Doplnok výživy môže zlepšiť pozornosť u dospievajúcich mužov

12. augusta 2015

Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia doplnku výživy Cognizin preukázali významné zisky v psychomotorickej rýchlosti, pozorných schopnostiach a kontrole impulzov u dospievajúcich chlapcov.

Štúdium¹, uverejnené v auguste 2015, vydanie Žurnál poruchy pozornosti, sledovali 75 zdravých dospievajúcich chlapcov - bez diagnózy ADHD -, ktorí boli náhodne zaradení do jednej z troch skupín: jednej, ktorá užívala 250 mg. Cognizinu, jeden užívajúci 500 mg. Cognizinu a jedného, ​​ktorý dostáva placebo. Každá skupina užívala doplnok jedenkrát denne počas 28 dní. Pokrok sa meral pomocou testu Ruff 2 & 7 Selektívna Attention Test, Finger Tap Test a testu počítačového výkonu, druhé vydanie (CPT-II). Po 28-dňovej skúške chlapci v oboch 250 mg. a 500 mg. Skupiny kognitínov preukázali významné zlepšenie vo všetkých aspektoch týchto testov v porovnaní s chlapcami, ktorí užívali placebo.

Cognizin je obchodná značka pre citikolín, prirodzene produkovanú látku, ktorá sa nachádza v mitochondriách ľudských buniek. Doplnok koňazínu, ktorý obsahuje buď 250 alebo 500 mg. citikolínu, je podľa výrobcov vegetariánsky a bez alergénov. Po požití perorálneho doplnku Cognizin sa citikolín rozloží v črevnom trakte na cholín a uridín. Tieto molekuly putujú krvným riečiskom do mozgu a - po prechode hematoencefalickou bariérou - sa znovu spájajú ako citikolín, posilňujú mozgové tkanivo a zlepšujú neurónové dráhy. Aj keď sa hladiny dopamínu v tejto konkrétnej štúdii nemerali, predchádzajúce štúdie ukazujú, že koňazín zvyšuje hladinu dopamínu, čo poskytuje možné vysvetlenie jeho pozitívnych účinkov na pozornosť.

Vedľajšie účinky v štúdii boli minimálne a zdalo sa, že sú rovnaké pre skupinu Cognizin aj placebo. Predchádzajúce štúdie Cognizin citicolínu sa väčšinou vykonávali na dospelých, takže jeho účinky na deti a dospievajúcich, ktorých frontálne laloky sa stále vyvíjajú, neboli známe. Výskumníci sú povzbudení silnými výsledkami v tejto štúdii.

"Toto je prvá štúdia tohto druhu," "Sme radi, že zistenia naznačujú, že denná suplementácia Cognizin citikolínom zlepšila procesy pozornosti u zdravých dospievajúcich mužov."

„Prírodné doplnky sú kľúčové,“ povedala. "Najmä v období dospievania, keď je mozgový frontálny lalok stále vo vývoji."

Výrobcovia doplnkov výživy, ako napríklad Cognizin, nemusia pred predajom svojich výrobkov získať súhlas agentúry FDA. Agentúra FDA nevyhodnotila žiadne z vyhlásení spoločnosti Cognizin. V tomto bode zostáva nejasné, či bude mať kognitín rôzne výsledky alebo akýkoľvek ďalší účinok na deti alebo dospelých s diagnostikovanou ADHD. Je potrebný ďalší výskum, aby sa preskúmali účinky Cognizinu na tie, ktoré majú abnormálne hladiny dopamínu alebo nedostatočne vyvinuté frontálne laloky.

---

¹ McGlade, E., a kol. "Vplyv suplementácie citikolínu na rýchlosť motora a pozornosť u dospievajúcich mužov." Žurnál poruchy pozornosti2015, doi: 10,1717 / 1087054715593633.

Aktualizované 1. marca 2018