Kreatívny liek: Liečba môjho ADHD pomocou čl

Dnes bol monumentálny deň: dokončil som projekt. Prečo je to monumentálne? Pretože som nebol schopný začať s týmto projektom dobrých päť rokov. A keď som začal, projekt išiel a zapadal a ťahal sa celé mesiace predtým, ako sa nakoniec dostal do ohňa. Ale akonáhle to chytilo, […]

Dnes bol monumentálny deň: dokončil som projekt.

Prečo je to monumentálne? Pretože som nebol schopný začať s týmto projektom dobrých päť rokov. A keď som začal, projekt išiel a zapadá a ťahal niekoľko mesiacov, než sa konečne dostal do ohňa. Ale keď to dopadlo, každý deň som robil postupný pokrok. A nakoniec sa cítim naplnená.

umenie bola veľká časť môjho života po dlhú dobu. Bol to jeden z mojich veľkých na vysokej škole. Začiatkom 90. rokov som mal vlastné keramické štúdio.

Keď sa môj život rozšíril o kariéru a rodinu, moje umenie sa stále vracalo späť, až nakoniec úplne spadlo zo sporáka. Ak ste ADDer na polovičný život ako ja, som si istý, že môžete súvisieť.

Cítil som ťah, aby som sa vrátil k umeniu už niekoľko rokov. Hrnčiarske vybavenie je v suteréne a trpezlivo čaká na vdýchnutie nového života a jeho opätovné použitie. Predpokladom založenia štúdia v mojom „novom“ dome je však vytvorenie priestoru (t. J. Vybalenie alebo aspoň presunutie škatúľ z obdobia, keď sme sa presťahovali pred štyrmi rokmi). Čistenie suterénu nie je prioritou, preto zostáva prekážkou, ktorá sa v dohľadnej dobe neodstráni.

Keď som si uvedomil, že som s hrnčiarstvom zastavil, rozhodol som sa vyskúšať inú umeleckú formu. Ten, ktorý nezaberá toľko miesta. Bol som fascinovaný mandaly. Nie je potrebné žiadne štúdio: mohol by som ich vytvoriť pomocou skicára a farebných ceruziek. Ale nejako sa moja kreativita a môj čas nikdy celkom nezhodovali. môj perfekcionizmus dostal sa do cesty. Len som nemohol začať. Príliš veľa rokov stagnácie si vybralo daň. Potreboval som nejakú inšpiráciu. Určitá zodpovednosť.

Potom som narazil Rainbow Vision, miestne štúdio z farebného skla, ktoré ponúka hodiny mozaiky. „Začiatok väčšiny kurzov každý týždeň. Je k dispozícii flexibilná účasť “, uviedla webová stránka. Woohoo! Takmer okamžité uspokojenie! Zaregistroval som sa na trojtýždňovú hodinu.

Najprv trieda dobre dopadla. Ale celkom rýchlo sa ukázalo, že nebudem schopný dokončiť svoju skladbu v čase, ktorý som jej pridelil. Nie som si istý, ako som očakával dokončenie mozaiky 15 × 15 za šesť hodín, ale existuje stará ADHD neschopnosť odhadnúť čas pre teba.

Neuvedomil som si, že budú domáce úlohy. Rezanie skla je špinavé. Nie je to také špinavé ako hrnčiarstvo, ale je tu dobré nastavenie (na ochranu nábytku) a roztrhnutie (ak chcete krájať sklo v kuchyni, musíte sa obzvlášť dôkladne vyčistiť). Kedykoľvek budete mať nastavenie a budete vedieť, že sa musíte vyčistiť, a s ADHD budete mať otáľanie. A tak som si často nerobil domáce úlohy. Nemohol by som ísť do triedy, keby som si nedovolil domácu úlohu, však?

Flexibilná účasť bola dvojsečný meč: Miloval som zodpovednosť, ktorú má táto trieda, a to nehovoriac o jasnosti, ktorú poskytuje kvalitná výučba. (ťažko vedieť, kde začať, ak vám to učiteľ práve ukazuje), ale jeho flexibilná časť znamenala, že som nemusel v skutočnosti noc. Týždne sa tiahli do mesiacov.

Bol som však odhodlaný znovu zaviesť umenie do môjho života. Bolo to - a je - dôležité pre mňa. Bola tu veľká časť mňa, ktorá nežila. Hodnota sa nectí. Tiež som bol odhodlaný zbytočne míňať svoje investície do zásob skla. Nechcel som pustiť svojho učiteľa - alebo seba - dole!

V zúfalstve pre riešenie som si zriadil stálu predajňu v rohu mojej obývacej izby. Len s televíznym podnosom a boxom na pizzu som bol schopný nechať svoju nedokončenú prácu po celý čas. Vyzerá to trochu chaoticky, ale je to v poriadku. Vytváral som znova! Každý deň som strávil aspoň dvadsať minút mojím projektom. Gravitoval som k tomu.

"Dovoľte mi, aby som tu strávil pár minút ..." Vy viete, ako to chodí. Nič „trvá len pár minút“, vždy sa tiahne oveľa dlhšie, ako plánujeme. Použil som svoje rozptýlenie ADHD a hyperfocus k mojej výhode. Neznie to príliš veľa, ale 20 minút denne predstavuje až dve hodiny týždenne. Inak by som určite nenašiel dve hodiny týždenne.

Jedno majstrovské dielo sa skončilo. Som s tým spokojný. Teraz je čas začať nový. Môj priestor je stále v rohu, takže očakávam, že to nebude trvať dlho, kým bude krabica na pizzu opäť plná skla. Možno si niekedy mozaikujem pekný pracovný stôl ...

Aktualizované 4. apríla 2018