túžby a myšlienky stále. Keď vidíte iných s jazvy zakrývajúce ruky, vaša myseľ vás privádza späť, keď ste tiež mali čerstvé známky. Keď sa ľudia zmienia sebapoškodzovanie vtipným spôsobom, môžete mať sklon k úzkosti a neviem, ako na to reagovať.

Tieto nočné mory ma priviedli späť do kúpeľní, kde som počas strednej školy išiel ostrihať ruky. Vizuály boli také grafické a také známe, že som sa v noci zobudil zmätený. Neviem, prečo sa tieto nočné mory robili párkrát týždenne, ale prinútilo ma uvedomiť si, aké ťažké je posunúť minulosť za sebou.

Realita môže byť náročná po nočnej moru

Sú chvíle, keď chceme zabudnúť na časti našej minulosti. Niektoré z týchto momentov môžu zahŕňať rozpaky, ľútosť a bolesť. Avšak bez ohľadu na výzvy, ktorým čelíte vo svojom živote, existujú dobré chvíle, ktoré stojí za to sa držať.

Pre tých, ktorí ich prenasledujú živé sny, je niekedy ťažké prebudiť sa do reality, v ktorej žijete, bez toho, aby sa na vás nejaký strach držal. Ak ste mali nočnú moru plnú vizuálov sebapoškodzovania, v ten deň môžete vidieť nožnice alebo britvy alebo karty. Ak váš sen mal spätný pokus o samovraždu, môžete mať tento obrázok na mysli celý deň.

Tieto nočné mory vás môžu priviesť späť na nebezpečné miesto, čo by mohlo viesť k sebapoškodzujúcemu správaniu.

Nenechajte sa prenasledovať v minulosti

Všetci vieme, že vytlačenie týchto vizuálov preč je ľahšie povedané ako urobené. Keď k vám prichádzajú živé varovania bez varovania, vaše telo nekontrolovateľne reaguje. Všetci vieme, že musíme nájsť naše zručnosti na zvládanie a používať ich, ale znova - nie je to také ľahké.

Keď sa chystáte hodiť budík po miestnosti, premýšľajte o kávovare naproti vám ao tom, ako zlepší vaše ráno. Zamyslite sa nad priateľom, ktorého uvidíte, keď prídete do školy, alebo s užitočným spolupracovníkom, ktorý vám ich umožní odvzdušniť. Predtým, ako odídete, venujte svojmu psovi ďalšie objatie, alebo si na chvíľu pozrite niektoré fotografie, ktoré vás privedú na lepšie miesto.

Keď budú vaše nočné mory obklopené pozitívnymi spomienkami, premenia sa na sny okamihov z vašej minulosti, ktoré budete vždy milovať. To sú sny, ktoré chcete mať.

Nájdete tiež Jennifer Aline Grahamovú Google+, Facebook, cvrlikání a jej webové stránky Je tu. Zistite viac o poludnie prostredníctvom Amazon.com.