"Majte ruky pre seba!"
Požiadajte učiteľa, aby sledoval, koľkokrát za deň toto správanie nastane. Potom stanovte denný cieľ (v pozitívnom vyjadrení), aby váš syn znížil toto číslo o 20 percent.
Napríklad, ak je „schmatnutý“ asi 10 krát za deň, stanovte si za cieľ „držať si ruky pre seba s osem alebo menej upomienkami za deň“. pre učiteľa, aby s vami komunikoval o tomto cieli - mohlo by to byť také jednoduché, ako keby v zápisnici úloh bolo napísané „áno“ (splnil cieľ) alebo „nie“. deň.
Nechajte učiteľa, aby sa zhodoval s lepiacou poznámkou na stole vášho dieťaťa, aby mohol začať samo monitorovať toto správanie.
Posilniť túto zmenu správania doma. V dňoch, keď splní svoj cieľ, mu umožní zúčastniť sa na činnosti, ktorú už má rád, napríklad hranie na počítači 30 minút.
Veľkým rozdielom je, že teraz musí túto činnosť zarobiť. Ak nesplní svoj cieľ, zajtra prinesie ďalšiu šancu. Postupom času znížte cieľ na šesť, potom na štyri, potom na dve pripomenutia.
Aktualizované 13. marca 2017
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
